Sauna - Wellnesshotel Angebote

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Kurzurlaub Angebote: Beste Kurztrip Treffer

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Der Berg ruft! - Per Pedes durch die Alpen | 4 Tage

4 Sterne

Europäischer Hof Aktivhotel & Spa in Bad Gastein

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Medical Wellness
Liegewiese
+6

3 Übernachtungen
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Fußreflexzonenmassage
2 x Lunchpaket für unterwegs
inkl. Transfer ab/bis Bahnhof min.24h Voranmeldung
1 x Kartenmaterial für die Wanderung
1 x Begüßungsdrink
inkl. Nutzung des Wellness- und Saunabereiches
inkl. Gastein-Card mit vielen Vergünstigungen
inkl. WLAN

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 295,00 € p.P.pro Person

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Gasteiner Tal - Radl-Mekka in den Alpen | 3 Tage

4 Sterne

Europäischer Hof Aktivhotel & Spa in Bad Gastein

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Medical Wellness
Liegewiese
+6

2 Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Sport-Aktiv-Massage (25 Min)
1 x Lunchpaket f. unterwegs, 1 x Feierabend-Radler
1 x Radreparaturset auf Anfrage nach Verfügbarkeit
1 x Radkartenmaterial
inkl.Transfer ab/bis Bahnhof min. 24h Voranmeldung
inkl. Nutzung des Wellness- und Saunabereiches
inkl. Stellplatz für Ihr Fahrrad
inkl. Gastein-Card mit vielen Vergünstigungen

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 215,00 € p.P.pro Person

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Gasteiner Tal - Radl-Mekka in den Alpen inkl. Halbpension | 3 Tage

4 Sterne

Europäischer Hof Aktivhotel & Spa in Bad Gastein

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Medical Wellness
Liegewiese
+6

2 x Übernachtung
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
2 x 3-Gang-Menü oder Buffet
1 x Sport-Aktiv-Massage (25 Min)
1 x Lunchpaket für unterwegs, 1 x Feierabend-Radler
1 x Radreparaturset auf Anfrage nach Verfügbarkeit
1 x Radkartenmaterial
Nachmittagsjause exkl. Getränke (ab dem 2. Tag)
inkl.Transfer ab/bis Bahnhof min. 24h Voranmeldung
inkl. Nutzung des Wellness- und Saunabereiches
inkl. Stellplatz für Ihr Fahrrad
inkl. Gastein-Card mit vielen Vergünstigungen

+6 weitere Leistungen anzeigen

ab 289,00 € p.P.pro Person

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Motorrad-Touren im Odenwald & der Pfalz- 3 Tage/2 Nächte

4 Sterne

Astralis Hotel Domizil in Walldorf

(Karte öffnen)

Sauna
Dampfbad
Ruheraum

2 x Übernachtung je Person
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
1 x Eintritt Heidelberger Schloss inkl. Bergbahn, Apothekermuseum, Großes Fass je Person
1 x Obstkorb pro Zimmer
1 x Minibarfüllung inklusive pro Zimmer
1 x inkl. Aperitif gratis in einem Partnerrestaurant je Person
1 x inkl. kuscheliger Leih-Bademantel und Badeschuhe je Person
1 x inkl. Nutzung der hauseigenen Sauna und Dampfbad Inklusivleistung
1 x inkl. W-LAN und Parkplatz direkt am Hotel Inklusivleistung
1 x Bier & Whiskey an der Hotelbar je Person

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 147,00 € p.P.pro Person

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Heidelberg - Ich hab mein Herz verloren...- 7 Tage/6 Nächte

4 Sterne

Astralis Hotel Domizil in Walldorf

(Karte öffnen)

Sauna
Dampfbad
Ruheraum

6 x Übernachtung je Person
6 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
1 x Flasche Wein aus der Region und Obstkorb pro Zimmer
1 x Minibarfüllung inklusive pro Zimmer
1 x inkl. Aperitif gratis in einem Partnerrestaurant je Person
1 x inkl. kuscheliger Leih-Bademantel und Badeschuhe je Person
1 x inkl. Nutzung der hauseigenen Sauna und Dampfbad Inklusivleistung
1 x inkl. W-LAN und Parkplatz direkt am Hotel Inklusivleistung

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 377,00 € p.P.pro Person

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Heidelberg - Ich hab mein Herz verloren...- 6 Tage/5 Nächte

4 Sterne

Astralis Hotel Domizil in Walldorf

(Karte öffnen)

Sauna
Dampfbad
Ruheraum

5 x Übernachtung je Person
5 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
1 x Flasche Wein aus der Region und Obstkorb pro Zimmer
1 x Minibarfüllung inklusive pro Zimmer
1 x inkl. Aperitif gratis in einem Partnerrestaurant je Person
1 x inkl. kuscheliger Leih-Bademantel und Badeschuhe je Person
1 x inkl. Nutzung der hauseigenen Sauna und Dampfbad Inklusivleistung
1 x inkl. W-LAN und Parkplatz direkt am Hotel Inklusivleistung

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 317,00 € p.P.pro Person

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Urlaub mit Hund - 4 Tage/3 Nächte

4 Sterne

Astralis Hotel Domizil in Walldorf

(Karte öffnen)

Sauna
Dampfbad
Ruheraum

3 x Übernachtung je Person
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
1 x 10 € Gutschein für das Schloss Schwetzingen je Person
1 x Flasche Wein aus der Region und Obstkorb pro Zimmer
1 x Minibarfüllung inklusive pro Zimmer
1 x inkl. Aperitif gratis in einem Partnerrestaurant je Person
1 x inkl. kuscheliger Leih-Bademantel und Badeschuhe je Person
1 x inkl. Nutzung der hauseigenen Sauna und Dampfbad Inklusivleistung
1 x inkl. W-LAN und Parkplatz direkt am Hotel Inklusivleistung
1 x keine Extragebühr für Ihre treuen Begleiter Inklusivleistung

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 213,00 € p.P.pro Person

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Wellness Auszeit-Entspannung in der Therme Sinsheim - 7 Tage/6 Nächte

4 Sterne

Astralis Hotel Domizil in Walldorf

(Karte öffnen)

Sauna
Dampfbad
Ruheraum

6 x Übernachtung je Person
6 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
1 x Tageskarte Vitaltherme & Sauna & Palmenparadies* je Person
1 x Flasche Wein aus der Region und Obstkorb pro Zimmer
1 x Minibarfüllung inklusive pro Zimmer
1 x inkl. Aperitif gratis in einem Partnerrestaurant je Person
1 x inkl. kuscheliger Leih-Bademantel und Badeschuhe je Person
1 x inkl. Nutzung der hauseigenen Sauna und Dampfbad Inklusivleistung
1 x inkl. W-LAN und Parkplatz direkt am Hotel Inklusivleistung

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 413,00 € p.P.pro Person

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Liebesglück – Romantische Tage im Landhotel Gockelwirt, Allgäu

4 Sterne

Landhotel Gockelwirt in Eisenberg

4,8/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
+3

2 x Übernachtung im Doppelzimmer
1 x vitaminreiches Frühstück vom Buffet
1 x Begrüßungscocktail
1 x Vier-Gangabendmenü
1 x Fl. Prosecco auf dem Zimmer
Inkl. freies Parken
Inkl. W-LAN
Inkl. Bademantel, Saunatuch, Badelatschen
inkl. Nutzung des Wellnessbereich, Infrarotkabine, Finn. Sauna, Tepidarium, Schwimmbad, Ruheraum Teebar
inkl. Fl. Wasser auf dem Zimmer
inkl. Eisenberger Gästekarte
inkl. Fahrradgarage mit Lademöglichkeit für E-Bike
inkl. Sky-Entertainment-Programm auf den Zimmern
inkl. Sky-Sport an der Hotelbar

+8 weitere Leistungen anzeigen

ab 297,00 € p.P.pro Person

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5 für 4 !!! Wander-Schnäppchenangebot

4 Sterne

Landhotel Gockelwirt in Eisenberg

4,8/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
+3

5 x Übernachtung im Doppelzimmer
5 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Begrüßungsgetränk
1 x Vier-Gang-Abendmenü
1x Wanderkarte der Region
Inkl. freies Parken
Inkl. W-LAN
Inkl. Bademantel, Saunatuch, Badelatschen
inkl. Nutzung des Wellnessbereich, Infrarotkabine, Finn. Sauna, Tepidarium, Schwimmbad, Ruheraum Teebar
inkl. Fl. Wasser auf dem Zimmer
inkl. Eisenberger Gästekarte
inkl. Fahrradgarage mit Lademöglichkeit für E-Bike
inkl. Sky-Entertainment-Programm auf den Zimmern
inkl. Sky-Sport an der Hotelbar

+8 weitere Leistungen anzeigen

ab 530,00 € p.P.pro Person

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Landhotel Gockelwirt in Eisenberg

4,8/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
+3

2 x Übernachtung im Doppelzimmer je Person
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
1 x kostenfreies Begrüßungsbier je Person
1 x Abend Traditionelles Gockelwirt Hähnchenessen je Person

ab 254,00 € p.P.pro Person

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Urlaub mit Hund - 2 Tage/1 Nacht

4 Sterne

Astralis Hotel Domizil in Walldorf

(Karte öffnen)

Sauna
Dampfbad
Ruheraum

1 x Übernachtung je Person
1 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
1 x 10 € Gutschein für das Schloss Schwetzingen je Person
1 x Flasche Wein aus der Region und Obstkorb pro Zimmer
1 x Minibarfüllung inklusive pro Zimmer
1 x inkl. Aperitif gratis in einem Partnerrestaurant je Person
1 x inkl. kuscheliger Leih-Bademantel und Badeschuhe je Person
1 x inkl. Nutzung der hauseigenen Sauna und Dampfbad Inklusivleistung
1 x inkl. W-LAN und Parkplatz direkt am Hotel Inklusivleistung
1 x keine Extragebühr für Ihre treuen Begleiter Inklusivleistung

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 88,00 € p.P.pro Person

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Hotel Meerane in Meerane

4,9/5

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
+3

2 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie je Person
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
1 x kleine Spirituosenköstlichkeit auf dem Zimmer je Person
1 x Abendessen mit einem "Männer-Menü" je Person
1 x Tageseintritt in das August Horch Museum (montags hat das Museum Ruhetag) je Person
1 x Begrüßungs-Glückauf Bier oder 1 Cocktail je Person
Info-Material und Stadtplan Inklusivleistung
1 x Nutzung des großzügigen Wellnessbereichs THERMARIVM mit verschiedenen Saunen, Dampfbad, Felsendusche und Tauchbecken je Person

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 199,00 € p.P.pro Person

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Ostsee-Entdeckertour im Herbst

Inselhotel Poel in Insel Poel

3,9/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen

3 x Übernachtung inkl. reichhaltigem Frühstück vom Buffet
3 x Abendessen im Rahmen der Halbpension inkl. offene Getränke (Bier, Wein, Softdrinks & Saft) während Ihrer Essenzeit von max. 1,5 Stunden
1 x Eintritt Inselmuseum Poel in Kirchdorf (Eigenanreise)
Poolnutzung
täglich Nutzung der Sauna (15:00 - 21:00 Uhr)

ab 269,00 € p.P.pro Person

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6 Übernachtungen ohne Verpflegung

5 Sterne

Gästehaus Mönchswald in Muhr am See

5,0/5

(Karte öffnen)

Sauna
Whirlpool
Private Spa
Dampfbad

6 x Übernachtung im ausgewählten Appartement oder Suite
Eine Buchung muss mindestens 24 Stunden vor Anreise stattfinden.

ab 387,00 € p.P.pro Person

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3 Übernachtungen ohne Verpflegung

5 Sterne

Gästehaus Mönchswald in Muhr am See

5,0/5

(Karte öffnen)

Sauna
Whirlpool
Private Spa
Dampfbad

3 x Übernachtung im ausgewählten Appartement oder Suite
Eine Buchung muss mindestens 24 Stunden vor Anreise stattfinden.

ab 193,50 € p.P.pro Person

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Gästehaus Mönchswald in Muhr am See

5,0/5

(Karte öffnen)

Sauna
Whirlpool
Private Spa
Dampfbad

5 x Übernachtung im ausgewählten Appartement oder Suite
5 x Frühstück
Eine Buchung muss mindestens 24 Stunden vor Anreise stattfinden.

ab 382,50 € p.P.pro Person

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Hotel Rupertihof in Ainring

4,4/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Kneippbecken
Liegewiese
+7

5 x Übernachtung mit Frühstücksbuffet im Hotel Rupertihof
5 x Abendessen als 4-Gang-Wahlmenü
Musik- und Unterhaltungsabende
Nutzung Hallenbad und Wellnessbereich im Hotel, auch am An- und Abreisetag
täglicher Eintritt ins Wellness u. Spa "Bergerbad", auch bereits am Anreisetag
1 x Kaffee und hausgemachter Kuchen
1 Fl. Prosecco zur Begrüßung im Zimmer
Parkplatz direkt beim Hotel
WLAN im gesamten Hotelbereich kostenlos

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 545,00 € p.P.pro Person

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SEEhotel Friedrichshafen in Friedrichshafen

5,0/5

(Karte öffnen)

Sauna
Dampfbad
Ruheraum
Solarium

2 x Übernachtungen in einer Suite je Person
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
1 x gekühlte Fl. Champagner bei Anreise im Zimmer pro Zimmer
1 x kleiner Imbiss bei Anreise in der Suite je Person
kostenfreie Minibar Inklusivleistung
1 x ein PKW-Stellplatz in der Tiefgarage pro Zimmer
freie Nutzung des Wohlfühlbereichs Inklusivleistung

+1 weitere Leistungen anzeigen

ab 334,00 € p.P.pro Person

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Bad Gastein für Individualisten inkl. Halbpension | 8 Tage

4 Sterne

Europäischer Hof Aktivhotel & Spa in Bad Gastein

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Medical Wellness
Liegewiese
+6

7 Übernachtungen
7 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
7 x 3-Gang-Menü oder Buffet
1 x Spezial-Cocktail
Nachmittagsjause exkl. Getränke (ab dem 2. Tag)
inkl. Transfer ab/bis Bahnhof min.24h Voranmeldung
inkl. Nutzung des Wellness- und Saunabereiches
inkl. Gastein-Card mit vielen Vergünstigungen
inkl. Abstellplatz für Ihr Fahrrad
inkl. Kartenmaterial für Ihre Wanderung
inkl. WLAN

+5 weitere Leistungen anzeigen

ab 735,00 € p.P.pro Person

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Tierisches Vergnügen - Bergferien mit dem Hund inkl. Hp | 7 Tage

4 Sterne

Europäischer Hof Aktivhotel & Spa in Bad Gastein

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Medical Wellness
Liegewiese
+6

6 Übernachtungen für Mensch und Hund
6 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
6 x 3-Gang-Menü oder Buffet
Nachmittagsjause exkl. Getränke (ab dem 2. Tag)
inkl. Transfer ab/bis Bahnhof min.24h Voranmeldung
1 x Hundebett auf Leihbasis*
1 x Hundedecke auf Leihbasis*
1 x Leckerlies für den Hund
1 x Gassibeutel und Karte mit Tipps
inkl. Gastein-Card mit vielen Vergünstigungen
inkl. Abstellplatz für Ihr Fahrrad
inkl. Kartenmaterial für Ihre Wanderung
inkl. WLAN

+7 weitere Leistungen anzeigen

ab 729,00 € p.P.pro Person

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Bad Gastein für Individualisten inkl. Halbpension | 7 Tage

4 Sterne

Europäischer Hof Aktivhotel & Spa in Bad Gastein

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Medical Wellness
Liegewiese
+6

6 Übernachtungen
6 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
6 x 3-Gang-Menü oder Buffet
Nachmittagsjause exkl. Getränke (ab dem 2. Tag)
1 x Spezial-Cocktail
inkl. Transfer ab/bis Bahnhof min.24h Voranmeldung
inkl. Nutzung des Wellness- und Saunabereiches
inkl. Gastein-Card mit vielen Vergünstigungen
inkl. Abstellplatz für Ihr Fahrrad
inkl. Kartenmaterial für Ihre Wanderung
inkl. WLAN

+5 weitere Leistungen anzeigen

ab 685,00 € p.P.pro Person

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Wellness für die Seele im Gasteiner Tal - Entspannung pur | 6 Tage

4 Sterne

Europäischer Hof Aktivhotel & Spa in Bad Gastein

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Medical Wellness
Liegewiese
+6

5 Übernachtungen
5 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
5 x 3-Gang Menü oder Buffet
1 x Klassische Ganzkörpermassage (50 Min.)
1 x Obstteller auf dem Zimmer
Nachmittagsjause exkl. Getränke (ab dem 2. Tag)
inkl.Transfer ab/bis Bahnhof min. 24h Voranmeldung
1 x Flasche Wasser auf dem Zimmer
1 x Begrüßungsdrink
inkl. Nutzung des Wellness- und Saunabereiches
inkl. Kartenmaterial der Region
inkl. Gastein-Card mit vielen Vergünstigungen

+6 weitere Leistungen anzeigen

ab 649,00 € p.P.pro Person

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Wellness für die Seele im Gasteiner Tal - Entspannung pur | 5 Tage

4 Sterne

Europäischer Hof Aktivhotel & Spa in Bad Gastein

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Medical Wellness
Liegewiese
+6

4 Übernachtungen
4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
4 x 3-Gang Menü oder Buffet
1 x Klassische Ganzkörpermassage (50 Min.)
1 x Obstteller auf dem Zimmer
Nachmittagsjause exkl. Getränke (ab dem 2. Tag)
inkl.Transfer ab/bis Bahnhof min. 24h Voranmeldung
1 x Flasche Wasser auf dem Zimmer
1 x Begrüßungsdrink
inkl. Nutzung des Wellness- und Saunabereiches
inkl. Kartenmaterial der Region
inkl. Gastein-Card mit vielen Vergünstigungen

+6 weitere Leistungen anzeigen

ab 539,00 € p.P.pro Person

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Beauty-Break im Gasteiner Tal - For friends only! | 3 Tage

4 Sterne

Europäischer Hof Aktivhotel & Spa in Bad Gastein

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Medical Wellness
Liegewiese
+6

2 Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
2 x 3-Gang Menü oder Buffet
1 x Klassische Ganzkörpermassage (50 Min.)
1 x Gesichtsmassage (25 Min.)
1 x Flasche Sekt auf dem Zimmer
1 x Obstteller auf dem Zimmer
Nachmittagsjause exkl. Getränke (ab dem 2. Tag)
inkl.Transfer ab/bis Bahnhof min. 24h Voranmeldung
1 x Begüßungsdrink
inkl. Nutzung des Wellness- und Saunabereiches
inkl. Kartenmaterial der Region
inkl. Gastein-Card mit vielen Vergünstigungen

+7 weitere Leistungen anzeigen

ab 375,00 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hoc... mehr lesen

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

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3 Jahre gültig
Einlösbar auf jede andere Reise
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FAQ - Reise Tipps für Sauna - Wellnesshotel Angebote

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.