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Kurzurlaub Salzgrotte » Wellnesshotel » Kurztrip Angebote günstig buchen

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Kurzurlaub Angebote: Beste Kurztrip Treffer

ID: 37254
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Backhaus
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Geräumiges Zimmer mit Schreibtisch, Stühlen, Sitzgelegenheit, LCD TV und Doppelbett. Das Badezimmer ist mit einem großen Spiegel, Dusche und Haartrockner ausgestattet.

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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +3

  • 2 x Nächte / 3 Tage im Hotel am Hasesee mitten im Natur- und UNESCO Geopark TERRA.vita. 🌲🌳🌲
  • 2 x Schlemmer-Frühstücksbüfett von leicht bekömmlich, süß, über vegetarisch, bis kräftig und deftig. Dazu Obst, Gemüse und leckeren Kaffeespezialitäten ☕️.
  • 2 x 4-Gang-Schlemmer-Menü mit Hauptgang zur Wahl in unserem Restaurant "Esszimmer", bei tollem Wetter ☀️ auch mit großer Gartenterrasse.
  • 1 x 20 % Gutschein für die Hotel-Bar für einen entspannten Tagesausklang mit einem kühlen Bier 🍺 oder Cocktail 🍹 auf der Bar-Terrasse.
  • 1 x Begrüßungsgetränk nach Wahl am Anreisetag erhalten Sie in unserer Hotelbar, im Restaurant und bei tollem Wetter ☀️ auch auf unserer großen Gartenterrasse.
  • Gratis: Partnerprogramm "mehrWERT Bramsche" mit Einkaufsgutscheinen für ausgewählte Geschäfte in Bramsche. Der Gesamtwert der Gutscheine liegt bei über 100 €. 🎁🛍️
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ID: 23738
Theaser Radurlaub im Osnabrücker Land
Backhaus
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Geräumiges Zimmer mit Schreibtisch, Stühlen, Sitzgelegenheit, LCD TV und Doppelbett. Das Badezimmer ist mit einem großen Spiegel, Dusche und Haartrockner ausgestattet.

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  • Sauna
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  • +3

  • 1 x Nacht / 2 Tage im nördlichen Teutoburger-Wald 🌲🌳🌲 inmitten des Natur- & UNESCO-Geoparks TERRA.vita, vor den Toren Osnabrücks, der Stadt des Westfälischen Friedens.🕊️
  • 1 x Schlemmer-Frühstücksbüfett von leicht bekömmlich, süß, über vegetarisch, bis kräftig und deftig. Dazu Obst, Gemüse und leckeren Kaffeespezialitäten ☕️.
  • 1 x 20 % Gutschein für das Hotel-Restaurant oder die Hotel-Bar für einen entspannten Tagesausklang mit einem kühlen Bier 🍺 oder Cocktail 🍹 auf der Bar-Terrasse.
  • 1 x Begrüßungsgetränk nach Wahl am Anreisetag erhalten Sie in unserer Hotelbar, im Restaurant und bei tollem Wetter ☀️ auch auf unserer großen Gartenterrasse
  • 1 x TERRA.trails Radkarte  🚴🏾‍♀️  mit 18 Abenteuerrouten durch den Natur- und Geopark TERRA.vita im Osnabrücker Land.🌻
  • Gratis: E-Bike Ladestation 🚴🏼‍♂️⚡ im alten Pferdestall
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ID: 47176
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Backhaus
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Geräumiges Zimmer mit Schreibtisch, Stühlen, Sitzgelegenheit, LCD TV und Doppelbett. Das Badezimmer ist mit einem großen Spiegel, Dusche und Haartrockner ausgestattet.

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  • Sauna
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  • +3

  • 2 x Nächte / 3 Tage im Hotel am Hasesee 🌳 mitten im Natur- und UNESCO Geopark TERRA.vita.
  • 2 x Schlemmer-Frühstücksbüfett von leicht bekömmlich, süß, über vegetarisch, bis kräftig und deftig. Dazu Obst, Gemüse und leckeren Kaffeespezialitäten ☕️.
  • 2 x Tellergericht aus der Gutshofsküche 👨‍🍳 mit Hauptgang zur Wahl. An Büfett-Tagen wählen Sie Ihr Tellergericht vom umfangreichen Gutshofbüfett mit täglich frischem, abwechslungsreichen Speisenangebot.
  • 1 x TERRA.tracks Wanderkarte🥾 mit unterschiedlichen Wandererlebnissen für unterschiedliche Wanderbedürfnisse: von kurzen Spaziergängen bis hin zu ausgedehnten Wandertouren durch den Teutoburger Wald oder das Wiehengebirge.
  • 1 x 20 % Gutschein für die Hotel-Bar für einen entspannten Tagesausklang mit einem kühlen Bier 🍺 oder Cocktail 🍹 auf der Bar-Terrasse.
  • 1 x Begrüßungsgetränk nach Wahl am Anreisetag erhalten Sie in unserer Hotelbar, im Restaurant und bei tollem Wetter ☀️ auch auf unserer großen Gartenterrasse
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ID: 47177
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Backhaus
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Geräumiges Zimmer mit Schreibtisch, Stühlen, Sitzgelegenheit, LCD TV und Doppelbett. Das Badezimmer ist mit einem großen Spiegel, Dusche und Haartrockner ausgestattet.

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  • Sauna
  • Hallenbad
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  • +3

  • 3 x Nächte / 4 Tage im Hotel am Hasesee 🌳 mitten im Natur- und UNESCO Geopark TERRA.vita.
  • 3 x Schlemmer-Frühstücksbüfett von leicht bekömmlich, süß, über vegetarisch, bis kräftig und deftig. Dazu Obst, Gemüse und leckeren Kaffeespezialitäten ☕️.
  • 3 x Tellergericht aus der Gutshofsküche 👨‍🍳 mit Hauptgang zur Wahl. An Büfett-Tagen wählen Sie Ihr Tellergericht vom umfangreichen Gutshofbüfett mit täglich frischem, abwechslungsreichen Speisenangebot.
  • 1 x TERRA.tracks Wanderkarte🥾 mit unterschiedlichen Wandererlebnissen für unterschiedliche Wanderbedürfnisse: von kurzen Spaziergängen bis hin zu ausgedehnten Wandertouren durch den Teutoburger Wald oder das Wiehengebirge.
  • 1 x 20 % Gutschein für die Hotel-Bar für einen entspannten Tagesausklang mit einem kühlen Bier 🍺 oder Cocktail 🍹 auf der Bar-Terrasse.
  • 1 x Begrüßungsgetränk nach Wahl am Anreisetag erhalten Sie in unserer Hotelbar, im Restaurant und bei tollem Wetter ☀️ auch auf unserer großen Gartenterrasse
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ID: 33270
Theaser Urlaub im Hotel am Hasesee
Backhaus
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  • Sauna
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  • 3 x Nächte / 4 Tage im nördlichen Teutoburger-Wald 🌲🌳🌲 inmitten des Natur- & UNESCO-Geoparks TERRA.vita, vor den Toren Osnabrücks, der Stadt des Westfälischen Friedens.🕊️
  • 3 x Schlemmer-Frühstücksbüfett von leicht bekömmlich, süß, über vegetarisch, bis kräftig und deftig. Dazu Obst, Gemüse und leckeren Kaffeespezialitäten ☕️.
  • 1 x 20 % Gutschein für das Hotel-Restaurant oder die Hotel-Bar für einen entspannten Tagesausklang mit einem kühlen Bier 🍺 oder Cocktail 🍹 auf der Bar-Terrasse.
  • 1 x Begrüßungsgetränk nach Wahl am Anreisetag erhalten Sie in unserer Hotelbar, im Restaurant und bei tollem Wetter ☀️ auch auf unserer großen Gartenterrasse
  • Gratis: Partnerprogramm "mehrWERT Bramsche" mit Einkaufsgutscheinen für ausgewählte Geschäfte in Bramsche. Der Gesamtwert der Gutscheine liegt bei über 100 €. 🎁🛍️
  • Gratis: Eintritt in das Hase Bad 🏊‍♀️ (2 Minuten entfernt) mit 600 m2 großem Schwimmbecken, Sprungturm, Rainbow-Rutsche 🛝 und Unterwassermassagen. Montags und in den Sommerferien von Niedersachen geschlossen.
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ID: 28582
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
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  • +12

  • 4 x Übernachtung je Person
  • 3 x reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
  • 1 x Langschläfer - Frühstück am Neujahrsmorgen je Person
  • 3 x Abendessen im Rahmen der Halbpension je Person
  • 1 x Begrüßungsgetränk an der Hotelbar je Person
  • 1 x Wanderung mit Glühweinstation und Imbiss am 29. oder 30.12. Inklusivleistung
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ID: 19588
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  • Sauna
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  • Wellness & SPA
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  • 2 x Übernachtung je Person
  • 2 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
  • 1 x Teilmassage (ca. 20 Minuten) je Person
  • Kostenfreie Nutzung der "MOSEL-SPA" Wellness- & Fitnesswelt Inklusivleistung
  • Flauschiger Leihbademantel, Saunatuch & Wellness-Slipper im Zimmer Inklusivleistung
  • 1 x Begrüßungsgetränk am Anreisetag je Person
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ID: 31432
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  • Sauna
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  • +12

  • 4 x Übernachtung je Person
  • 4 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
  • 1 x Begrüßungsgetränk am Anreisetag je Person
  • 1 x Entspannungsmassage (ca. 45 Min) je Person
  • 1 x Kopf- & Nackenmassage (ca. 20 Min) je Person
  • 1 x Moor-Schlamm-Packung (Stoffwechselfördernd & entschlackend durch Huminsäure) je Person
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ID: 28581
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +12

  • 3 x Übernachtung je Person
  • 3 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
  • 3 x Abendessen im Rahmen der Halbpension (nach Vorgabe des Hotels) je Person
  • 1 x kleiner Mittagsimbiss am Heiligabend je Person
  • 1 x Kaffee & Stollen je Person
  • 1 x Kaffee & Waffeln je Person
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ID: 40357
Hotel Ziegelruh
Hotel Ziegelruh - Hotel-Außenansicht
Themensuite mit Sauna und Innenwhirlpool
Themensuite mit Sauna, Wasserbett und Innenwhirlpool
Themensuite mit Sauna, Wasserbett und Außenwhirlpool
Themensuite mit Sauna und Innenwhirlpool
Themensuite mit Sauna und Wasserbett

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  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +9

  • 2 x Übernachtung
  • Privatsauna im Zimmer
  • 2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • Ein Glas Sekt zur Begrüßung
  • 2 x 3-Gang Menü am Abend im Kerzenschein
  • Check-In ab 13:00Uhr (nach Verfügbarkeit)
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ID: 46454
Astoria*** - Hotel-Außenansicht
Astoria*** - Hotel-Außenansicht
Astoria*** - Hotel-Außenansicht
Astoria*** - Hotel-Außenansicht
Astoria*** - Hotel-Außenansicht
Astoria*** - Hotel-Außenansicht
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 2 x Übernachtungen
  • 2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
  • 2 x Schwimmbad ( 90 Min. ) im Kurzentrum Agricola
  • 1 x Salzgrotte ( 45 Min.) im Kurzentrum Agricola*
  • Kostenfreier Verleih von Nordic-Walking-Stöcken
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ID: 41455
Aussenansicht
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +12

  • 1 x Übernachtung (ohne Frühstück / zubuchbar im Hotel) Inklusivleistung
  • 1 x Flasche Champagner pro Zimmer
  • 1 x Ab 14 Uhr kostenfreie Nutzung der "MOSEL-SPA" Wellness- & Fitnesswelt, Zimmerbezug ab 15 Uhr Inklusivleistung
  • 1 x Leihbademantel, Saunatuch & Wellness-Slipper je Person
  • 1 x W-LAN im gesamten Hotelbereich Inklusivleistung
  • Auf Wunsch: Sektfrühstück am Montagmorgen für 19,50 € pro Person je Person
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ID: 48254
Hvezda-Imperial - Hotel-Außenansicht
Hvezda-Imperial - Hotel-Außenansicht
Hvezda-Imperial - Hotel-Außenansicht
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 3 x Übernachtung mit Halbpension
  • 3x Kuranwendungen
  • Eintritt ins Schwimmbad mit Whirlpool und Sauna
  • inkl. WLAN Nutzung im Hotel
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ID: 46459
Astoria*** - Hotel-Außenansicht
Astoria*** - Hotel-Außenansicht
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Astoria*** - Hotel-Außenansicht
Astoria*** - Hotel-Außenansicht
Astoria*** - Hotel-Außenansicht
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 2 x Übernachtungen
  • 2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
  • 1 x Pool und Stollensauna (90 Min., Kurz. Agricola)
  • 1x Kräuterbad
  • 1x klassische Teilmassage
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ID: 46199
Hvezda-Imperial - Hotel-Außenansicht
Hvezda-Imperial - Hotel-Außenansicht
Hvezda-Imperial - Hotel-Außenansicht
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 3 x Übernachtung mit Halbpension
  • Eintritt ins Schwimmbad mit Whirlpool und Sauna
  • inkl. WLAN Nutzung im Hotel
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ID: 44307
Hvezda-Imperial - Hotel-Außenansicht
Hvezda-Imperial - Hotel-Außenansicht
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 7 x Übernachtung mit Vollpension
  • 1 x Begrüßungsgetränk
  • fachärztliche Anfangs- und Abschlußuntersuchung mit Abschlußbericht
  • Labor-Basisuntersuchung
  • 4 Kuranwendungen pro Nacht laut ärztlicher Verschreibung (außer Sonntag)
  • medizinische Trinkkur laut ärztlicher Verschreibung
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ID: 48275
Hvezda-Imperial - Hotel-Außenansicht
Hvezda-Imperial - Hotel-Außenansicht
Hvezda-Imperial - Hotel-Außenansicht
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • Übernachtung mit Halbpension für 5 Nächte
  • 1x klassische Teilmassage
  • 1x Mineralbad mit natürlichem CO2
  • 1x Paraffinbehandlung für Hände
  • Hotelpool und Sauna
  • Ensana Marienbad Vorteilskarte
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ID: 46197
Hvezda-Imperial - Hotel-Außenansicht
Hvezda-Imperial - Hotel-Außenansicht
Hvezda-Imperial - Hotel-Außenansicht
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 1 x Übernachtung mit Halbpension
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ID: 20909
Hotel Ziegelruh
Hotel Ziegelruh - Hotel-Außenansicht
Themensuite mit Sauna und Innenwhirlpool
Themensuite mit Sauna, Wasserbett und Innenwhirlpool
Themensuite mit Sauna, Wasserbett und Außenwhirlpool
Themensuite mit Sauna und Innenwhirlpool
Themensuite mit Sauna und Wasserbett

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  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +9

  • 2 x Übernachtungen
  • Privatsauna im Zimmer
  • 2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • Ein Glas Sekt zur Begrüßung
  • Eine Minibarfüllung auf dem Zimmer
  • 2 x 3-Gang Menü am Abend bei Kerzenschein
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ID: 48676
Das Dorf am See
Strand Seehotel Niedernberg
Boot im See
Das Dorf am See
Das Dorf am See am Abend
Insel
Insel

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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 1 x Übernachtung in einer Kategorie Ihrer Wahl
  • 1 x abwechslungsreiches und ausgewogenes Frühstück
  • 1 x täglich gefüllte Minibar
  • 1 x Nutzung des kompletten Wellnessbereichs sowie Zutritt zum Beach Areal in der Sommersaison
  • 1 x leihweise Wellnesstasche mit Bademantel, Handtücher und Schläppchen gegen eine Kaution
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ID: 48670
Das Dorf am See
Strand Seehotel Niedernberg
Boot im See
Das Dorf am See
Das Dorf am See am Abend
Insel
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 1 x Übernachtung in einer Kategorie Ihrer Wahl
  • 1 x abwechslungsreiches und ausgewogenes Frühstücksbuffet
  • 1 x Vitalmittagessen mit Kuchen am Nachmittag
  • 1 x 4-Gang Menü am Abend im Restaurant
  • 1 x täglich gefüllte Minibar
  • 1 x Nutzung des kompletten Wellnessbereichs sowie Zutritt zum Beach Areal in der Sommersaison
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ID: 47876
Das Dorf am See
Strand Seehotel Niedernberg
Boot im See
Das Dorf am See
Das Dorf am See am Abend
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 3 x Übernachtung in einem der Einzel -/ Doppelzimmer
  • 3 x abwechslungsreiches und ausgewogenes Frühstück
  • 3 x 3-Gang Menü am Abend im Restaurant
  • täglich gefüllte Minibar
  • Nutzung des kompletten Wellnessbereichs sowie Zutritt zum Beach Areal in der Sommersaison
  • leihweise Wellnesstasche mit Bademantel, Handtücher und Schläppchen gegen Kaution
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ID: 48666
Das Dorf am See
Strand Seehotel Niedernberg
Boot im See
Das Dorf am See
Das Dorf am See am Abend
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 1 x Übernachtung in einer Kategorie Ihrer Wahl
  • 1 x abwechslungsreiches und ausgewogenes Frühstücksbuffet
  • 1 x 4-Gang Menü am Abend im Restaurant
  • täglich gefüllte Minibar
  • Nutzung des kompletten Wellnessbereichs sowie Zutritt zum Beach Areal in der Sommersaison
  • leihweise Wellnesstasche mit Bademantel, Handtücher und Schläppchen gegen Kaution
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ID: 48814
Das Dorf am See
Strand Seehotel Niedernberg
Boot im See
Das Dorf am See
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 1 x Übernachtung in einer Kategorie Ihrer Wahl
  • 1 x abwechslungsreiches und ausgewogenes Vitalfrühstück
  • 1 x 3-Gang Menü am Abend im Restaurant
  • 1 x 18-Loch Greenfee im Golfpark Rosenhof
  • 1 x Golfbälle vom Seehotel Niedernberg
  • 1 x inkludierte Minibarfüllung
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ID: 42368
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht

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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
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  • 6 x Übernachtung mit Wellness-Halbpension
  • 6 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • 6 x Genießer-5-Gang-Menü nach Wahl / Großes Themen-Buffet
  • 1 x Mandelöl-Packung (40 Min.) 

  • 1 x Ganzkörper-Massage (50 Min.)
  • 1 x Aroma-Massagebad nach Wahl (20 Min.)
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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

  • Sofort per Mail zum Ausdrucken
  • 3 Jahre gültig
  • Einlösbar auf jede andere Reise
  • Zahlung per Rechnung
  • Beliebiger Wert
  • Übertragbar auf Dritte
  • Hochwertige Druckgutschein per Post
  • Online einlösbar

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Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden. 

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

  • Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
  • eine gesunde Mahlzeit,
  • ein Besuch in der Kirche
  • oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall. 

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt: 

  • Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers. 
  • Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
  • Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität. 
  • Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.