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Sauna - Wellnesshotel Angebote

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Kurzurlaub Angebote: Beste Kurztrip Treffer

ID: 47620
Außenansicht
Restaurant-Kaminstube
VILA VITA Burghotel Dinklage
VILA VITA Burghotel Dinklage
VILA VITA Burghotel Dinklage
VILA VITA Burghotel Dinklage
VILA VITA Burghotel Dinklage

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27 Fotos
  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +7

  • 3 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie
  • 3 x Frühstücksbuffet
  • inkl. Eintritt in die Wellness-Oase Burgtherme (Nutzung von Anreisetag 15.00 Uhr bis Abreisetag 15.00 Uhr)
  • inkl. Vitaminbar mit Säften, Obst, Kaffee & Tee*
  • inkl. Leihbademantel für Ihren Aufenthalt
  • inkl. Parkplatz am Hotel
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ID: 47557
Wellness Resort Romantika
Gartenbereich
Wellness Resort Romantika
Wellness Resort Romantika
Wellness Resort Romantika
Wellness Resort Romantika - Hotel-Außenansicht
Wellness Resort Romantika - Hotel-Außenansicht

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48 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Pool
  • Dampfbad
  • +2

  • 2 Übernachtungen
  • 2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 1 x Bergsalzpeeling
  • 2 x Abendmenü
  • 1 x Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
  • inkl. täglicher Eintritt in der Sauna
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ID: 47505
Aktiv Doppelzimmer
AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen - Hotel-Außenansicht
AKZENT Aktiv & Vital Hotel
AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen
Luftaufnahme des Hotels
AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen - Zimmer

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76 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 2 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie
  • 2 x Vital-Frühstücksbüffet inkl. Kaffeespezialitäten
  • tägliches Kaffee- und Kuchenbuffet von 14.00 – 16.00 Uhr
  • 1 x festliches 4-Gang-Adventsmenü mit 2 Hauptgerichten zur Wahl am Anreisetag
  • 1 x 1 x Verwöhnpension als 3-Gang-Menü am 2. Abend
  • 1 x weihnachtliches Präsent zum Abschied
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ID: 47343
Parkhotel
Parkhotel
Parkhotel
Parkhotel
Balkon im Appartment
Einzelzimmer Komfort
Einzelzimmer Superior

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22 Fotos
  • Sauna

  • 2 Übernachtungen
  • 2 x Genießerfrühstück vom Buffet
  • inkl. Eintritt für Besuch der Autostadt von VW
  • inkl. Nutzung Sauna und Fitnessbereich
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ID: 47175
Herzlich Willkommen
Backhaus
Herzlich Willkommen
Herzlich Willkommen
Geräumiges Zimmer mit Schreibtisch, Stühlen, Sitzgelegenheit, LCD TV und Doppelbett. Das Badezimmer ist mit einem großen Spiegel, Dusche und Haartrockner ausgestattet.

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37 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +3

  • 1 x Übernachtung
  • 1 x Teilnahme am Schlemmer-Frühstücksbuffet
  • 1 x Tellergericht mit Hauptgang zur Wahl
  • 1 x 20 % Gutschein für das Hotel-Restaurant (kann im Restaurant, der Hotelbar oder auf der Gartenterrasse eingelöst werden. Der Gutschein ist nicht mit Gutscheinen, Rabatten und HP kombinierbar
  • 1 x Begrüßungsgetränk am Anreisetag
  • Gratis: TERRA.tracks Wanderkarte
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ID: 47068
Reduce Hotel Vital - Wellnessbereich
Reduce Hotel Vital - Hotel-Außenansicht
Reduce Hotel Vital - Hotel-Außenansicht

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35 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 2 Übernachtungen
  • Inklusive Grüne Haube Kulinarik“ im Rahmen der REDUCE Halbpension „Plus":
  • - Vitales Frühstücksbuffet mit warmen und kalten Gerichten
  • - Mittag: Vitaler Light Lunch
  • - Süßer Nachmittag mit hausgemachtem Kuchen
  • - Abend: 5-Gang Wahlmenü mit Salatvariationen
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ID: 46314
Villa Smetana - Hotel-Außenansicht
Villa Smetana - Hotel-Außenansicht
Villa Smetana - Hotel-Außenansicht
Villa Smetana - Hotel-Außenansicht
Villa Smetana - Hotel-Außenansicht
Villa Smetana - Hotel-Außenansicht
Appartement ( in der Villa Waldert mit einem separaten Schlafzimmer und einem großen Wohnzimmer, in der Grösse von ca. 39 m2, mit Blick auf das Panorama von Karlsbad.

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71 Fotos
  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +2

  • 4 x Unterkunft im Zimmer Ihrer Wahl
  • 1 x Begrüßungsgetränk
  • 4 x Halbpension
  • 1x Kaffee und Kuchen
  • Konsultation mit einem Arzt während des Aufenthalts
  • Trinkkur des Karlsbaders Mineralwassers
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ID: 46298
Hotel Savoy Spa & Medical - Hotel-Außenansicht
Hotel Savoy Spa & Medical - Hotel-Außenansicht
Hotel Savoy Spa & Medical - Hotel-Außenansicht
Hotel Savoy Spa & Medical - Hotel-Außenansicht
Appartement
Doppelzimmer Komfort

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49 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +2

  • 3 x Unterbringung in einem Zimmer der gewählten Kategorie
  • Vollpension
  • Eintritt ins Schwimmbad und in die Finnische Sauna
  • 1x Thailändische Entspannungsmassage mit Aromaöl (60 Min.)
  • freier Eintritt zu einer Live-Musikproduktion in der Lobby Bar Savoy
  • zzgl. Kurabgabe
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ID: 45852
Hotelaußenansicht
Hotelaußenansicht
Hotelaußenansicht
Hotelaußenansicht
Hotelaußenansicht
Hotelaußenansicht
Hotelaußenansicht

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67 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +4

  • 3 Übernachtungen im Doppelzimmer mit Balkon
  • 3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 1x Romantisches 3-Gänge-Abendessen
  • 1x Thai-Massage (60 Min. pro Person)
  • 1x eisgekühlte Flasche Prosecco & Obstschale
  • 1 x Welcome Drink
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ID: 45761
Wellness & Naturresort Reischlhof****S - Wellnessbereich
Wellness & Naturresort Reischlhof - Hotel-Außenansicht
Wellness & Naturresort Reischlhof - Hotel-Außenansicht
Wellness & Naturresort Reischlhof - Hotel-Außenansicht

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55 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +10

  • 1 x 3 Übernachtungen inkl. Reischlhof - 3/4 Verwöhnpension je Person
  • 3 x Superior Frühstücksbuffet je Person
  • 3 x Vitaler Mittagssnack je Person
  • 3 x Kaffee & Kuchen am Nachmittag je Person
  • 3 x Kreatives Abendmenü je Person
  • 1 x Wellness- und Fitnessspaß auf 5000 qm
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ID: 45499
Seehotel Großräschen - Hotel-Außenansicht
Seehotel Großräschen - Hotel-Außenansicht
Seehotel Großräschen - Hotel-Außenansicht
Seehotel Großräschen - Hotel-Außenansicht
Seehotel Großräschen - Hotel-Außenansicht

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44 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Beauty

  • 2 x Übernachtung inkl. reichhaltigem Frühstück vom Buffet
  • 1 x Begrüßungsgetränk
  • 1 x Kaffee und Kuchen am Nachmittag
  • 2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension inkl. offene Getränke (Bier, Wein, Softdrinks & Saft) während Ihrer Essenzeit von max. 1,5 Stunden
  • täglich Nutzung der Sauna (15:00 - 21:00 Uhr)
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ID: 45274
Mosel Village Resort - Hotel-Außenansicht
Mosel Village Resort - Hotel-Außenansicht
Mosel Village Resort - Hotel-Außenansicht
Mosel Village Resort - Hotel-Außenansicht
Mosel Village Resort - Hotel-Außenansicht
Mosel Village Resort - Hotel-Außenansicht
Mosel Village Resort - Hotel-Außenansicht

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45 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Pool
  • +4

  • 14 x Übernachtung inkl. Frühstück vom Buffet je Person
  • 1 x Begrüßungsgetränk je Person
  • 13 x Lunchpaket für die kleinen Pausen je Person
  • inkl. 1 Flasche "Weinbergpfirsich Secco" je Zimmer pro Zimmer
  • inkl. Nutzung des SPA- & Wellnessbereichs Inklusivleistung
  • inkl. Leihbademantel, Saunatuch & Wellness-Slipper Inklusivleistung
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ID: 44935
Panorama Hotel Winterberg - Hotel-Außenansicht
Panorama Hotel Winterberg - Hotel-Außenansicht
Panorama Hotel Winterberg - Hotel-Außenansicht
Panorama Hotel Winterberg - Hotel-Außenansicht
Panorama Hotel Winterberg - Hotel-Außenansicht

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34 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Beauty

  • 3 x Übernachtung inkl. reichhaltigem Frühstück vom Buffet
  • 1 x Begrüßungsgetränk
  • 3 x Abendessen im Rahmen der Halbpension inkl. offene Getränke (Bier, Wein, Softdrinks & Saft, während Ihrer gewählten Essenzeit von maximal 2Stunden)
  • kostenfreie Nutzung von Schwimmbad & Sauna (täglich von 15:00 - 21:00 Uhr)
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ID: 44621
Hotel Lellmann - Hotel-Außenansicht
Hotel Lellmann - Hotel-Außenansicht
Zimmerbeispiel Blumen-Etage
Zimmerbeispiel Blumen-Etage
Zimmerbeispiel Blumen-Etage
Zimmerbeispiel Blumen-Etage
Zimmerbeispiel Blumen-Etage

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35 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Private Spa
  • +4

  • 3 x Übernachtung je Person
  • 3 x Genießerfrühstück vom Buffet je Person
  • 3 x Kuchenbuffet am Nachmittag je Person
  • 2 x 3-Gang Abendmenü je Person
  • 1 x 5-Gang Abendmenü je Person
  • 1 x Weinprobe je Person
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ID: 44317
Pacifik Ensana Health Spa Hotel - Wellnessbereich
Pacifik Ensana Health Spa Hotel - Hotel-Außenansicht
Pacifik Ensana Health Spa Hotel - Hotel-Außenansicht

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28 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +4

  • 2 x Übernachtung mit Halbpension
  • 1 x Begrüßungsgetränk
  • 1x Kuranwendung pro Nacht
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ID: 44274
Eingang
mit Familie und Springbrunnen
Hotel zum Märchenwald - Hotel-Außenansicht
Hotel zum Märchenwald - Hotel-Außenansicht
Ansicht vom Parkplatz
mit Gästehaus
und Fahrradhaus
Hotel zum Märchenwald - Zimmer
Kaffee- / Teebar
Hotel zum Märchenwald - Informationen

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35 Fotos
  • Sauna
  • Dampfbad

  • 7 Übernachtungen
  • 7 x reichhaltiges Frühstück
  • 7 x 3-Gang-Menü
  • 1 x einen Cocktails für Groß und Klein
  • 1 x Kegeln auf den Kegelbahnen (90 Minuten)
  • inkl. Nutzung der Sauna
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ID: 44226
Doppelzimmer Komfort Seeseite
Doppelzimmer Waldseite

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32 Fotos
  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Whirlpool
  • Beauty
  • +1

  • 2 Übernachtungen
  • 2 x Frühstücksbüffet
  • 1 x Welcome-Drink
  • 1 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
  • inkl. Nutzung des Saunabereiches
  • inkl. Nutzung des Fitnessbereiches
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ID: 44224
Doppelzimmer Komfort Seeseite
Doppelzimmer Waldseite

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32 Fotos
  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Whirlpool
  • Beauty
  • +1

  • 2 Übernachtungen
  • 2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 1 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
  • 1 Glas Prosecco zur Begrüßung
  • 1 x Eintritt 2 Std.Solebad NaturTherme in Templin
  • inkl. Nutzung W-Lan
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ID: 43857
Hotelaußenansicht
Hotelaußenansicht
Hotelaußenansicht
Hotelaußenansicht
Hotelaußenansicht
Hotelaußenansicht
Hotelaußenansicht

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67 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +4

  • 3 x Übernachtung inklusive reichhaltigem Frühstücksbuffet
  • 1 x Ayurveda Prozedur pro Person - Ganzkörper-Kräuteröl-Massage / Abhyanga (60 Minuten)
  • Kostenfreie Nutzung des Wellness-Centers inklusive Schwimmbad, 5 Saunen, Ruheraum, Fitnessstudio uvm.
  • Kostenfreie Parkplätze am Hotel
  • Kostenfreies WLAN
  • zzgl. Kurtaxe (Zahlung vor Ort)
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ID: 43678
Hotel Antoniushof - Hotel-Außenansicht
Hotel Antoniushof - Hotel-Außenansicht
Doppelzimmer Balance
Die Zimmer laden im gemütlichen und klassischen Stil zu erholsamen Momenten ein. Die komfortablen Boxspringbetten garantieren Ihnen eine angenehme Nachtruhe. Sie bleiben immer bestens vernetzt dank des Highspeed-WLANs und genießen Unterhaltung auf dem FLA

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68 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +10

  • 2x Übernachtungen
  • 2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 2 x Salat & Suppe, Kaffee & Kuchen
  • 2 x 4-Gang-Abend-Wahlmenü inklusive Salatbuffet
  • 1 x Begrüßungsdrink
  • 1 x sanftes Ganzkörper-Peeling 20 Min.
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ID: 43675
Hotel Antoniushof - Finnische Sauna
Hotel Antoniushof - Hotel-Außenansicht
Doppelzimmer Balance
Die Zimmer laden im gemütlichen und klassischen Stil zu erholsamen Momenten ein. Die komfortablen Boxspringbetten garantieren Ihnen eine angenehme Nachtruhe. Sie bleiben immer bestens vernetzt dank des Highspeed-WLANs und genießen Unterhaltung auf dem FLA

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68 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +10

  • 2 Übernachtungen
  • 2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 2 x Salat & Suppe, Kaffee & Kuchen
  • 2 x 4-Gang-Abend-Wahlmenü inklusive Salatbuffet
  • inkl. Nutzung des 1000 qm großen GartenSpa
  • inkl. Teilnahme am Move & Relax Kursprogramm
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ID: 42814
AKZENT LaVital Sport- & Wellness-Hotel
AKZENT LaVital Sport- & Wellness-Hotel
LaVital Sport- & Wellness-Hotel  - Hotel-Außenansicht
Doppelzimmer
Doppelzimmer

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67 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Pool
  • Entspannungsbad
  • +2

  • 2 x Übernachtung
  • 1 x Frühstücksbuffet
  • 1 x Flasche Mineralwasser bei Anreise auf dem Zimmer
  • 1 x 3-Gänge-Menü nach Wahl
  • 1 x Silvester 4-Gänge-Menü
  • 1 x Neujahr-Frühstücksbuffet
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ID: 41742
Schwimmbad
Hotel Außenansicht
relexa hotel Bad Steben
relexa hotel Bad Steben
relexa hotel Bad Steben
relexa hotel Bad Steben
relexa hotel Bad Steben

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118 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +7

  • 3 x Übernachtung im Wohlfühl-Zimmer
  • Willkommens-Prosecco bei Anreise
  • 3 x relexa Vitalfrühstück vom Buffet
  • 2 x Genießerhalbpension am Abend
  • 2 Lunchpakete für Ihre Frankenwaldtour
  • 2 „Geschafft“-Radler an der relexa Bar
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ID: 41299
Humboldt Park Hotel & Spa - Hotel-Außenansicht
Humboldt Park Hotel & Spa - Hotel-Außenansicht
Humboldt Park Hotel & Spa - Hotel-Außenansicht
Humboldt Park Hotel & Spa - Hotel-Außenansicht
Humboldt Park Hotel & Spa - Hotel-Außenansicht
Humboldt Park Hotel & Spa - Hotel-Außenansicht
Das Appartement mit einer Größe von ca 34-49 m2 und einem optionalen Zustell- oder Babybett ist die beste Wahl für Familien. Einige der Deluxe Zimmer verfügen über einen Balkon mit Blick auf das Stadtzentrum und den Fluss Tepla die Andere auf den ruhigen

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49 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +4

  • 3 x Unterkunft im Zimmer Ihrer Wahl
  • 1 x Welcome Drink
  • 3 x Halbpension
  • Wellness Prozeduren:
  • 1 x Aroma Teilmassage (20 Min.)
  • 1 x Zutat Bad
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ID: 40668
Wellnessbereich
Außenansicht
Außenansicht
Außenansicht

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36 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 3 x Übernachtung
  • Verwöhnpension mit reichhaltigem Frühstück, vegetarisches Lunch oder Lunchpaket für Ihre Wanderungen und Ausflüge, Auswahlmenu am Abend
  • Benutzung des Alpenblick SPA mit Solebecken mit Sprudelliegen, Subaquasound und Farblicht, Saunalandschaft und Fitnessraum
  • für die Dauer Ihres Aufenthaltes steht Ihnen im Zimmer eine Wellnesstasche mit Kuschelkissen, Bademantel und Badetuch sowie ein Wanderrucksack zur Verfügung
  • Teilnahme am Wellness-Aktiv-Programm für Bewegung und Entspannung
  • für Ihr Wohlbefinden: Peeling, Entspannungsbad, Kräuterstempelmassage und Kräutertee je Person
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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hoc... mehr lesen

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

  • Sofort per Mail zum Ausdrucken
  • 3 Jahre gültig
  • Einlösbar auf jede andere Reise
  • Zahlung per Rechnung
  • Beliebiger Wert
  • Übertragbar auf Dritte
  • Hochwertige Druckgutschein per Post
  • Online einlösbar

FAQ - Reise Tipps für Sauna - Wellnesshotel Angebote

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden. 

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

  • Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
  • eine gesunde Mahlzeit,
  • ein Besuch in der Kirche
  • oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall. 

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt: 

  • Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers. 
  • Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
  • Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität. 
  • Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.