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Salzgrotte - Wellnesshotel Angebote

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Kurzurlaub Angebote: Beste Kurztrip Treffer

ID: 33252
Theaser Gesundheits-Arrangement
Backhaus
Herzlich Willkommen
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Geräumiges Zimmer mit Schreibtisch, Stühlen, Sitzgelegenheit, LCD TV und Doppelbett. Das Badezimmer ist mit einem großen Spiegel, Dusche und Haartrockner ausgestattet.

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37 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +3

  • 2 x Übernachtung
  • 2 x Schlemmer-Frühstücksbuffet
  • 2 x 4-Gang-Schlemmer-Menü mit Hauptgang zur Wahl
  • 1 x Eintritt in die Salzgrotte (2 min entfernt)
  • 1 x 20 % Gutschein für das Hotel-Restaurant
  • 1 x Begrüßungsgetränk nach Wahl am Anreisetag
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ID: 35344
Radurlaub direkt an der Hase Ems Tour | IDINGSHOF Hotel & Restaurant
Backhaus
Herzlich Willkommen
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Geräumiges Zimmer mit Schreibtisch, Stühlen, Sitzgelegenheit, LCD TV und Doppelbett. Das Badezimmer ist mit einem großen Spiegel, Dusche und Haartrockner ausgestattet.

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  • Sauna
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  • 6 x Übernachtung
  • 6 x Schlemmer-Frühstücksbuffet
  • 1 x Begrüßungsgetränk nach Wahl am Anreisetag
  • 1 x 20 % Gutschein für das Hotel-Restaurant (kann im Restaurant, der Hotelbar oder auf der Gartenterrasse eingelöst werden. Der Gutschein ist nicht mit Gutscheinen, Rabatten & HP kombinierbar)
  • Gratis: E-Bike Ladestation im alten Pferdestall
  • Gratis: Gutscheinbuch "mehrWERT Bramsche" - Exklusiv für Sie als Gast erhalten Sie Einkaufsgutscheine in ausgewählten Geschäften in Bramsche, der Tuchmacherstadt. Wert 100 Euro.
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ID: 23738
Theaser Radurlaub im Osnabrücker Land
Backhaus
Herzlich Willkommen
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Geräumiges Zimmer mit Schreibtisch, Stühlen, Sitzgelegenheit, LCD TV und Doppelbett. Das Badezimmer ist mit einem großen Spiegel, Dusche und Haartrockner ausgestattet.

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  • Sauna
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  • 1 x Schlemmer-Frühstücksbuffet
  • 1 x 20 % Gutschein für das Hotel-Restaurant (kann im Restaurant, der Hotelbar oder auf der Gartenterrasse eingelöst werden. Der Gutschein ist nicht mit Gutscheinen, Rabatten & HP kombinierbar)
  • 1 x Begrüßungsgetränk nach Wahl am Anreisetag
  • Gratis: E-Bike Ladestation im alten Pferdestall
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ID: 47173
Herzlich Willkommen
Backhaus
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Geräumiges Zimmer mit Schreibtisch, Stühlen, Sitzgelegenheit, LCD TV und Doppelbett. Das Badezimmer ist mit einem großen Spiegel, Dusche und Haartrockner ausgestattet.

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  • Sauna
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  • 2 x Übernachtung
  • 2 x Teilnahme am Schlemmer-Frühstücksbuffet
  • 1 x 20 % Gutschein für das Hotel-Restaurant (kann im Restaurant, der Hotelbar oder auf der Gartenterrasse eingelöst werden. Der Gutschein ist nicht mit Gutscheinen, Rabatten und HP kombinierbar
  • 1 x Begrüßungsgetränk am Anreisetag
  • Gratis: TERRA.tracks Wanderkarte
  • Gratis: Gutscheinbuch "mehrWERT Bramsche" - Exklusiv für Sie als Gast erhalten Sie Einkaufsgutscheine in ausgewählten Geschäften in Bramsche, der Tuchmacherstadt. Wert 100 Euro.
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ID: 47172
Herzlich Willkommen
Backhaus
Herzlich Willkommen
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Geräumiges Zimmer mit Schreibtisch, Stühlen, Sitzgelegenheit, LCD TV und Doppelbett. Das Badezimmer ist mit einem großen Spiegel, Dusche und Haartrockner ausgestattet.

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  • 1 x Übernachtung
  • 1 x Teilnahme am Schlemmer-Frühstücksbuffet
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  • Gratis: TERRA.tracks Wanderkarte
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ID: 39974
IDINGSHOF Hotel & Restaurant - Sonstiges
Backhaus
Herzlich Willkommen
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Geräumiges Zimmer mit Schreibtisch, Stühlen, Sitzgelegenheit, LCD TV und Doppelbett. Das Badezimmer ist mit einem großen Spiegel, Dusche und Haartrockner ausgestattet.

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  • Sauna
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  • 2 x Übernachtung
  • 2 x Schlemmer Frühstücksbuffet
  • 1 x 30 Min Wellness-Massage (Anmeldung erforderlich)
  • 2 x 4-Gang-Schlemmer-Menü mit Hauptgang zur Wahl
  • 1 x 20 % Gutschein für das Hotel-Restaurant (kann im Restaurant, der Hotelbar oder auf der Gartenterrasse eingelöst werden. Der Gutschein ist nicht mit Gutscheinen, Rabatten & HP kombinierbar)
  • 1 x Begrüßungsgetränk nach Wahl am Anreisetag
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ID: 42347
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
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  • 2 x Übernachtung mit Wellness-Halbpension
  • 2 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • 2 x Genießer-5-Gang-Menü nach Wahl / Großes Themen-Buffet
  • 1 x Gesichtsbehandlung (60 Min.)
  • 1 x Pflegende Handpackung
  • 1 x Traubenkernöl-Packung (40 Min.)
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ID: 42380
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +15

  • 2 x Übernachtung mit Wellness-Halbpension
  • 2 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • 2 x Genießer-5-Gang-Menü nach Wahl / Großes Themen-Buffet
  • Inkl. Begrüßungsgetränk bei Anreise
  • Inkl. Nutzung Pool-Bereich (Schwimmbad, Whirlpool und Freibad)
  • Inkl. Nutzung Sauna-Bereich (Finnische Sauna, Bio-Sauna, Dampfbad, Soleinhalationssauna u.v.m.)
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ID: 42346
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +15

  • 2 x Übernachtung mit Wellness-Halbpension
  • 2 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • 2 x Genießer-5-Gang-Menü nach Wahl / Großes Themen-Buffet
  • 1 x Abhyanga Ganzkörperölmassage (60 Min.)
  • 1 x Cleopatra-Wickel (40 Min.)
  • 1 x Bürstenmassage (10 Min.)
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ID: 42374
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
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  • 6 x Übernachtung mit Wellness-Vollpension
  • 6 x ganztägig speziell abgestimmte Gesundfasten-Mahlzeiten
  • 6 x verschiedene Nahrungsergänzungsmittel (z.B. Entschlackungsgetränke)
  • 6 x ganztägig Wasser
  • 1 x Einführungsgespräch mit Ernährungsberatung (30 Min.) 

  • 2 x Körperfettanalyse (10 Min.)
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ID: 42351
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
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  • 3 x Übernachtung mit Wellness-Halbpension
  • 3 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • 3 x Genießer-5-Gang-Menü nach Wahl / Großes Themen-Buffet
  • 1 x Teil-Massage (25 Min.)
  • Inkl. Begrüßungsgetränk bei Anreise
  • Inkl. Nutzung Pool-Bereich (Schwimmbad, Whirlpool und Freibad)
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ID: 42356
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht

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56 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +15

  • 3 x Übernachtung mit Wellness-Halbpension
  • 3 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • 3 x Genießer-5-Gang-Menü nach Wahl / Großes Themen-Buffet
  • 1 x Moor-Packung (40 Min.)
  • 1 x Moorstempel-Massage (60 Min.)
  • 1 x Bier-Massagebad (20 Min.)
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ID: 35411
Probieren Sie unsere exklusive Neuigkeit im Spa Resort Sanssouci aus und erleben Sie eine echte Entspannung mit der Natur- und Heilkosmetik CBD mit Hanf! Das Hanf-Paket CBD bringt vor allem Entspannung und Regeneration sowohl aus der physischen, als auch
Doppelzimmer
Spa Resort Sanssouci - Zimmer

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49 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +8

  • 2 x Übernachtung inkl.Halbpension
  • 2 Anwendungen bei Aufenthalt von 2 Nächten (1x CBD-Rücken- oder Beinmassage, 1x Anwendung von CBD-Wärme)
  • Freier Eintritt in Schwimmbad, Whirlpool und Sauna
  • Freier Internet-Zugang im Zimmer und in öffentlichen Räumen
  • Möglichkeit der Bestellung weiterer Kurbehandlungen mit 10% Rabatt
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ID: 34470
Spa
Doppelzimmer
Spa Resort Sanssouci - Zimmer

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49 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +8

  • 3 x Übernachtung inkl. Halbpension
  • Freier Eintritt in Schwimmbad, Whirlpool und Sauna
  • 3 Anwendungen bei Aufenthalt von 3 Nächten (1x Harmonisierendes Bad + Wickel, 1x Salzgrotte, 1x Hot-Stone-Therapie - Teilkörper)
  • Freier Internet-Zugang im Zimmer und in öffentlichen Räumen
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ID: 30050
Vier Jahreszeiten am Schluchsee - Cafe Gugelhupf
Vier Jahreszeiten am Schluchsee - Hotel-Außenansicht
Doppelzimmer Klassik Südseite
Doppelzimmer Komfort Südseite

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68 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +13

  • 4 x Übernachtung
  • 4 x Schlemmerfrühstücksbuffet mit Sekt
  • 4 x 6-Gang Wahlmenü mit vegetarischen/veganen Alternativen oder Buffet
  • 3 x 1x 30 Euro Wertgutschein pro Erwachsenem für Konsumation in unserem Cafe
  • 1 x Wellnessgutschein im Wert von EUR 30,00
  • 4 x Vier Jahreszeiten am Schluchsee Inklusivleistungen
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ID: 30183
Vier Jahreszeiten am Schluchsee - Wellnessbereich
Vier Jahreszeiten am Schluchsee - Hotel-Außenansicht
Doppelzimmer Klassik Südseite
Doppelzimmer Komfort Südseite

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68 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +13

  • 2 x Übernachtung
  • 2 x Schlemmer-Frühstücksbuffet mit Sekt
  • 2 x 6-Gang Wahlmenü mit vegetarischen/veganen Alternativen oder Buffet
  • 1 x Gesichtsbehandlung «Classic» oder 1 «Männerzeit» (je ca. 85 Min.)
  • 1 x "Ich-Zeit" Teilkörpermassage (ca. 20 Min.) pro Person
  • 1 x Energetische Fußreflexzonenbehandlung (ca. 60 Min.)
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ID: 44302
Außenansicht
Außenansicht
Außenansicht
Außenansicht
Hotel Burg Trendelburg
Hotel Burg Trendelburg
Hotel Burg Trendelburg

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56 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Salzgrotte
  • Ruheraum
  • +1

  • 1 x Übernachtung im märchenhaft-romantischen Domizil
  • 1 x köstliches Burgherren-Frühstück
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ID: 44305
Außenansicht
Außenansicht
Außenansicht
Außenansicht
Hotel Burg Trendelburg
Hotel Burg Trendelburg
Hotel Burg Trendelburg

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56 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Salzgrotte
  • Ruheraum
  • +1

  • 1 x Übernachtung inkl. Burgherrenfrühstück
  • Kuschelbademantel, weiche Wohlfühlpantoffel und Wellnesstasche mit Saunatüchern stehen zu Ihrer Nutzung im Zimmer bereit
  • süße Pralinés, Roseblätterherz und 1 Fl. Sekt auf Ihrem Zimmer
  • Sauna oder Salzhaus
  • 1 x 3-Gang-Menü inkl. Trunk aus dem Ochsenhorn
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ID: 31738
Hotel Außenansicht
Hotel Außenansicht
Doppelzimmer de Luxe Burgzimmer
Doppelzimmer de Luxe Burgzimmer

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34 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Whirlpool
  • Pool
  • +5

  • 2 Nächte im Doppelzimmer mit reichhaltigem kalt-warmem Frühstücksbuffet
  • 1x Wildschweinragout an Steinpilz – Paprikasauce mit Nudeln und Salat
  • 1x Ragout vom heimischen Hähnchen an Hartkäsesauce mit Kartoffelrösti und Salat
  • Nutzung der Saunalandschaft Köhler Therme mit ihren Saunen und dem Schwimmbad
  • Nutzung des wunderschönen Wander – und Mountainbikenetzes des Naturpark Schwarzwald Mitte Nord
  • Kostenfreier Leihbademantel
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ID: 34965
Ringhotel Köhlers Forsthaus - Hotel-Außenansicht
Hotelansicht mit See
Ringhotel Köhlers Forsthaus
Ringhotel Köhlers Forsthaus
Ringhotel Köhlers Forsthaus
Ringhotel Köhlers Forsthaus
Ringhotel Köhlers Forsthaus - Hotel-Außenansicht Winter

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121 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +8

  • 2 x Übernachtung mit „Guten-Morgen“-Frühstücksbuffet
  • 1 x Rücken-Nacken-Massage für 30 Minuten
  • 2 x Drei-Gang-Auswahlmenü
  • 2 x Snackbuffet am Nachmittag oder Lunchpaket
  • 2 x Abendlicher Schlummertrunk an der Hotelbar
  • inkl. Schwimmbad und Saunawelt
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ID: 26193
Ringhotel Köhlers Forsthaus - Hotel-Außenansicht
Hotelansicht mit See
Ringhotel Köhlers Forsthaus
Ringhotel Köhlers Forsthaus
Ringhotel Köhlers Forsthaus
Ringhotel Köhlers Forsthaus
Ringhotel Köhlers Forsthaus - Hotel-Außenansicht Winter

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121 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +8

  • 6 x Übernachtung mit "Guten-Morgen"-Frühstücksbuffet je Person
  • 5 x Drei-Gang-Auswahlmenü je Person
  • 1 x Am Silvesterabend: 1 prickelnder Empfangsdrink je Person
  • freie Nutzung der Bade- und Saunalandschaft Inklusivleistung
  • kostenloser Parkplatz Inklusivleistung
  • freie WLAN Nutzung Inklusivleistung
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ID: 30182
Vier Jahreszeiten am Schluchsee - Wellnessbereich
Vier Jahreszeiten am Schluchsee - Hotel-Außenansicht
Doppelzimmer Klassik Südseite
Doppelzimmer Komfort Südseite

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68 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +13

  • 3 x Übernachtung
  • 3 x Schlemmer-Frühstücksbuffet
  • 3 x 6-Gang Wahlmenü mit vegetarischen/veganen Alternativen oder Buffet
  • 1 x Gutschein "Wellness à la carte" im Wert von 100 €
  • 3 x Vier Jahreszeiten Inklusivleistungen
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ID: 663
Hotelrestaurant
An-und Abreise
Hotel Kronelamm im Schwarzwald - Hotel-Außenansicht
Luftkurort mit Burgruine

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54 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +9

  • 2 x Übernachtung mit allen KroneLamm-Inklusivleistungen
  • Herzlich-Willkommensdrink
  • Schlemmer-Vitalfrühstücksbuffet, Mittagsbuffet und mehr im Rahmen der Verwöhnkulinarik
  • 1 x Abendmenü im Rahmen der Verwöhnkulinarik
  • 1 x exklusives 6-Gang Menü im Gourmetrestaurant Berlins Krone (1 Michelin Stern)
  • Bitte beachten Sie, dass die Preise tagesaktuell variieren und es somit zu Preisabweichungen kommen kann.
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ID: 31736
Umgebung
Hotel Außenansicht
Doppelzimmer de Luxe Burgzimmer
Doppelzimmer de Luxe Burgzimmer

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34 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Whirlpool
  • Pool
  • +5

  • 1 Nacht im Doppelzimmer mit großem kalt-warmem Frühstücksbuffet
  • Saftiger Hirschburger mit Damhirschfleisch aus der Region in unserem Bistro "Die Scheune"
  • Nutzung unserer Saunalandschaft Köhler Therme mit ihren Saunen und dem Schwimmbad
  • Traumhafter Ausblick über die Wiesen und Wälder des Schwarzwaldes in völliger Natur
  • Kostenfreier Leihbademantel
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ID: 40080
Ringhotel Köhlers Forsthaus - Hotel-Außenansicht
Hotelansicht mit See
Ringhotel Köhlers Forsthaus
Ringhotel Köhlers Forsthaus
Ringhotel Köhlers Forsthaus
Ringhotel Köhlers Forsthaus
Ringhotel Köhlers Forsthaus - Hotel-Außenansicht Winter

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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +8

  • 2 x Übernachtung mit „Guten-Morgen“-Frühstücksbuffet
  • 1 x romantisches Candle Light Dinner
  • 1 x 3-Gang-Abendmenü
  • 1 x Fl. Sekt für Ihre Zeit zu zweit im Zimmer
  • 1 x Süße Überraschung auf dem Zimmer
  • 2 x Snackbuffet am Nachmittag oder Lunchpaket
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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hoc... mehr lesen

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

  • Sofort per Mail zum Ausdrucken
  • 3 Jahre gültig
  • Einlösbar auf jede andere Reise
  • Zahlung per Rechnung
  • Beliebiger Wert
  • Übertragbar auf Dritte
  • Hochwertige Druckgutschein per Post
  • Online einlösbar

FAQ - Reise Tipps für Salzgrotte - Wellnesshotel Angebote

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden. 

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

  • Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
  • eine gesunde Mahlzeit,
  • ein Besuch in der Kirche
  • oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall. 

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt: 

  • Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers. 
  • Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
  • Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität. 
  • Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.