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Sauna - Wellnesshotel Angebote

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Kurzurlaub Angebote: Beste Kurztrip Treffer

ID: 33539
Parkhotel & Restaurant Waldschlösschen - Hotel-Außenansicht
Sommer am Parkhotel Waldschlösschen
Parkhotel & Restaurant Waldschlösschen - Hotel-Außenansicht
Parkhotel & Restaurant Waldschlösschen - Hotel-Außenansicht
Parkhotel & Restaurant Waldschlösschen - Hotel-Außenansicht
Parkhotel & Restaurant Waldschlösschen - Hotel-Außenansicht
Parkhotel & Restaurant Waldschlösschen - Hotel-Außenansicht

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71 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Whirlpool
  • Dampfbad
  • +2

  • 2 x Übernachtung je Person
  • 2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
  • 1 x Flasche Wasser auf dem Zimmer bei Anreise pro Zimmer
  • 1 x Parkplatz Inklusivleistung
  • 1 x W-LAN Nutzung / Internetnutzung pro Zimmer
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ID: 32923
Hotel Bellevue Spa & Resort Reiterhof Wirsberg - Wellnessbereich
Außenansicht
Eingangsbereich bei Nacht
Hotel Bellevue Spa & Resort Reiterhof Wirsberg - Hotel-Außenansicht
Hotel Bellevue Spa & Resort Reiterhof Wirsberg - Hotel-Außenansicht
Hotel Bellevue Spa & Resort Reiterhof Wirsberg
Außenansicht

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56 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Dampfbad
  • +5

  • 3 x Übernachtung im geräumigen Hotelzimmer mit min. 40 qm und Balkon
  • Wanderkarte für Wirsberg und Umgebung
  • 1 x Rückenmassage pro Person in der Bellevue Spa Beautyfarm
  • 1 x 20,- € Wertgutschein pro Person für Leistungen in unserem fränkischen Restaurant oder Anwendungen in der Bellevue Spa Beautyfarm
  • Reichhaltiges Frühstücksbuffet im Hotel
  • Täglich frischer Obstkorb an der Rezeption ab 15:00 Uhr
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ID: 30183
Vier Jahreszeiten am Schluchsee - Wellnessbereich
Vier Jahreszeiten am Schluchsee - Hotel-Außenansicht
Doppelzimmer Klassik Südseite
Doppelzimmer Komfort Südseite

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68 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +13

  • 2 x Übernachtung
  • 2 x Schlemmer-Frühstücksbuffet mit Sekt
  • 2 x 6-Gang Wahlmenü mit vegetarischen/veganen Alternativen oder Buffet
  • 1 x Gesichtsbehandlung «Classic» oder 1 «Männerzeit» (je ca. 85 Min.)
  • 1 x "Ich-Zeit" Teilkörpermassage (ca. 20 Min.) pro Person
  • 1 x Energetische Fußreflexzonenbehandlung (ca. 60 Min.)
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ID: 30079
Wellness-Hotel Bayerwald-Residenz
Wellness-Hotel Bayerwald-Residenz
Wellness-Hotel Bayerwald-Residenz
Wellness-Hotel Bayerwald-Residenz
Wellness-Hotel Bayerwald-Residenz
Wellness-Hotel Bayerwald-Residenz
Wellness-Hotel Bayerwald-Residenz

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72 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Whirlpool
  • Dampfbad
  • +3

  • 5 x Übernachtungen
  • Begrüßungsgetränk
  • täglich umfangreiches Vital-Frühstücksbuffet
  • 5 x abwechslungsreiche Halbpension mit Menüwahl
  • 1 x Freier Eintritt zum grandiosen Waldwipfelweg
  • Freie Benutzung der Wellnesslandschaft
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ID: 36587
Ringhotel Zum Stein - Hotel-Außenansicht
Hotelansicht Straße
Ringhotel Zum Stein - Hotel-Außenansicht
Ringhotel Zum Stein - Zimmer
Ringhotel Zum Stein - Zimmer
Ringhotel Zum Stein - Zimmer

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49 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +7

  • 2 x Übernachtungen im Doppelzimmer
  • 2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet - sonntags mit Sekt
  • 1 x dreigängiges Heimatgenussmenü
  • 1 x sechsgängiges Festmenü
  • 1 x Besichtigung des Schlosses in Wörlitz (vom 01.04. bis 30.10.) oder Besichtigung des Bauhauses in Dessau (eigene Anreise)
  • 1 x Benutzung der Römischen Badelandschaft und des ganzjährig beheizten Außenpools
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ID: 36281
Restauranteingang
Hoteleingang
Designzimmer

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60 Fotos
  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Private Spa
  • +3

  • 4 x Übernachtung inklusive reichhaltigem Frühstücksbüfett je Person
  • 4 x Regional-Menü-3-Gang
  • 1 x Begrüßungs-Secco am Anreisetag
  • 1 x Obst auf dem Zimmer
  • 1 x Wanderkarte SeeGang
  • 1 x Eintritt auf die Blumeninsel Mainau (nicht ganzjährig geöffnet)
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ID: 27910

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47 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +10

  • 7 x Übernachtung
  • 7 x Regionales und vitales Frühstücksbuffet
  • 7 x 4-Gang-Abend-Menü
  • 1 x Rücken-Schulter-Nackenmassage (ca. 20 Min.)
  • 1 x Ganzkörper Moorschlamm Packung
  • 1 x Beinmassage (ca. 20 Min.)
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ID: 44448
Flair Seehotel Zielow  - Wellnessbereich
Flair Seehotel Zielow  - Hotel-Außenansicht
Flair Seehotel Zielow  - Hotel-Außenansicht
Flair Seehotel Zielow  - Hotel-Außenansicht
Flair Seehotel Zielow  - Hotel-Außenansicht
Flair Seehotel Zielow  - Hotel-Außenansicht
Flair Seehotel Zielow  - Hotel-Außenansicht

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33 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +4

  • 4 x Übernachtung
  • 4 x reichhaltiges Frühstück vom Büffet
  • 1 x Flasche Wasser zur Begrüßung auf dem Zimmer
  • 4 x Abendmenü oder Büffet
  • 1 x inkl. Parkplatz am Hotel
  • inkl. Nutzung des Wellnesbereiches
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ID: 39516
Wellnesshotel Sonnenhof & Sonnhalde - Hotel-Außenansicht
Hotel & Restaurant Sonnenhof & Sonnhalde - Hotel-Außenansicht
Hotel & Restaurant Sonnenhof & Sonnhalde - Hotel-Außenansicht
Hotel & Restaurant Sonnenhof & Sonnhalde - Hotel-Außenansicht
(c) Hotel & Restaurant Sonnenhof & Sonnhalde
(c) Hotel & Restaurant Sonnenhof & Sonnhalde
(c) Hotel & Restaurant Sonnenhof & Sonnhalde

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86 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +5

  • 5 Übernachtungen
  • Täglich reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • Tägliche 4-Gänge-Verwöhnpension
  • Süßes & Herzhaftes vom Buffet am Nachmittag (13:30 Uhr – 16:30 Uhr) ODER Lunchpaket, wenn Sie im Schwarzwald unterwegs sind
  • Täglicher Schlummertrunk mit Knabbersnack ab 20:00 Uhr – 23:30 Uhr in der Schwarzwald-Lounge
  • Tannenzäpfle zur Begrüßung
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ID: 36601
Ringhotel Zum Stein - Hotel-Außenansicht
Hotelansicht Straße
Ringhotel Zum Stein - Hotel-Außenansicht
Ringhotel Zum Stein - Zimmer
Ringhotel Zum Stein - Zimmer
Ringhotel Zum Stein - Zimmer

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49 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +7

  • 2 x Übernachtungen in einer traumhaften Suite
  • 2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet - sonntags mit Sekt
  • 2 x Halbpension zum Verwöhnen: 4-Gang Menü mit drei Hauptgerichten zur Wahl
  • 1 x Flasche Champagner (0,375 l), ein Rosenstrauß & Ihr persönliches Liebeshoroskope zur Begrüßung
  • 1 x Rosenblütenbad in der Wörlitzer Badestube
  • 1 x in der kalten Jahreszeit ein Schokoladenfondue am Kamin oder in der warmen Jahreszeit ein Picknickkorb für zwei
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ID: 30931
Das Hotel von außen
AKZENT Hotel Haus Sonnenberg - Hotel-Außenansicht
AKZENT Hotel Haus Sonnenberg - Zimmer
AKZENT Hotel Haus Sonnenberg - Zimmer
AKZENT Hotel Haus Sonnenberg - Zimmer
AKZENT Hotel Haus Sonnenberg - Zimmer

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32 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Beauty
  • +1

  • 2 x Übernachtungen inklusive Frühstücksbufett
  • 2 x 3-Gang Abendmenü oder Bufett
  • 1 x Lunchpaket für den Samstag
  • Schwimmbad- und Saunanutzung
  • Kostenfreie Parkplätze direkt am Haus
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ID: 45564
Haupteingang
Parkhotel Weber-Müller  - Hotel-Außenansicht
Parkhotel Weber-Müller  - Hotel-Außenansicht
Parkhotel Weber-Müller  - Hotel-Außenansicht

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58 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Dampfbad
  • +4

  • 5 x Übernachtung je Person
  • 5 x Genießer-Halbpension je Person
  • 1 x Rückenmassage mit dem medi stream® Spa (20 Min.) je Person
  • 1 x Wellness - Gesichtsmassage mit Pflegemaske (45 Min.) je Person
  • 1 x Honigmassage für seidenweiche Haut (30 Min.) je Person
  • 1 x wohltuendes Entspannungsbad je Person
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ID: 40475
Ferien Hotel Spree-Neiße - Hotel-Außenansicht
Ferien Hotel Spree-Neiße - Hotel-Außenansicht

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42 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Dampfbad
  • Beauty
  • +1

  • 5 x Übernachtung inkl. reichhaltigem Frühstück vom Buffet
  • 1 x Begrüßungsgetränk
  • 5 x Abendessen im Rahmen der Halbpension inkl. offene Getränke (Bier, Wein, Softdrinks & Saft) während Ihrer Essenzeit von max. 2 Stunden
  • täglich Nutzung von Pool & Sauna (15:00 - 21:00 Uhr)
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ID: 26189
Hotel
Hotel
Hotel Außenansicht
Zimmer
Zimmer
Zimmer
Designzimmer

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34 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Dampfbad
  • Ruheraum
  • +2

  • 1 x Übernachtung
  • 1 x vitales Frühstücksbuffet
  • 1 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
  • Nutzung des Kneipp-Aktiv-Spa mit Sauna, Dampfbad, Caldarium, Kneippbecken und Fitnessbereich
  • 1 x Sekt zur Begrüßung
  • Kostenfreies Parken am Hotel
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ID: 24731
Hotel
Hotel
Hotel Außenansicht
Zimmer
Zimmer
Zimmer
Designzimmer

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34 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Dampfbad
  • Ruheraum
  • +2

  • 2 x Übernachtung
  • 2 x vitales Frühstücksbuffet
  • 2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
  • Eintritt Aktiv-Spa mit Sauna, Dampfbad, Caldarium, Kneippbecken
  • freie Nutzung von Nordic Walking Stöcken
  • Fahrradtourenvorschläge
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ID: 40404
Flair Seehotel Zielow  - Wellnessbereich
Flair Seehotel Zielow  - Hotel-Außenansicht
Flair Seehotel Zielow  - Hotel-Außenansicht
Flair Seehotel Zielow  - Hotel-Außenansicht
Flair Seehotel Zielow  - Hotel-Außenansicht
Flair Seehotel Zielow  - Hotel-Außenansicht
Flair Seehotel Zielow  - Hotel-Außenansicht

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33 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +4

  • 4 x Übernachtung inkl. reichhaltiges Frühstück von Buffet
  • 1 x Begrüßungsdrink
  • 4 x Abendmenü
  • 1 x Hydro-Jet-Massage (20min)
  • 1 x Rücken-/ Nackenmassage
  • 1 x Gesichtsmassage
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ID: 47964
Seebauer Hotel Gut Wildbad
Seebauer Hotel Gut Wildbad
Seebauer Hotel Gut Wildbad
Seebauer Hotel Gut Wildbad
Seebauer Hotel Gut Wildbad
Seebauer Hotel Gut Wildbad - Hotel-Außenansicht
Seebauer Hotel Gut Wildbad - Hotel-Außenansicht

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57 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Whirlpool
  • Pool
  • +1

  • 2 Nächte
  • Sonntag, 29. Dezember 2024:
  • - Begrüßung , Gepäckservice, Zimmervergabe
  • - Willkommensgetränk
  • - 18.30 Uhr Viergang-Schmankerlmenü im Rahmen der Verwöhn-HP
  • Montag, 30. Dezember 2024:
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ID: 45909
Aussenansicht
Ringhotel Drees - Hotel-Wintergarten
Business Zimmer
Business Zimmer
Business Zimmer
Doppelzimmer Komfort

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31 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad

  • 1 x Übernachtungen in der gebuchten Zimmerkategorie je Person
  • 1 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • 1 x 3 Gang Menü inkl. Willkommens-Cocktail
  • 1 x Infomappe Dortmund und Umgebung
  • 1 x Freier Eintritt ins Spielcasino Hohensyburg
  • 1 x Spielgutschein im Wert von 10,00 EUR
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ID: 10806
Außenansicht 2
Außenansicht
Hotel Böhmerwald
Hotel Böhmerwald
Hotel Böhmerwald
Balkonzimmer

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50 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +7

  • 2 x Übernachtung
  • 1 x Begrüßungs-Drink
  • All Inklusive mit: Frühstück vom Buffet, Mittagssnack-Buffet und Abendessen mit 4-Gänge-Menü mit Hauptgangwahl oder Buffet
  • freie Benutzung von Hallenbad & Saunabereich
  • 1 x Leihbademantel & Saunatuch
  • Getränke im Rahmen des ALL INKLUSIV Pakets
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ID: 37067
Freizeit
Zimmer

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68 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +4

  • 1 x Vitales Frühstücksbuffet ODER Fitnessteller am Abend
  • Nutzung der 400 m2 großen Spa-Einrichtung für einen halben Tag
  • 1 x Magnetfeldanwendung
  • 1 x Teilkörpermassage
  • Tee, Vitamingetränke, Grander® Belebtes Wasser
  • Wäschepaket
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ID: 46681
Hotel & Restaurant Sonnenhof & Sonnhalde - Wellnessbereich
Hotel & Restaurant Sonnenhof & Sonnhalde - Hotel-Außenansicht
Hotel & Restaurant Sonnenhof & Sonnhalde - Hotel-Außenansicht
Hotel & Restaurant Sonnenhof & Sonnhalde - Hotel-Außenansicht
(c) Hotel & Restaurant Sonnenhof & Sonnhalde
(c) Hotel & Restaurant Sonnenhof & Sonnhalde
(c) Hotel & Restaurant Sonnenhof & Sonnhalde

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86 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +5

  • 2 Übernachtungen
  • Täglich reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • Tägliches Mittagssnackbuffet (13:30 - 16:30) ODER Lunchpaket, wenn Sie im Schwarzwald unterwegs sind
  • Tägliches 4-Gänge-Verwöhnmenü
  • 1x Schlummertrunk-Gutschein für unsere Schwarzwald-Lounge
  • Nutzung des Wellnessbereichs mit Hallenbad, Saunen und Ruheräumen
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ID: 47703
Ausblick Vom Balkon
Außenansicht
Außenansicht
Hotel
Hotelgarten
Doppelzimmer2

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21 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Whirlpool
  • Beauty
  • +1

  • 1 Übernachtung mit Frühstück
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ID: 44302
Außenansicht
Außenansicht
Außenansicht
Außenansicht
Hotel Burg Trendelburg
Hotel Burg Trendelburg
Hotel Burg Trendelburg

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56 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Salzgrotte
  • Ruheraum
  • +1

  • 1 x Übernachtung im märchenhaft-romantischen Domizil
  • 1 x köstliches Burgherren-Frühstück
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ID: 38767
Haupteingang
Parkhotel Weber-Müller  - Hotel-Außenansicht
Parkhotel Weber-Müller  - Hotel-Außenansicht
Parkhotel Weber-Müller  - Hotel-Außenansicht

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58 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Dampfbad
  • +4

  • 7 x Übernachtung je Person
  • Heilfastenkost - 3x täglich inklusive Neutralwasser je Person
  • Wasserkocher und Tee je Person
  • 2 x basische Fußbäder je Person
  • 2 x Fango mit Rücken-/Nackenmassage ( 20 Min. ) zur Durchblutungsförderung je Person
  • 5 x Heublumensack zum Entspannen je Person
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ID: 47823
NordWest Hotel Bad Zwischenahn
Außenansicht
E-Ladesäule für PKWs
Comfort-Plus-Zimmer
Schlafbereich - Suite
Nespresso-Maschine in der Suite
Wohnbereich-Suite

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39 Fotos
  • Sauna
  • Dampfbad
  • Kneippbecken

  • 4 x Übernachtungen im komfortablen Zimmer in Ihrer gew. Zimmerkategorie
  • 3 x reichhaltiges Ammerländer Frühstücksbüffet je Person
  • 1 x Kater-Sekt-Frühstück am 01.01.2025 je Person
  • 2 x Halbpens. im Rest. "Der Scholjegerdeshof" am 28. u. 29.12.2024 je Person
  • 1 x Halbpens. im Rest. "Der Spieker" am 30.12.2024 je Person
  • 1 x Festl. Silvesterbüffet im Restaurant "Der Lönskrug" je Person
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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hoc... mehr lesen

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

  • Sofort per Mail zum Ausdrucken
  • 3 Jahre gültig
  • Einlösbar auf jede andere Reise
  • Zahlung per Rechnung
  • Beliebiger Wert
  • Übertragbar auf Dritte
  • Hochwertige Druckgutschein per Post
  • Online einlösbar

FAQ - Reise Tipps für Sauna - Wellnesshotel Angebote

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden. 

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

  • Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
  • eine gesunde Mahlzeit,
  • ein Besuch in der Kirche
  • oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall. 

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt: 

  • Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers. 
  • Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
  • Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität. 
  • Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.