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Kurzurlaub Salzgrotte » Wellnesshotel » Kurztrip Angebote günstig buchen

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Kurzurlaub Angebote: Beste Kurztrip Treffer

ID: 23966
Theaser Romantik im Hotel am Hasesee
Backhaus
Herzlich Willkommen
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Geräumiges Zimmer mit Schreibtisch, Stühlen, Sitzgelegenheit, LCD TV und Doppelbett. Das Badezimmer ist mit einem großen Spiegel, Dusche und Haartrockner ausgestattet.

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37 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +3

  • 2 x Nächte / 3 Tage im Hotel am Hasesee 🌲 inmitten des Natur- & UNESCO-Geoparks TERRA.vita im Osnabrücker Land.🌻
  • 2 x Schlemmer-Frühstücksbüfett von leicht bekömmlich, süß, über vegetarisch, bis kräftig und deftig. Dazu Obst, Gemüse und leckeren Kaffeespezialitäten ☕️.
  • 2 x 4-Gang-Schlemmer-Menü mit Hauptgang zur Wahl in unserem Restaurant "Esszimmer", bei tollem Wetter ☀️ auch mit großer Gartenterrasse.
  • 1 x Flasche IDINGSHOF Gutshof-Cuvée 🍾 bei Anreise auf dem Zimmer. Stoßen Sie an, auf Ihr Wohl 🥂 und Ihre Zeit zu zweit im Hotel am Hasesee.
  • 1 x 20 % Gutschein für das Hotel-Restaurant oder die Hotel-Bar für einen entspannten Tagesausklang mit einem kühlen Bier 🍺 oder Cocktail 🍹 auf der Bar-Terrasse.
  • 1 x Begrüßungsgetränk nach Wahl am Anreisetag erhalten Sie in unserer Hotelbar, im Restaurant und bei tollem Wetter ☀️ auch auf unserer großen Gartenterrasse
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ID: 24005
IDINGSHOF Hotel & Restaurant - Sonstiges
Backhaus
Herzlich Willkommen
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Geräumiges Zimmer mit Schreibtisch, Stühlen, Sitzgelegenheit, LCD TV und Doppelbett. Das Badezimmer ist mit einem großen Spiegel, Dusche und Haartrockner ausgestattet.

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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +3

  • 3 x Nächte / 4 Tage im Hotel am Hasesee 🌲 in der schönen Tuchmacherstadt Bramsche vor den Toren Osnabrücks, der Stadt des Westfälischen Friedens.🕊️
  • 3 x Schlemmer-Frühstücksbüfett von leicht bekömmlich, süß, über vegetarisch, bis kräftig und deftig. Dazu Obst, Gemüse und leckeren Kaffeespezialitäten ☕️.
  • 1 x 4-Gang-Schlemmer-Menü mit Hauptgang zur Wahl im Restaurant "Esszimmer".
  • 1 x Gutshofbüfett am 30.12. mit kulinarisch abwechslungsreichem Speisenangebot.
  • 1 x Silvester-Empfangs-Cocktail zum Veranstaltungsbeginn. Im Anschluss werden Sie zu Ihrem Sitzplatz begleitet.
  • 1 x Silvester-5-Gang-Menü
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ID: 24722
Theaser Massage vom Physiotherapeuten
Backhaus
Herzlich Willkommen
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Geräumiges Zimmer mit Schreibtisch, Stühlen, Sitzgelegenheit, LCD TV und Doppelbett. Das Badezimmer ist mit einem großen Spiegel, Dusche und Haartrockner ausgestattet.

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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +3

  • 1 x Nacht / 2 Tage im Hotel am Hasesee 🌲 in der schönen Tuchmacherstadt Bramsche vor den Toren Osnabrücks, der Stadt des Westfälischen Friedens.🕊️
  • 1 x Schlemmer-Frühstücksbüfett von leicht bekömmlich, süß, über vegetarisch, bis kräftig und deftig. Dazu Obst, Gemüse und leckeren Kaffeespezialitäten ☕️.
  • 1 x Wellness-Massage nach Wahl - 25 Minuten! 🧘🏽‍♀️ Entspannen Sie sich mit einer klassischen Massage, tauchen Sie ein in die Welt der Aroma-Massage oder lassen Sie sich kalt erwischen bei der Gletscherschock-Massage! 🧊
  • 1 x 20 % Gutschein für das Hotel-Restaurant oder die Hotel-Bar für einen entspannten Tagesausklang mit einem kühlen Bier 🍺 oder Cocktail 🍹 auf der Bar-Terrasse.
  • 1 x Begrüßungsgetränk nach Wahl am Anreisetag erhalten Sie in unserer Hotelbar, im Restaurant und bei tollem Wetter ☀️ auch auf unserer großen Gartenterrasse
  • Gratis: Partnerprogramm "mehrWERT Bramsche" mit Einkaufsgutscheinen für ausgewählte Geschäfte in Bramsche. Der Gesamtwert der Gutscheine liegt bei über 100 €. 🎁🛍️
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ID: 35344
Radurlaub direkt an der Hase Ems Tour | IDINGSHOF Hotel & Restaurant
Backhaus
Herzlich Willkommen
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Geräumiges Zimmer mit Schreibtisch, Stühlen, Sitzgelegenheit, LCD TV und Doppelbett. Das Badezimmer ist mit einem großen Spiegel, Dusche und Haartrockner ausgestattet.

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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Whirlpool
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  • 6 x Nächte / 7 Tage im Hotel am Hasesee 🌳 in der Varus Region im nördlichen Teutoburger Wald 🌲🌳🌲 am Rande des Wiehengebirges.
  • 6 x Schlemmer-Frühstücksbüfett von leicht bekömmlich, süß, über vegetarisch, bis kräftig und deftig. Dazu Obst, Gemüse und leckeren Kaffeespezialitäten ☕️.
  • 1 x 20 % Gutschein für das Hotel-Restaurant oder die Hotel-Bar für einen entspannten Tagesausklang mit einem kühlen Bier 🍺 oder Cocktail 🍹 auf der Bar-Terrasse.
  • 1 x Begrüßungsgetränk nach Wahl am Anreisetag erhalten Sie in der Hotelbar, im Restaurant und bei tollem Wetter ☀️ auch auf der großen Gartenterrasse
  • 1 x TERRA.trails Radkarte 🚴🏾‍♀️ mit 18 Abenteuerrouten durch den Natur- und Geopark TERRA.vita im Osnabrücker Land.🌻
  • Gratis: E-Bike Ladestation 🚴🏼‍♂️⚡ im alten Pferdestall
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ID: 26260
Hotel Ziegelruh
Hotel Ziegelruh - Hotel-Außenansicht
Themensuite mit Sauna und Innenwhirlpool
Themensuite mit Sauna, Wasserbett und Innenwhirlpool
Themensuite mit Sauna, Wasserbett und Außenwhirlpool
Themensuite mit Sauna und Innenwhirlpool
Themensuite mit Sauna und Wasserbett

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  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +9

  • 2 x Übernachtungen
  • 2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • Privatsauna im Zimmer
  • Ein Glas Sekt zur Begrüßung
  • 2 x 3-Gang Menü am Abend
  • Je eine Gesichtsbehandlung Beauty Flirt (30 Min)
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ID: 20333
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71 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +12

  • 4 x Übernachtung je Person
  • 4 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
  • 4 x Abendessen im Rahmen der Halbpension (nach Vorgabe des Hotels) je Person
  • Kostenfreie Nutzung der "MOSEL-SPA" Wellness- & Fitnesswelt Inklusivleistung
  • 1 x Begrüßungsgetränk am Anreisetag je Person
  • 1 x Obstteller bei Anreise im Zimmer Inklusivleistung
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ID: 25466
Hotel Ziegelruh
Hotel Ziegelruh - Hotel-Außenansicht
Themensuite mit Sauna und Innenwhirlpool
Themensuite mit Sauna, Wasserbett und Innenwhirlpool
Themensuite mit Sauna, Wasserbett und Außenwhirlpool
Themensuite mit Sauna und Innenwhirlpool
Themensuite mit Sauna und Wasserbett

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  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +9

  • 1 x Übernachtung
  • Privatsauna im Zimmer
  • reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • bei Anreise ein Fläschchen Prosecco auf dem Zimmer
  • Ein Glas Sekt zur Begrüßung
  • 1 x 3-Gang Menü bei Kerzenschein am Abend
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ID: 33720
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +12

  • 2 x Übernachtung je Person
  • 2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
  • 1 x Abendessen im Rahmen der Halbpension je Person
  • 1 x 5-Gang-Candle-Light-Dinner je Person
  • Spezielle Aromaaufgüsse am Valentinstag Inklusivleistung
  • Kostenfreie Nutzung der "MOSEL-SPA" Wellness- & Fitnesswelt Inklusivleistung
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ID: 36257
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +12

  • 3 x Übernachtung
  • 3 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • 3 x Abendessen im Rahmen der Halbpension (nach Vorgabe des Hotels)
  • Kostenfreie Nutzung der "MOSEL-SPA" Wellness- & Fitnesswelt
  • 1 x Begrüßungsgetränk am Anreisetag
  • Flauschiger Leihbademantel, Saunatuch & Wellness-Slipper im Zimmer
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ID: 24040
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +12

  • 2 x Übernachtung je Person
  • 1 x Begrüßungsgetränk am Anreisetag je Person
  • 2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
  • 2 x romantisches 5-Gang-Candle-Light-Dinner im Restaurant „Corvus" je Person
  • Kostenfreie Nutzung der "MOSEL-SPA" Wellness- & Fitnesswelt Inklusivleistung
  • 1 x Romantik-Rosenbad mit kleinen Köstlichkeiten je Person
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ID: 40382
Hotel Ziegelruh
Hotel Ziegelruh - Hotel-Außenansicht
Themensuite mit Sauna und Innenwhirlpool
Themensuite mit Sauna, Wasserbett und Innenwhirlpool
Themensuite mit Sauna, Wasserbett und Außenwhirlpool
Themensuite mit Sauna und Innenwhirlpool
Themensuite mit Sauna und Wasserbett

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  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +9

  • 5 x Übernachtungen
  • Privatsauna im Zimmer
  • Ein Glas Sekt zur Begrüßung
  • Eine Minibarfüllung auf dem Zimmer
  • 5 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • 3 x 3-Gang Menü am Abend
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ID: 40381
Hotel Ziegelruh
Hotel Ziegelruh - Hotel-Außenansicht
Themensuite mit Sauna und Innenwhirlpool
Themensuite mit Sauna, Wasserbett und Innenwhirlpool
Themensuite mit Sauna, Wasserbett und Außenwhirlpool
Themensuite mit Sauna und Innenwhirlpool
Themensuite mit Sauna und Wasserbett

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48 Fotos
  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +9

  • 3 x Übernachtung
  • Privatsauna im Zimmer
  • Obstteller auf dem Zimmer bei Anreise
  • 3 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • 3 x 5-Gang Menü am Abend
  • Je eine schöne Fuß-Beinbehandlung (30 Min)
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ID: 44036
Hotel Freund - Außenpool
Hotel Freund - Hotel-Außenansicht

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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +9

  • 4x Übernachtungen in einem Familienzimmer oder Appartement mit vielseitigem FREUNDFrühstück vom Buffet
  • 4x FREUND’liche Halbpension in Form von 4-Gang-Menüs
  • Erlebnishazienda am Reitstall mit viel Platz zum Spielen
  • Kinderspielplatz am Hotel
  • Erlebnisreiche Wanderungen mit unseren Zwergponys Tim & Tom
  • Aktiv- und Entspannungsangebote wie Aquafitness & Yoga*
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ID: 47455
Ostseehotel Villen Im Park - Ein Rovell Hotel - Wellnessbereich
Ostseehotel Villen Im Park - Ein Rovell Hotel - Hotel-Außenansicht
Ostseehotel Villen Im Park - Ein Rovell Hotel - Hotel-Außenansicht
Ostseehotel Villen Im Park - Ein Rovell Hotel - Hotel-Außenansicht
Ostseehotel Villen Im Park - Ein Rovell Hotel - Hotel-Außenansicht

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49 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +4

  • 3x Übernachtung inkl. Vital-Frühstück vom Buffet
  • Direktionsempfang am Gründonnerstag
  • 2x Abendessen vom Usedomer Schlemmerbuffet
  • 1x Abendbuffet zum Erntedank
  • stimmungsvolles Hoffest mit Imbiss und Live-Musik am Nachmittag
  • Tanz mit DJ in der BAR59
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ID: 48056
Astoria*** - Hotel-Außenansicht
Astoria*** - Hotel-Außenansicht
Astoria*** - Hotel-Außenansicht
Astoria*** - Hotel-Außenansicht
Astoria*** - Hotel-Außenansicht
Astoria*** - Hotel-Außenansicht
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42 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 2 x Übernachtung mit Halbpension
  • 2 x Pool (90 Min., Kurzentrum Agricola)
  • 1 x Minigolf im Sommer oder 1 x Salzgrotte im Winter
  • kostenfreier Verleih von Nordic-Walking-Stöcken
  • zzgl. Kurtaxe
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ID: 48055
Astoria*** - Hotel-Außenansicht
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42 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 7 x Übernachtung mit Halbpension
  • 1 x Konsultation eines Physiotherapeuten
  • 1 x Radonbad mit Wickel
  • 1 x Unterwasserdruckstrahlmassage
  • 1 x Kohlensäuregasbad
  • 2 x klassische Teilmassage
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ID: 44915
Astoria*** - Hotel-Außenansicht
Astoria*** - Hotel-Außenansicht
Astoria*** - Hotel-Außenansicht
Astoria*** - Hotel-Außenansicht
Astoria*** - Hotel-Außenansicht
Astoria*** - Hotel-Außenansicht
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42 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 7 x Übernachtung mit Halbpension
  • 1 x Radonbad mit Wickel
  • 1 x Perlbad
  • 1 x Kräuterbad
  • 1 x klassische Teilmassage
  • 1 x Kohlensäuregasbad
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ID: 48255
Hvezda-Imperial - Hotel-Außenansicht
Hvezda-Imperial - Hotel-Außenansicht
Hvezda-Imperial - Hotel-Außenansicht
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 4 x Übernachtung mit Halbpension
  • 4x Kuranwendungen
  • Eintritt ins Schwimmbad mit Whirlpool und Sauna
  • inkl. WLAN Nutzung im Hotel
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ID: 48254
Hvezda-Imperial - Hotel-Außenansicht
Hvezda-Imperial - Hotel-Außenansicht
Hvezda-Imperial - Hotel-Außenansicht
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 3 x Übernachtung mit Halbpension
  • 3x Kuranwendungen
  • Eintritt ins Schwimmbad mit Whirlpool und Sauna
  • inkl. WLAN Nutzung im Hotel
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ID: 46454
Astoria*** - Hotel-Außenansicht
Astoria*** - Hotel-Außenansicht
Astoria*** - Hotel-Außenansicht
Astoria*** - Hotel-Außenansicht
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Astoria*** - Hotel-Außenansicht
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 2 x Übernachtungen
  • 2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
  • 2 x Schwimmbad ( 90 Min. ) im Kurzentrum Agricola
  • 1 x Salzgrotte ( 45 Min.) im Kurzentrum Agricola*
  • Kostenfreier Verleih von Nordic-Walking-Stöcken
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ID: 46200
Hvezda-Imperial - Hotel-Außenansicht
Hvezda-Imperial - Hotel-Außenansicht
Hvezda-Imperial - Hotel-Außenansicht
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 2 x Übernachtung mit Frühstück
  • Eintritt ins Schwimmbad mit Whirlpool und Sauna
  • inkl. WLAN Nutzung im Hotel
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ID: 46198
Hvezda-Imperial - Hotel-Außenansicht
Hvezda-Imperial - Hotel-Außenansicht
Hvezda-Imperial - Hotel-Außenansicht
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 2 x Übernachtung mit Halbpension
  • Eintritt ins Schwimmbad mit Whirlpool und Sauna
  • inkl. WLAN Nutzung im Hotel
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ID: 48670
Das Dorf am See
Strand Seehotel Niedernberg
Boot im See
Das Dorf am See
Das Dorf am See am Abend
Insel
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 1 x Übernachtung in einer Kategorie Ihrer Wahl
  • 1 x abwechslungsreiches und ausgewogenes Frühstücksbuffet
  • 1 x Vitalmittagessen mit Kuchen am Nachmittag
  • 1 x 4-Gang Menü am Abend im Restaurant
  • 1 x täglich gefüllte Minibar
  • 1 x Nutzung des kompletten Wellnessbereichs sowie Zutritt zum Beach Areal in der Sommersaison
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ID: 47876
Das Dorf am See
Strand Seehotel Niedernberg
Boot im See
Das Dorf am See
Das Dorf am See am Abend
Insel
Insel

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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 3 x Übernachtung in einem der Einzel -/ Doppelzimmer
  • 3 x abwechslungsreiches und ausgewogenes Frühstück
  • 3 x 3-Gang Menü am Abend im Restaurant
  • täglich gefüllte Minibar
  • Nutzung des kompletten Wellnessbereichs sowie Zutritt zum Beach Areal in der Sommersaison
  • leihweise Wellnesstasche mit Bademantel, Handtücher und Schläppchen gegen Kaution
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ID: 48666
Das Dorf am See
Strand Seehotel Niedernberg
Boot im See
Das Dorf am See
Das Dorf am See am Abend
Insel
Insel

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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 1 x Übernachtung in einer Kategorie Ihrer Wahl
  • 1 x abwechslungsreiches und ausgewogenes Frühstücksbuffet
  • 1 x 4-Gang Menü am Abend im Restaurant
  • täglich gefüllte Minibar
  • Nutzung des kompletten Wellnessbereichs sowie Zutritt zum Beach Areal in der Sommersaison
  • leihweise Wellnesstasche mit Bademantel, Handtücher und Schläppchen gegen Kaution
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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

  • Sofort per Mail zum Ausdrucken
  • 3 Jahre gültig
  • Einlösbar auf jede andere Reise
  • Zahlung per Rechnung
  • Beliebiger Wert
  • Übertragbar auf Dritte
  • Hochwertige Druckgutschein per Post
  • Online einlösbar

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Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden. 

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

  • Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
  • eine gesunde Mahlzeit,
  • ein Besuch in der Kirche
  • oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall. 

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt: 

  • Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers. 
  • Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
  • Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität. 
  • Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.