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Salzgrotte - Wellnesshotel Angebote

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Kurzurlaub Angebote: Beste Kurztrip Treffer

ID: 23967
Theaser Romantik im Hotel am Hasesee
Backhaus
Herzlich Willkommen
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Geräumiges Zimmer mit Schreibtisch, Stühlen, Sitzgelegenheit, LCD TV und Doppelbett. Das Badezimmer ist mit einem großen Spiegel, Dusche und Haartrockner ausgestattet.

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37 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +3

  • 3 x Übernachtung
  • 3 x Schlemmer-Frühstücksbuffet
  • 3 x 4-Gang-Schlemmer-Menü mit Hauptgang zur Wahl
  • 1 x Flasche Sekt bei Anreise auf dem Zimmer
  • 1 x 20 % Gutschein für das Hotel-Restaurant ( kann im Restaurant, der Hotelbar oder auf der Gartenterrasse eingelöst werden. Der Gutschein ist nicht mit Gutscheinen, Rabatten & HP kombinierbar)
  • 1 x Begrüßungsgetränk am Anreisetag
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ID: 47175
Herzlich Willkommen
Backhaus
Herzlich Willkommen
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Geräumiges Zimmer mit Schreibtisch, Stühlen, Sitzgelegenheit, LCD TV und Doppelbett. Das Badezimmer ist mit einem großen Spiegel, Dusche und Haartrockner ausgestattet.

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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +3

  • 1 x Übernachtung
  • 1 x Teilnahme am Schlemmer-Frühstücksbuffet
  • 1 x Tellergericht mit Hauptgang zur Wahl
  • 1 x 20 % Gutschein für das Hotel-Restaurant (kann im Restaurant, der Hotelbar oder auf der Gartenterrasse eingelöst werden. Der Gutschein ist nicht mit Gutscheinen, Rabatten und HP kombinierbar
  • 1 x Begrüßungsgetränk am Anreisetag
  • Gratis: TERRA.tracks Wanderkarte
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ID: 23724
Theaser Gesundheits-Arrangement
Backhaus
Herzlich Willkommen
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Geräumiges Zimmer mit Schreibtisch, Stühlen, Sitzgelegenheit, LCD TV und Doppelbett. Das Badezimmer ist mit einem großen Spiegel, Dusche und Haartrockner ausgestattet.

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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +3

  • 3 x Übernachtung
  • 3 x Schlemmer-Frühstücksbuffet
  • 1 x Eintritt in die Salzgrotte (2 min entfernt)
  • 1 x Begrüßungsgetränk nach Wahl am Anreisetag
  • Gratis: Gutscheinbuch "mehrWERT Bramsche" - Exklusiv für Sie als Gast erhalten Sie Einkaufsgutscheine in ausgewählten Geschäften in Bramsche, der Tuchmacherstadt. Wert 100 Euro.
  • Gratis: Eintritt in das Hase Bad (2 min entfernt)
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ID: 47176
Herzlich Willkommen
Backhaus
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Geräumiges Zimmer mit Schreibtisch, Stühlen, Sitzgelegenheit, LCD TV und Doppelbett. Das Badezimmer ist mit einem großen Spiegel, Dusche und Haartrockner ausgestattet.

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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +3

  • 2 x Übernachtung
  • 2 x Teilnahme am Schlemmer-Frühstücksbuffet
  • 2 x Tellergericht mit Hauptgang zur Wahl
  • 1 x 20 % Gutschein für das Hotel-Restaurant (kann im Restaurant, der Hotelbar oder auf der Gartenterrasse eingelöst werden. Der Gutschein ist nicht mit Gutscheinen, Rabatten und HP kombinierbar
  • 1 x Begrüßungsgetränk am Anreisetag
  • Gratis: TERRA.tracks Wanderkarte
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ID: 39975
IDINGSHOF Hotel & Restaurant - Sonstiges
Backhaus
Herzlich Willkommen
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Geräumiges Zimmer mit Schreibtisch, Stühlen, Sitzgelegenheit, LCD TV und Doppelbett. Das Badezimmer ist mit einem großen Spiegel, Dusche und Haartrockner ausgestattet.

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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
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  • 3 x Übernachtung
  • 3 x Schlemmer Frühstücksbuffet
  • 1 x 30 Min Wellness-Massage (Anmeldung erforderlich)
  • 3 x 4-Gang-Schlemmer-Menü mit Hauptgang zur Wahl
  • 1 x 20 % Gutschein für das Hotel-Restaurant (kann im Restaurant, der Hotelbar oder auf der Gartenterrasse eingelöst werden. Der Gutschein ist nicht mit Gutscheinen, Rabatten & HP kombinierbar)
  • 1 x Begrüßungsgetränk nach Wahl am Anreisetag
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ID: 33260
Theaser Radurlaub im Osnabrücker Land
Backhaus
Herzlich Willkommen
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Geräumiges Zimmer mit Schreibtisch, Stühlen, Sitzgelegenheit, LCD TV und Doppelbett. Das Badezimmer ist mit einem großen Spiegel, Dusche und Haartrockner ausgestattet.

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  • Sauna
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  • 2 x Übernachtung
  • 2 x Schlemmer-Frühstücksbuffet
  • 2 x Tellergericht mit Hauptgang zur Wahl
  • 1 x 20 % Gutschein für das Hotel-Restaurant (kann im Restaurant, der Hotelbar oder auf der Gartenterrasse eingelöst werden. Der Gutschein ist nicht mit Gutscheinen, Rabatten & HP kombinierbar)
  • 1 x Begrüßungsgetränk nach Wahl am Anreisetag
  • Gratis: Nutzung der Sauna und Fitnessgeräte
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ID: 24724
Theaser Massage vom Physiotherapeuten
Backhaus
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  • Sauna
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  • Massagen
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  • 3 x Übernachtung
  • 3 x Schlemmer Frühstücksbüfett
  • 1 x Begrüßungsgetränk nach Wahl am Anreisetag
  • 1 x 30 Min Wellness-Massage (Anmeldung erforderlich)
  • 1 x 20 % Gutschein für das Hotel-Restaurant (kann im Restaurant, der Hotelbar oder auf der Gartenterrasse eingelöst werden. Der Gutschein ist nicht mit Gutscheinen, Rabatten & HP kombinierbar)
  • Gratis: Gutscheinbuch "mehrWERT Bramsche" - Exklusiv für Sie als Gast erhalten Sie Einkaufsgutscheine in ausgewählten Geschäften in Bramsche, der Tuchmacherstadt. Wert 100 Euro.
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ID: 42349
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
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Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +15

  • 2 x Übernachtung mit Wellness-Halbpension
  • 2 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • 2 x Genießer-5-Gang-Menü nach Wahl / Großes Themen-Buffet
  • 1 x Ganzkörper-Massage mit Traubenkernöl (50 Min.)
  • 1 x Trester-Packung (40 Min.)
  • 1 x Traubenkern-Peeling (15 Min.)
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ID: 42357
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
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  • 3 x Übernachtung mit Wellness-Halbpension
  • 3 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • 3 x Genießer-5-Gang-Menü nach Wahl / Großes Themen-Buffet
  • 1 x Paar-Massage (50 Min.)
  • 1 x Paar-Bad mit Unterwassermassage (90 Min.)
  • 1 x Flasche Sekt oder Wein der eigenen Hausmarke nach Wahl
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ID: 42372
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +15

  • 6 x Übernachtung mit Wellness-Halbpension
  • 6 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • 6 x Genießer-5-Gang-Menü nach Wahl / Großes Themen-Buffet
  • 6 x Ein Glas Wein 0,2l (Auswahl aus offenen Weinen)
  • 1 x Ganzkörper-Massage mit Traubenkernöl (50 Min.)
  • 1 x Trester-Packung (40 Min.)
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ID: 42377
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
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  • 6 x Übernachtung mit Wellness-Vollpension
  • 6 x ganztägig speziell abgestimmte Metabolic-Mahlzeiten
  • 6 x ganztägig Wasser
  • 1 x Einführungsgespräch mit Ernährungsberatung (30 Min.)
  • 2 x Körperfettanalyse (10 Min.)
  • Inkl. Begrüßungsgetränk bei Anreise 

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ID: 42375
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +15

  • 6 x Übernachtung mit Wellness-Vollpension
  • 6 x ganztägig speziell abgestimmte Basen-Mahlzeiten
  • 6 x ganztägig Wasser und Basen-Tee
  • 1 x Einführungsgespräch mit Ernährungsberatung (30 Min.)
  • 2 x Säure-Basen-Test
  • 2 x Körperfettanalyse (10 Min.)
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ID: 42352
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +15

  • 3 x Übernachtung mit Wellness-Halbpension
  • 3 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • 3 x Genießer-5-Gang-Menü nach Wahl / Großes Themen-Buffet
  • 1 x Antistressmassage mit Zirbenöl (50 Min.)
  • 1 x Kräutercreme-Packung (40 Min.)
  • 1 x Kleine Gesichtsbehandlung (30 Min.)
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ID: 42360
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +15

  • 4 x Übernachtung mit Wellness-Halbpension
  • 4 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • 4 x Genießer-5-Gang-Menü nach Wahl / Großes Themen-Buffet
  • 1 x Raindrop-Massage (60 Min.)
  • 1 x Exklusive Gesichtsbehandlung (70 Min.)
  • 1 x Nachtkerzenöl-Packung (40 Min.)
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ID: 46839
Hotel Jägerhof
Hotel Jägerhof
Hotel Jägerhof
Hotel Jägerhof
Hotel Jägerhof
Hotel Jägerhof
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58 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
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  • 7 Übernachtungen
  • 7 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 7 x abwechslungsreiches Schmankerlbuffet am Abend
  • 1 x entspannende Sportmassage für 25 min.
  • inkl. Di & Fr geführte Ganztagestour (inkl. Transfer zu Start- & Endpunkt)
  • inkl. Mi & Do geführte Halbtagestour 16.30 - 18.30 Uhr
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ID: 42929
Hotel Jägerhof
Hotel Jägerhof
Hotel Jägerhof
Hotel Jägerhof
Hotel Jägerhof
Hotel Jägerhof
Hotel Jägerhof

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58 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 3 x Übernachtungen
  • 3 x regionales Frühstück vom Buffet
  • 3 x 4-Gang Wahlmenü mit Salat & Käse vom Buffet
  • inkl. Nachmittagsjause
  • inkl. -10 % auf eine Wellnessanwendung nach Wahl
  • inkl. TirolWest Card*
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ID: 47471
Ringhotel Köhlers Forsthaus - Hotel-Außenansicht
Hotelansicht mit See
Ringhotel Köhlers Forsthaus
Ringhotel Köhlers Forsthaus
Ringhotel Köhlers Forsthaus
Ringhotel Köhlers Forsthaus
Ringhotel Köhlers Forsthaus - Hotel-Außenansicht Winter

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121 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +8

  • 2 x Übernachtung mit "Guten-Morgen"-Frühstücksbuffet
  • 2 x Drei-Gang-Auswahlmenü
  • 2 x Snackbuffet am Nachmittag oder Lunchpaket
  • 2 x Abendlicher Schlummertrunk an der Hotelbar
  • inkl. Entspannungszeit im Wellnessbereich
  • kinkl. Schwimmbad und Saunawelt
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ID: 26190
Ringhotel Köhlers Forsthaus - Hotel-Außenansicht
Hotelansicht mit See
Ringhotel Köhlers Forsthaus
Ringhotel Köhlers Forsthaus
Ringhotel Köhlers Forsthaus
Ringhotel Köhlers Forsthaus
Ringhotel Köhlers Forsthaus - Hotel-Außenansicht Winter

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121 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +8

  • 2 x Übernachtung mit „Guten-Morgen“-Frühstücksbuffet
  • 1 x Algen-Meersalz-Peeling für Ihr Wohlbefinden
  • 1 x Relax Massage für Ihre Entspannung
  • 2 x Drei-Gang-Auswahlmenü
  • 2 x Snackbuffet am Nachmittag oder Lunchpaket
  • 2 x Abendlicher Schlummertrunk an der Hotelbar
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ID: 47459
Ringhotel Köhlers Forsthaus - Hotel-Außenansicht
Hotelansicht mit See
Ringhotel Köhlers Forsthaus
Ringhotel Köhlers Forsthaus
Ringhotel Köhlers Forsthaus
Ringhotel Köhlers Forsthaus
Ringhotel Köhlers Forsthaus - Hotel-Außenansicht Winter

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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +8

  • 4 x Übernachtung mit „Guten-Morgen“-Frühstücksbuffet
  • 1 x romantisches Candle Light Dinner
  • 3 x 3-Gang-Abendmenü
  • 1 x Fl. Sekt für Ihre Zeit zu zweit im Zimmer
  • 1 x Süße Überraschung auf dem Zimmer
  • 4 x Snackbuffet am Nachmittag oder Lunchpaket
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ID: 46695
Hotel Zollhaus  - Terrasse/Außenbereich
Hotel Zollhaus  - Hotel-Außenansicht
Hotel Zollhaus  - Hotel-Außenansicht
Hotel Zollhaus  - Hotel-Außenansicht
Hotel Zollhaus  - Hotel-Außenansicht
Hotel Zollhaus Betriebs GmbH - Hotel-Außenansicht

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41 Fotos
  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Dampfbad
  • +5

  • 4 Übernachtungen
  • 4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 4 x Halbpension
  • 4 x Entspannungszeit im Wellnessbereich
  • inkl. Nutzung der Naturbadeseen
  • inkl. Parkplatz
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ID: 45486
Hotel Zollhaus  - Terrasse/Außenbereich
Hotel Zollhaus  - Hotel-Außenansicht
Hotel Zollhaus  - Hotel-Außenansicht
Hotel Zollhaus  - Hotel-Außenansicht
Hotel Zollhaus  - Hotel-Außenansicht
Hotel Zollhaus Betriebs GmbH - Hotel-Außenansicht

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41 Fotos
  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Dampfbad
  • +5

  • 2 x Nächte im gemütlichen Romantik Zimmer pro Zimmer
  • 2 x Abwechslungsreiches Gute Laune Frühstück je Person
  • 1 x prickelnder Champagner auf dem Zimmer pro Zimmer
  • 2 x Massagen je 25 Minuten pro Zimmer
  • 1 x 5 Gänge Menü pro Zimmer
  • 2 x Wellness Tasche zum Ausleihen, Zugang zum Wellness Bereich mit 4 Saunen pro Zimmer
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ID: 46696
Hotel Zollhaus  - Terrasse/Außenbereich
Hotel Zollhaus  - Hotel-Außenansicht
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41 Fotos
  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Dampfbad
  • +5

  • 2 Übernachtungen
  • 2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 1 x original sizilianische Holzofenpizza
  • 2 x Entspannungszeit im Wellnessbereich
  • inkl. Nutzung der Naturbadeseen
  • inkl. Parkplatz
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ID: 44613
Hotel Jägerhof
Hotel Jägerhof
Hotel Jägerhof
Hotel Jägerhof
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58 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 2 x Übernachtungen inkl. 1 Willkommens-Aperitif
  • 2 x gesundes & regionales Frühstück vom Buffet
  • 2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
  • 1 x Massage nach Wahl für 25 Minuten
  • 1 x Ladies-Sauna-Abend (exklusiv für Ihre Runde von 20:00 - 21:00 Uhr)
  • inkl. TirolWest Card*
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ID: 42933
Hotel Jägerhof
Hotel Jägerhof
Hotel Jägerhof
Hotel Jägerhof
Hotel Jägerhof
Hotel Jägerhof
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58 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 7 Übernachtungen inkl. TirolWest Card*
  • 7 x regionales Frühstück vom Buffet
  • 7 x 4-Gang Wahlmenü mit Salat & Käse vom Buffet
  • 5 x Tages-Skipass für die Venetregion
  • 1 x -10 % auf eine Wellnessanwendung nach Wahl
  • inkl. Skidepot an der Bergstation
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ID: 46699
Hotel Zollhaus  - Terrasse/Außenbereich
Hotel Zollhaus  - Hotel-Außenansicht
Hotel Zollhaus  - Hotel-Außenansicht
Hotel Zollhaus  - Hotel-Außenansicht
Hotel Zollhaus  - Hotel-Außenansicht
Hotel Zollhaus Betriebs GmbH - Hotel-Außenansicht

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  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Dampfbad
  • +5

  • 6 Übernachtungen
  • 6 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 1 x romantisches 3 Gang Candle light Dinner
  • 1 x original sizilianische Holzofenpizza
  • 1 x 1 fruchtiger Cocktail
  • 5 x Entspannungszeit im Wellnessbereich
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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hoc... mehr lesen

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

  • Sofort per Mail zum Ausdrucken
  • 3 Jahre gültig
  • Einlösbar auf jede andere Reise
  • Zahlung per Rechnung
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FAQ - Reise Tipps für Salzgrotte - Wellnesshotel Angebote

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden. 

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

  • Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
  • eine gesunde Mahlzeit,
  • ein Besuch in der Kirche
  • oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall. 

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt: 

  • Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers. 
  • Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
  • Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität. 
  • Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.