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Salzgrotte - Wellnesshotel Angebote

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ID: 33722
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71 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +12

  • 3 x Übernachtung je Person
  • 3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
  • 3 x Abendessen im Rahmen der Halbpension (nach Vorgabe des Hotels) je Person
  • 1 x Aromaaufgüsse lt. Tagesplan Inklusivleistung
  • Kostenfreie Nutzung der "MOSEL-SPA" Wellness- & Fitnesswelt Inklusivleistung
  • Flauschiger Leihbademantel, Saunatuch & Wellness-Slipper im Zimmer Inklusivleistung
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ID: 20911
Hotel Ziegelruh
Hotel Ziegelruh - Hotel-Außenansicht
Themensuite mit Sauna und Innenwhirlpool
Themensuite mit Sauna, Wasserbett und Innenwhirlpool
Themensuite mit Sauna, Wasserbett und Außenwhirlpool
Themensuite mit Sauna und Innenwhirlpool
Themensuite mit Sauna und Wasserbett

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48 Fotos
  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +9

  • 3 x Übernachtungen
  • Privatsauna im Zimmer
  • Tägliches Frühstücksbuffet mit frischen Zutaten aus der Region
  • Ein Glas Sekt zur Begrüßung
  • 2 x 3-Gang Menü am Abend bei Kerzenschein
  • 1 x 5-Gang Menü am Abend bei Kerzenschein
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ID: 20906
Hotel Ziegelruh
Hotel Ziegelruh - Hotel-Außenansicht
Themensuite mit Sauna und Innenwhirlpool
Themensuite mit Sauna, Wasserbett und Innenwhirlpool
Themensuite mit Sauna, Wasserbett und Außenwhirlpool
Themensuite mit Sauna und Innenwhirlpool
Themensuite mit Sauna und Wasserbett

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48 Fotos
  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +9

  • 1 x Übernachtung
  • Privatsauna im Zimmer
  • 1 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • Ein Glas Sekt zur Begrüßung
  • 1 x Romantisches 3-Gang Menü am Abend
  • Beauty Flirt für die Damen (30 Min)
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ID: 23723
Theaser Gesundheits-Arrangement
Backhaus
Herzlich Willkommen
Herzlich Willkommen
Geräumiges Zimmer mit Schreibtisch, Stühlen, Sitzgelegenheit, LCD TV und Doppelbett. Das Badezimmer ist mit einem großen Spiegel, Dusche und Haartrockner ausgestattet.

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37 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +3

  • 2 x Übernachtung
  • 2 x Schlemmer-Frühstücksbuffet
  • 1 x Eintritt in die Salzgrotte (2 min entfernt)
  • 1 x 20 % Gutschein für das Hotel-Restaurant (kann im Restaurant, der Hotelbar oder auf der Gartenterrasse eingelöst werden. Der Gutschein ist nicht mit Gutscheinen, Rabatten & HP kombinierbar)
  • 1 x Begrüßungsgetränk nach Wahl am Anreisetag
  • Gratis: Gutscheinbuch "mehrWERT Bramsche" - Exklusiv für Sie als Gast erhalten Sie Einkaufsgutscheine in ausgewählten Geschäften in Bramsche, der Tuchmacherstadt. Wert 100 Euro.
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ID: 33269
Theaser Urlaub im Hotel am Hasesee
Backhaus
Herzlich Willkommen
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Geräumiges Zimmer mit Schreibtisch, Stühlen, Sitzgelegenheit, LCD TV und Doppelbett. Das Badezimmer ist mit einem großen Spiegel, Dusche und Haartrockner ausgestattet.

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37 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +3

  • 2 x Übernachtung
  • 2 x Schlemmer-Frühstücksbuffet
  • 1 x 20 % Gutschein für das Hotel-Restaurant (kann im Restaurant, der Hotelbar oder auf der Gartenterrasse eingelöst werden. Der Gutschein ist nicht mit Gutscheinen, Rabatten & HP kombinierbar)
  • 1 x Begrüßungsgetränk nach Wahl am Anreisetag
  • Gratis: Eintritt in das Hase Bad (2 min entfernt)
  • Gratis: Nutzung der Sauna und Fitnessgeräte
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ID: 24091
Aussenansicht
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71 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +12

  • 1 x Übernachtung (ohne Frühstück / zubuchbar im Hotel) Inklusivleistung
  • 1 x Flasche Champagner pro Zimmer
  • Ab 14 Uhr kostenfreie Nutzung der "MOSEL-SPA" Wellness- & Fitnesswelt, Zimmerbezug ab 15 Uhr Inklusivleistung
  • Kostenfreies W-LAN Inklusivleistung
  • Kostenfreie Parkplätze am Hotel Inklusivleistung
  • Auf Wunsch: Sektfrühstück am Montagmorgen für 15,00 € pro Person
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ID: 44914
Astoria*** - Hotel-Außenansicht
Astoria*** - Hotel-Außenansicht
Astoria*** - Hotel-Außenansicht
Astoria*** - Hotel-Außenansicht
Astoria*** - Hotel-Außenansicht
Astoria*** - Hotel-Außenansicht
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42 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 7 x Übernachtung mit Halbpension
  • 1 x Radonbad mit Wickel
  • 1 x Perlbad
  • 1 x Kräuterbad
  • 1 x klassische Teilmassage
  • 1 x Kohlensäuregasbad
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ID: 47456
Ostseehotel Villen Im Park - Ein Rovell Hotel - Wellnessbereich
Ostseehotel Villen Im Park - Ein Rovell Hotel - Hotel-Außenansicht
Ostseehotel Villen Im Park - Ein Rovell Hotel - Hotel-Außenansicht
Ostseehotel Villen Im Park - Ein Rovell Hotel - Hotel-Außenansicht
Ostseehotel Villen Im Park - Ein Rovell Hotel - Hotel-Außenansicht

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49 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +4

  • 2x Übernachtung inkl. Vital-Frühstück vom Buffet
  • Direktionsempfang am Gründonnerstag
  • 1x Abendessen vom Usedomer Schlemmerbuffet
  • 1x Ostsee-Cataplana - traditionell gegart und neu interpretiert
  • 1x Rovell-Breeze - der neue Cocktail der Tanzbar BAR59
  • Nutzung des Wellness- & Spabereichs mit Bade- und Saunalandschaft mit Innenpool, Finnische, Kräuter- & Bio-Sauna, Salz-Lounge & Infrarotkabine
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ID: 44042
Hotel Freund - Außenpool
Hotel Freund - Hotel-Außenansicht

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23 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +9

  • 7x Übernachtungen mit vielseitigem FREUNDFrühstück
  • 7x FREUND’liche Halbpension in Form von 4-Gang-Menüs
  • 1x Vital-Teilkörpermassage (25 Minuten)
  • 1x geführte Naturwanderung am Montag
  • Aktiv- und Entspannungsangebote* wie Aquafitness & Yoga (montags & donnerstags findet kein Yoga statt)
  • Orkeland SPA (2.700qm) Entspannungswelten mit lichtdurchfluteten Ruheoasen & Blick in den Wellnessgarten
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ID: 39911
Ostseehotel Villen Im Park - Ein Rovell Hotel - Wellnessbereich
Ostseehotel Villen Im Park - Ein Rovell Hotel - Hotel-Außenansicht
Ostseehotel Villen Im Park - Ein Rovell Hotel - Hotel-Außenansicht
Ostseehotel Villen Im Park - Ein Rovell Hotel - Hotel-Außenansicht
Ostseehotel Villen Im Park - Ein Rovell Hotel - Hotel-Außenansicht

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49 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +4

  • 5 x Übernachtung in der gebuchten Zimmerkategorie
  • 5 x Vital-Frühstück vom Buffet
  • 5 x Abendessen vom Usedomer Schlemmerbuffet
  • Nutzung des Wellness- & Spabereichs mit Bade- und Saunalandschaft
  • Nutzung des beheizten Außenpools
  • kuschelige Leihbademäntel und Slipper
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ID: 47145
Astoria*** - Hotel-Außenansicht
Astoria*** - Hotel-Außenansicht
Astoria*** - Hotel-Außenansicht
Astoria*** - Hotel-Außenansicht
Astoria*** - Hotel-Außenansicht
Astoria*** - Hotel-Außenansicht
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42 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 3 x Nächte
  • 3 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • 3 x Eintritt in AQUAZENTRUM AGRICOLA (Schwimmbad und Stollensauna 90 Min.)
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ID: 44036
Hotel Freund - Außenpool
Hotel Freund - Hotel-Außenansicht

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23 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +9

  • 4x Übernachtungen in einem Familienzimmer oder Appartement mit vielseitigem FREUNDFrühstück vom Buffet
  • 4x FREUND’liche Halbpension in Form von 4-Gang-Menüs
  • Erlebnishazienda am Reitstall mit viel Platz zum Spielen
  • Kinderspielplatz am Hotel
  • Erlebnisreiche Wanderungen mit unseren Zwergponys Tim & Tom
  • Aktiv- und Entspannungsangebote wie Aquafitness & Yoga*
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ID: 42151
Hotel Sackmann - Hotel-Außenansicht

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81 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +12

  • 1 Übernachtung
  • 1 x herrliches Frühstück vom Marktbuffet
  • 1 x Verwöhnpension mit Snack am Mittag und 6-Gang-Wahlmenü am Abend
  • Nutzung der hauseigenen SPA Bereiche "Burgfels SPA" und "Murgtal Sky SPA" auf 2.500m²
  • Teilnahme an Aktiv- und Entspannungsprogramm
  • Schwarzwald Plus Karte für 80 echte Schwarzwald-Erlebnisse
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ID: 40681
Wellnessbereich
Außenansicht
Außenansicht
Außenansicht

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36 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 2 x Übernachtung
  • mit reichhaltigem Frühstück und 5- Gang Auswahlmenü
  • für Ihr Wohlbefinden eine Wellnessaromaölmassage ca. 50 Minuten
  • Benutzung des Alpenblick Spa mit Solebecken mit Sprudelliegen, Subaquasound und Farblicht, Saunalandschaft und Fitnessraum
  • genießen Sie die vielen Sonnenstunden in Höchenschwand auf der Poolterrasse im Wellnessbereich und lassen Sie es sich einfach gut gehen
  • für die Dauer Ihres Aufenthaltes steht Ihnen im Zimmer eine Wellnesstasche mit Kuschelkissen, Bademantel und Badetuch sowie ein Wanderrucksack zur Verfügung
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ID: 40668
Wellnessbereich
Außenansicht
Außenansicht
Außenansicht

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36 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 3 x Übernachtung
  • Verwöhnpension mit reichhaltigem Frühstück, vegetarisches Lunch oder Lunchpaket für Ihre Wanderungen und Ausflüge, Auswahlmenu am Abend
  • Benutzung des Alpenblick SPA mit Solebecken mit Sprudelliegen, Subaquasound und Farblicht, Saunalandschaft und Fitnessraum
  • für die Dauer Ihres Aufenthaltes steht Ihnen im Zimmer eine Wellnesstasche mit Kuschelkissen, Bademantel und Badetuch sowie ein Wanderrucksack zur Verfügung
  • Teilnahme am Wellness-Aktiv-Programm für Bewegung und Entspannung
  • für Ihr Wohlbefinden: Peeling, Entspannungsbad, Kräuterstempelmassage und Kräutertee je Person
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ID: 45759
Wellness & Naturresort Reischlhof****S - Wellnessbereich
Wellness & Naturresort Reischlhof - Hotel-Außenansicht
Wellness & Naturresort Reischlhof - Hotel-Außenansicht
Wellness & Naturresort Reischlhof - Hotel-Außenansicht

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55 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +10

  • 1 x 2 Übernachtungen je Person
  • 1 x inkl. Reischlhof – 3/4 Verwöhnpension je Person
  • 2 x Superior Frühstücksbuffet je Person
  • 2 x Vitaler Mittagssnack je Person
  • 2 x Kaffee & Kuchen am Nachmittag je Person
  • 2 x Kreatives Abendmenü je Person
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ID: 46195
Hvezda-Imperial - Hotel-Außenansicht
Hvezda-Imperial - Hotel-Außenansicht
Hvezda-Imperial - Hotel-Außenansicht
Hvezda-Imperial - Hotel-Außenansicht

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35 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 5 x Übernachtung mit Halbpension
  • 1 x Begrüßungsgetränk
  • 1x Mineralbad mit natürlichem CO2
  • 1x medizinische Teilmassage
  • 1x natürliches trockenes Kohlendioxidbad
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ID: 45556
Seehotel Hartung OHG - Hotel-Außenansicht
Seehotel Hartung OHG - Hotel-Außenansicht
Seehotel Hartung OHG - Zimmer
Seehotel Hartung OHG - Zimmer

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30 Fotos
  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Private Spa
  • +5

  • 7 x Übernachtung im Seehotel Hartung
  • 7 x exklusives "Bergfeuer" Frühstück
  • 1 x Flasche Secco (0,75l) auf dem Zimmer
  • 1 x Tretboot fahren auf dem Hopfensee (1 Std. lt. Öffnungszeiten des Verleihs)
  • 1 x Kanu fahren auf dem Hopfensee (1 Std. lt. Öffnungszeiten des Verleihs)
  • Inkl. Nutzung der Alpenwellness
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ID: 46639
Seehotel Hartung OHG - Hotel-Außenansicht
Seehotel Hartung OHG - Hotel-Außenansicht
Seehotel Hartung OHG - Zimmer
Seehotel Hartung OHG - Zimmer

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30 Fotos
  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Private Spa
  • +5

  • 7 x Übernachtung im Seehotel Hartung pro Zimmer
  • 7 x Frühstück vom reichhaltigen Büffet je Person
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ID: 46197
Hvezda-Imperial - Hotel-Außenansicht
Hvezda-Imperial - Hotel-Außenansicht
Hvezda-Imperial - Hotel-Außenansicht
Hvezda-Imperial - Hotel-Außenansicht

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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 1 x Übernachtung mit Halbpension
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ID: 46966
Wellness & Naturresort Reischlhof****S - Wellnessbereich
Wellness & Naturresort Reischlhof - Hotel-Außenansicht
Wellness & Naturresort Reischlhof - Hotel-Außenansicht
Wellness & Naturresort Reischlhof - Hotel-Außenansicht

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55 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +10

  • 4 Übernachtungen im 47qm² Doppelzimmer mit Balkon
  • 4 x exklusives Reischlhof Frühstück
  • 1 x Hot Stone Rückenbehandlung ca. 25 Min.
  • 1 x Orangen-Peeling ca. 20 Min.
  • 1 x 10 € Ermäßigung auf eine Wunschbehandlung
  • 4 x 5 Gang Wahl-Menü
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ID: 38562
Das Dorf am See
Strand Seehotel Niedernberg
Boot im See
Das Dorf am See
Das Dorf am See am Abend
Insel
Insel

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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 1 x Übernachtung in der Kategorie Ihrer Wahl pro Zimmer
  • 1 x abwechslungsreiches und ausgewogenes Vitalfrühstück je Person
  • 1 x Flasche Secco bei Anreise auf dem Zimmer pro Zimmer
  • 1 x Vitalmaske bei Anreise auf dem Zimmer je Person
  • 1 x Vitalmittagessen mit Kuchen am Nachmittag je Person
  • 1 x 4-Gang Menü am Abend in unserem Restaurant je Person
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ID: 35742
Das Dorf am See
Strand Seehotel Niedernberg
Boot im See
Das Dorf am See
Das Dorf am See am Abend
Insel
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 1 x Übernachtung in der Kategorie Ihrer Wahl pro Zimmer
  • 1 x abwechslungsreiches und ausgewogenes Vitalfrühstück je Person
  • 1 x Vitalmittagessen mit Kuchen am Nachmittag je Person
  • 1 x Abendessen aus der Dorfküche je Person
  • 1 x Je eine 40 minütige Wellnessbehandlung nach Wahl (siehe Auswahl) je Person
  • Nutzung des kompletten Wellnessbereichs sowie Zutritt zu dem Beach Areal in der Sommersaison (am Anreisetag ab 10.00 und am Abreisetag bis 18.00 Uhr)
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ID: 43895
PK Parkhotel Kurhaus - Hotel-Außenansicht
Therme von außen
PK Parkhotel Kurhaus - Hotel-Elegant Doppelzimmer

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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +8

  • 3 Übernachtungen im Komfort Doppelzimmer
  • 3 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • 1 x Glas Sekt zur Begrüßung
  • Tägliche Nützung der "Crucenia-Thermen"
  • inkl. Leihbademantel, Handtuch und Slipper
  • inkl. 1 Flasche Mineralwasser 0,5l bei Anreise
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ID: 27868
PK Parkhotel Kurhaus - Hotel-Außenansicht
Therme von außen
PK Parkhotel Kurhaus - Hotel-Elegant Doppelzimmer

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30 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +8

  • 2 x Übernachtung im Comfort Zimmer
  • 2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet (7.00 bis 10.30 Uhr / an Sonn- und Feiertagen bis 11.00 Uhr)
  • Tägliche kostenfreie Nutzung der „Crucenia Therme“
  • inkl. 1 Flasche Mineralwasser 0,5l bei Anreise
  • inkl. Leihbademantel, Handtuch und Slipper
  • inkl. Saunanutzung
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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hoc... mehr lesen

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

  • Sofort per Mail zum Ausdrucken
  • 3 Jahre gültig
  • Einlösbar auf jede andere Reise
  • Zahlung per Rechnung
  • Beliebiger Wert
  • Übertragbar auf Dritte
  • Hochwertige Druckgutschein per Post
  • Online einlösbar

FAQ - Reise Tipps für Salzgrotte - Wellnesshotel Angebote

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden. 

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

  • Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
  • eine gesunde Mahlzeit,
  • ein Besuch in der Kirche
  • oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall. 

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt: 

  • Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers. 
  • Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
  • Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität. 
  • Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.