Sauna - Wellnesshotel Angebote

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Kurzurlaub Angebote: Beste Kurztrip Treffer

Wohn- und Essbereich in der Friends-Lodge

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MANA LISA Boutiquehotel in Lauda-Königshofen

4,7/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
+5

6 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie
6 x exquisites a la carte Frühstück
6 x 3-Gang GENUSS.DINNER
1 x Obstkorb auf dem Zimmer
Nutzung der SPA.AREA
1 x Late Check-out für die SPA.AREA bis 20Uhr

ab 850,00 € p.P.pro Person

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relexa-Wohlfühlwoche mit Frühstück

4 Sterne

relexa hotel Bad Steben in Bad Steben

4,6/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
Kneippbecken
Liegewiese
+7

7 x Übernachtung im Standard-Wohlfühlzimmer
relexa Vitalfrühstück vom Büffet
Willkommensdrink
Bademantel und Saunatuch für Ihren Aufenthalt
1 x Flasche Mineralwasser bei Anreise auf dem Zimmer
Aktivprogramm mit Aquapower, Entspannungstraining u. Rückenschule (außer So)
Aktiv sein im modernen Fitness- und Ergometerraum
Wohlfühlen in der Bade- und Saunalandschaft auf 1.200 qm mit Schwimmbad
Finnische Sauna, Biosauna, Aromadampfbad, Duschgrotte, Saunahof
Ruhezone mit Wasserbetten
Ganztägig Wasser- und Teestation zur Selbstbedienung
Bitte berücksichtigen Sie, wenn Sperrtermine der (zubuchbaren) Wellnessleistungen vorhanden sind, dass Sie diese in den zeitbegrenzten Informationen einsehen können.

+6 weitere Leistungen anzeigen

ab 525,00 € p.P.pro Person

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Zauberhafte Wohlfühltage in Bad Kissingen

4 Sterne

Dappers Hotel | Spa | Genuss in Bad Kissingen

3,7/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Solarium
+4

2 x Übernachtung in unserem 4-Sterne-Komfortzimmer inklusive Verwöhnfrühstück vom Buffet
2 x 3-Gänge-Verwöhn-Menü aus unserer Genussküche;Unsere Verwöhn-Halbpension ist auch als vegane Verwöhnpension buchbar!
1 x Honig-Mandel-Körperpackung auf der Softpackliege; pflegt Ihre Haut und macht sie zart
1 x Wellnessmassage mit Aromaölen:
"Dufterlebnis" mit Aromaöl nach Wahl; anregend, beruhigend oder entspannend
Täglicher Eintritt in Dappers Spa & Vital inklusive: Pool mit Farblicht, Gegenstromanlage, Saunabereich mit Dampfsaune, Sanarium, Finnische Sauna und Fußbecken
1 x Stadtplan von Bad Kissingen
1 x Freier Eintritt in die Bayerische Spielbank Bad Kissingen
1 x Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
Kuscheliger Leihbademantel für die Dauer Ihres Aufenthaltes
Kostenloses Internet-Terminal und WLAN im gesamten Hotel
Unsere Gäste erhalten bei jedem Besuch der KissSalis Therme eine Zusatzstunde gratis

+6 weitere Leistungen anzeigen

ab 345,00 € p.P.pro Person

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Erlebnis auf dem Klettersteig in Děčín für 4 Tage (3 Nächte)

4 Sterne

Wellness Hotel Kocanda in Děčín

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Sauna
Whirlpool

3x Übernachtungen für 2 Personen im Doppelzimmer
3x Frühstück in Form eines reichhaltigen Buffets pro Person und Aufenthalt
1x ganztägiger Klettersteigkurs* pro Person und Aufenthalt
WLAN

ab 189,00 € p.P.pro Person

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Familienurlaub in der Tschechischen Schweiz für 4 Tage / 3 Nächte

4 Sterne

Wellness Hotel Kocanda in Děčín

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Sauna
Whirlpool

Unterkunft für 2 Nächte in einem komfortablen Familienzimmer (2 Erwachsene + 1 bis 2 Kinder unter 15 Jahren)
3x Frühstück pro Person in Form eines reichhaltigen Buffets
1x Familienkarte für den Zoo Děčín (2 Erwachsene + 1 bis 2 Kinder unter 15 Jahren)
1x Familienkarte für die Burg Děčín (2 Erwachsene + 1 bis 2 Kinder unter 15 Jahren)
W-lan

ab 354,00 € p.P.pro Person

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2 Nächte in Karlsbad - Aparthotel Trocnov

4 Sterne

Villa Smetana in Karlsbad

3,2/5

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Medical Wellness
+2

2x Übernachtungen im Nebengebäuder Villa Trocnov
2x Frühstück

ab 105,00 € p.P.pro Person

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3 Tage pures Thermenvergnügen inkl. Early & Late Day Spa

4 Sterne

Reduce Hotel Vital in Bad Tatzmannsdorf

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
+6

2 Übernachtungen
2 x vitales Frühstück vom Buffet
2 x Light Lunch zu Mittag
2 x 5-Gang Wahlmenü
inkl. Early Day Spa Therme ab 9 Uhr - Anreisetag*
inkl. Late Day Spa Therme bis 18 Uhr - Abreisetag*
inkl. 4.000 m² große Thermen-, Sauna- & Sinneswelt
inkl. Thermalpools & Whirlpools
inkl. großzügiger Saunabereich & Liegebereiche
inkl. GesundheitAktiv-Programm Fitness & Bewegung
inkl. erfrischende Fruchtsäfte im Reich der Sinne

+5 weitere Leistungen anzeigen

ab 377,00 € p.P.pro Person

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Traumhafter Thermengenuss in Bad Tatzmannsdorf | 4 Nächte

4 Sterne

Reduce Hotel Vital in Bad Tatzmannsdorf

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
+6

4 Übernachtungen
4 x vitales Frühstück vom Buffet
4 x Light Lunch zu Mittag
4 x 5-Gang Wahlmenü
1 x E-Bike für einen halben Tag
inkl. 4.000 m² große Thermen-, Sauna- & Sinneswelt
inkl. Thermalpools & Whirlpools
inkl. großzügiger Saunabereich & Liegebereiche
inkl. GesundheitAktiv-Programm Fitness & Bewegung
inkl. erfrischende Fruchtsäfte im Reich der Sinne

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 657,00 € p.P.pro Person

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3 Tage - Erholung im verträumten Burgwald

4,5 Sterne

VILA VITA Burghotel Dinklage in Dinklage

4,5/5

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
Kinderpool
+7

2 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie
2 x Frühstücksbuffet
inkl. Eintritt in die Wellness-Oase Burgtherme (Nutzung von Anreisetag 15.00 Uhr bis Abreisetag 15.00 Uhr)
inkl. Vitaminbar mit Säften, Obst, Kaffee & Tee*
inkl. Leihbademantel für Ihren Aufenthalt
inkl. Parkplatz am Hotel
inkl. Zugang zum benachbarten Wildpark

+1 weitere Leistungen anzeigen

ab 170,00 € p.P.pro Person

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Baumwipfelpfad HARZ - Unvergessliches Wipfelerlebnis für Jeden

3,5 Sterne

Vitalhotel am Stadtpark in Bad Harzburg

4,8/5

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Private Spa
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
Kneippbecken
Liegewiese
+6

5 Übernachtungen
5 x Vital-Frühstücksbuffet "Kerngesund"
1 x Lunchpaket zum Selbermachen vom Buffet
1 x Fahrt mit der Burgbergseilbahn (Berg oder Tal)
1 x Eintritt zum Baumwipfelpfad "Harz"
1 x gemütliche Kaffeestunde mit Baumwipfeltorte (In der 2-Meisterkonditorei "Liersch")
inkl. Nutzung Fitnessraum & Wohlfühlbereich
inkl. Urlaubs-Ticket HATIX bei Gästekarten-Erwerb
inkl. W-LAN

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 358,00 € p.P.pro Person

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Wander-Erlebnistage im Harz - 8 Tage

3,5 Sterne

Vitalhotel am Stadtpark in Bad Harzburg

4,8/5

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Private Spa
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
Kneippbecken
Liegewiese
+6

7 Übernachtungen
7 x Vital-Frühstücksbuffet "Kerngesund"
6 x Lunchpaket als Wanderverpflegung*
1 x Eintritt in die Sole-Therme für 2,5 Stunden
1 x Fl. Schierker Feuerstein im Zimmer
1 x Entspannung in unserer Infrarot-Wärmekabine
Funktionsraum zum Trocknen der Wanderkleidung
1 x Infobroschüre "Wander-Tipps" der Region
Teilnahme an allen örtl.Wanderungen unter fachlicher Leitung - keine Hotelleistung

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 397,00 € p.P.pro Person

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Harz-Kurzurlaub - den gönn ich mir! - 5 Tage

3,5 Sterne

Vitalhotel am Stadtpark in Bad Harzburg

4,8/5

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Private Spa
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
Kneippbecken
Liegewiese
+6

4 Übernachtungen
4 x Vital-Frühstücksbuffet
inkl. Nutzung von Fitnessraum und Wohlfühlbereich
inkl. Urlaubs-Ticket HATIX bei Gästekarten-Erwerb
inkl. 1 Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
inkl. W-LAN

ab 198,00 € p.P.pro Person

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Winterurlaub in Osttirol inkl. Halbpension | 7 Nächte

Hotel Goldried in Matrei in Osttirol

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
+5

7 Übernachtungen im Doppelzimmer
7 x Frühstück vom Buffet mit regionalen Produkten
7 x 4-Gang Wahlmenü mit Salatbuffet od. Buffet
1 x € 10,00 Gutschein für eine Massage
inkl. 15% Ermäßigung auf Skiverleih Sport Steiner
inkl. Relaxen im GOLDRIED SPA
inkl. Indoor & Outdoor Pool und Whirlpool
inkl. Goldried SPA Tasche mit Bademantel & Slipper
inkl. Parkplatz in der Garage Hotel Goldried Park
inkl. W-LAN Nutzung im gesamten Haus
Tipp: 17 moderne Bergbahnen & 270 Hektar Pisten

+5 weitere Leistungen anzeigen

ab 777,00 € p.P.pro Person

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Rennsteiglauf – Ihr All Inclusive Angebot

4 Sterne

AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen in Schmalkalden

4,6/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Soft-Pack
+6

2 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie
2 x Vital-Frühstücksbuffet inkl. Kaffeespezialitäten
Startkosten für den Gutsmuths Rennsteiglauf
Shuttle vom Hotel nach Oberhof am Morgen des Rennsteiglaufs
Shuttle von Oberhof zum Hotel nach dem Rennsteiglauf
Läufer T-Shirt

ab 349,00 € p.P.pro Person

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4 Tage | Ferien im Lipperland inkl. Cocktail & Abendessen

4 Sterne

DER LIPPISCHE HOF in Bad Salzuflen

4,1/5

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Sauna
Hallenbad
Ruheraum

3 Übernachtungen im Doppelzimmer
3 x Sektfrühstück über den Dächern der Altstadt
1 x Cocktail in der Cocktailbar "Spirit of India"
1 x Abendessen als 2-Gang-Menü
inkl. Nutzung der Wellness-Oase "Royal Orchid"
inkl. eines "Coffee to go" für die Heimreise (bis 11:00 Uhr)
inkl. Nutzung WLAN

+1 weitere Leistungen anzeigen

ab 306,00 € p.P.pro Person

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3 Tage - Urlaub im familiengeführten Traditionshotel!

4 Sterne

Hotel-Restaurant Hirsch in Neu-Ulm

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Sauna
Ruheraum

2 x Übernachtung im bayerisch-schwäbischen Traditionshotel pro Zimmer
2 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet je Person
Gratis WLAN im ganzen Haus Inklusivleistung
Gratis Parkplatz rund ums Hotel Inklusivleistung
Gratis Fl. Wasser auf dem Zimmer Inklusivleistung
Gratis Nutzung der Sauna Inklusivleistung
Gratis Nutzung der Fitnessgeräte Inklusivleistung

+1 weitere Leistungen anzeigen

ab 155,00 € p.P.pro Person

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2 Tage - Urlaub im familiengeführten Traditionshotel!

4 Sterne

Hotel-Restaurant Hirsch in Neu-Ulm

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Sauna
Ruheraum

1 x Übernachtung im bayerisch-schwäbischen Traditionshotel pro Zimmer
1 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet je Person
Gratis WLAN im ganzen Haus Inklusivleistung
Gratis Parkplatz rund ums Hotel Inklusivleistung
Gratis Fl. Wasser auf dem Zimmer Inklusivleistung
Gratis Nutzung der Sauna Inklusivleistung
Gratis Nutzung der Fitnessgeräte Inklusivleistung

+1 weitere Leistungen anzeigen

ab 77,50 € p.P.pro Person

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Reduce Hotel Vital in Bad Tatzmannsdorf

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
+6

3 Übernachtungen
Inklusive Grüne Haube Kulinarik“ im Rahmen der REDUCE Halbpension „Plus":
- Vitales Frühstücksbuffet mit warmen und kalten Gerichten
- Mittag: Vitaler Light Lunch
- Süßer Nachmittag mit hausgemachtem Kuchen
- Abend: 5-Gang Wahlmenü mit Salatvariationen
Meet & Greet mit den beiden Expert:innen am Anreisetag
6 Pilates Einheiten für mehr Vitalität und Resilienz (je 50 Min.) je Person
inkl. REDUCE Pilatesmatte und Trinkflasche zum mitnehmen
3 Klangmeditationen um den Geist zu beruhigen (je 50 Min.) je Person
3 Waldbaden-Einheiten um die heilsame Kraft der Natur zu spüren (je 50 Min.) je Person
wohltuende Erfrischungen nach den Einheiten mit vitalisierenden Getränken
REDUCE Aktivprogramm mit Spaß und Freude an der Bewegung (unter anderem mit Smovey, Nordic Walking, Wassergymnastik, Anti Cellulite Training, Fitnessraum)
Thermen-, Sauna- und Sinneswelt mit hoteleigenem „Reich der Sinne“: großzügige Thermenpools (innen und außen) , Whirlpools, unterschiedliche Saunavariationen, uvm.
Inkl. Burgenland Card: Erleben Sie die Fülle an kulturellen Veranstaltungen und faszinierenden Ausflugszielen in der Umgebung von Bad Tatzmannsdorf

+9 weitere Leistungen anzeigen

ab 1180,00 € p.P.pro Person

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Seehotel Hartung OHG in Füssen

Bayern
Alpen

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Private Spa
Dampfbad
Salzgrotte
Ruheraum
Liegewiese
Naturbadeteich
+5

7 x Übernachtung im Seehotel Hartung pro Zimmer
7 x Frühstück vom reichhaltigen Büffet je Person

ab 829,00 € p.P.pro Person

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Intensives Spa Programm - 7 Nächte

5 Sterne

Thermia Palace ***** in Kurinsel Piestany

Westslowakei

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Medical Wellness
Solarium
+7

Unterkunft (7 Nächte) mit Vollpension
inklusive 4 Behandlungen
Willkommensgetränk
täglich 1 Flasche Wasser im Zimmer
WIFI im gesamten Hotel
Gepäckservice
kostenlose Nutzung des hoteleigenen Wellness- und Saunabereich
kostenlose Nutzung des hoteleigenen Fitnessbereich
zzgl. Kurtaxe

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 1626,10 € p.P.pro Person

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5 Tage Familienurlaub im Sankt Joachimsthal

3 Sterne

Astoria*** in Sankt Joachimsthal

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Salzgrotte
Ruheraum
Solarium
Kneippbecken
+6

4 x Übernachtungen
4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
4 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
4 x Schwimmbad ( 90 Min. ) im Kurzentrum Agricola
1 x Salzgrotte ( 45 Min.) im Kurzentrum Agricola*
Kostenfreier Verleih von Nordic-Walking-Stöcken
Fahrradraum und Skidepot kostenlos
inkl. WLAN Nutzung im Hotel

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 248,00 € p.P.pro Person

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Ensana Health Spa Hotel Butterfly in Marienbad

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Beauty
Ruheraum
+4

3x Unterkunft mit Halbpension
2x Mineralbad mit natürlichem CO2
2x Sauerstofftherapie
2x Inhalation
inkl. Hotelpool und Fitness
inkl. Ensana Marienbad Vorteilskarte
Wifi Internet gratis

+1 weitere Leistungen anzeigen

ab 282,00 € p.P.pro Person

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Pacifik Ensana Health Spa Hotel in Marienbad

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Beauty
Ruheraum
Medical Wellness
+4

3x Unterkunft mit Halbpension
2x Mineralbad mit natürlichem CO2
2x Sauerstofftherapie
2x Inhalation
inkl. Hotelpool und Fitness
inkl. Ensana Marienbad Vorteilskarte
Wifi Internet gratis

+1 weitere Leistungen anzeigen

ab 330,00 € p.P.pro Person

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1x Übernachtung mit Halbpension

4 Sterne

Hvezda-Imperial in Marienbad

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Ruheraum
Medical Wellness
+6

1 x Übernachtung mit Halbpension

ab 116,00 € p.P.pro Person

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Hvezda-Imperial in Marienbad

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Ruheraum
Medical Wellness
+6

3 x Übernachtung mit Halbpension
1 x Begrüßungsgetränk
1x Mineralbad mit natürlichem CO2
1x medizinische Teilmassage
1x natürliches trockenes Kohlendioxidbad

ab 387,00 € p.P.pro Person

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hoc... mehr lesen

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

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FAQ - Reise Tipps für Sauna - Wellnesshotel Angebote

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.