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Kurzurlaub Soft-Pack » Wellnesshotel » Kurztrip Angebote günstig buchen

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Kurzurlaub Angebote: Beste Kurztrip Treffer

ID: 37906
Aktiv Doppelzimmer
AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen - Hotel-Außenansicht
AKZENT Aktiv & Vital Hotel
AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen
Luftaufnahme des Hotels
AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen - Zimmer

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76 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 2 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie
  • 2 x Vital-Frühstücksbuffet inkl. Kaffeespezialitäten
  • 1 x Lunchpaket „Do it yourself“
  • 2 x Verwöhnpension als 3-Gang-Menü
  • tägliches Kaffee- und Kuchenbuffet von 14.00 – 16.00 Uhr
  • 1 x Kanutour von Meiningen nach Schwallungen
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ID: 45728
Aktiv Doppelzimmer
AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen - Hotel-Außenansicht
AKZENT Aktiv & Vital Hotel
AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen
Luftaufnahme des Hotels
AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen - Zimmer

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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 2 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie
  • 2 x Vital-Frühstücksbuffet inkl. Kaffeespezialitäten
  • tägliches Kaffee- und Kuchenbuffet von 14.00 – 16.00 Uhr
  • 1 x Verwöhnpension als 3-Gang-Menü
  • 1 x Grillvergnügen „Do it yourself“ (Alternativ Teilnahme an Verwöhnpension)
  • abgeschlossene Garage für Ihre Bikes
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ID: 47501
Aktiv Doppelzimmer
AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen - Hotel-Außenansicht
AKZENT Aktiv & Vital Hotel
AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen
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AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen - Zimmer

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  • Sauna
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  • Wellness & SPA
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  • 7 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie
  • 7 x Tagesverpflegung mit der Salufast Fastenbox – in Eigenregie
  • 1 x Abendsuppe am Entlastungstag
  • Individuelle Fastenbegleitung durch die Salufast Fasten-App
  • 1 x 25-minütige Detox-Massage
  • 1 x 25-minütige Massage auf der medi stream® spa-Massageliege
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ID: 32891
Aktiv Doppelzimmer
AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen - Hotel-Außenansicht
AKZENT Aktiv & Vital Hotel
AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen
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AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen - Zimmer

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  • Sauna
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  • Massagen
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  • 2 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie pro Zimmer
  • 2 x Vital-Frühstücksbuffet inkl. Kaffeespezialitäten & Vitalecke je Person
  • 2 x Verwöhnpension als 3-Gang-Menü je Person
  • 1 x 2 Stunden Bowling-Spaß auf der hauseigenen Bowlingbahn je Buchung
  • 1 x Begrüßungsschnaps auf der Bowlingbahn je Person
  • 1 x Bowlingpokal für den Gewinner des Abends je Buchung
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ID: 47506
Aktiv Doppelzimmer
AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen - Hotel-Außenansicht
AKZENT Aktiv & Vital Hotel
AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen
Luftaufnahme des Hotels
AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen - Zimmer

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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 3 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie
  • 3 x Vital-Frühstücksbüffet inkl. Kaffeespezialitäten
  • tägliches Kaffee- und Kuchenbüffet von 14.00 – 16.00 Uhr
  • 2 x Festtags-Verwöhnpension als 3-Gang-Menü
  • 1 x Verwöhnpension als 3-Gang-Menü
  • 1 x weihnachtliches Präsent
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ID: 19424
Wellness-und Landhotel Prinz- Romantik & Wellness - Hotel-Außenansicht
Wellness-und Landhotel Prinz - Romantik & Wellness
Wellness-und Landhotel Prinz- Romantik & Wellness - Hotel-Außenansicht
2- Raum Zimmer
2- Raum Zimmer
2- Raum Zimmer
2- Raum Zimmer

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145 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +10

  • 2 x Übernachtung im Wellness- und Landhotel Prinz
  • romantisch dekoriertes Zimmer mit einer Flasche Sekt, brennenden Kerzen, frischen Rosenblättern, Bonbons und ein kleines Präsent
  • 2 x reichhaltiges Vital-Frühstücksbuffet mit Heilsteinwasser und Saftecke
  • 2 x ein 4-Gänge-Abendmenü inklusive Vorspeisen- und Salatbuffet
  • eine Garshana-Massage: ayurvedische Seidenhandschuhmassage (25 Min.)
  • ayurvedische Mukabhyanga Massage mit Kopf, Nacken, Gesichts & Dekollete Massage (25 Min.)
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ID: 16213
Wellness-und Landhotel Prinz- Romantik & Wellness - Hotel-Außenansicht
Wellness-und Landhotel Prinz - Romantik & Wellness
Wellness-und Landhotel Prinz- Romantik & Wellness - Hotel-Außenansicht
2- Raum Zimmer
2- Raum Zimmer
2- Raum Zimmer
2- Raum Zimmer

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145 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +10

  • 4 x Übernachtung
  • romantisch dekoriertes Zimmer mit einer Flasche Sekt, brennenden Kerzen, frischen Rosenblättern, Bonbons und ein kleines Präsent
  • 4 x 4 mal ein reichhaltiges Vital-Frühstücksbuffet mit Heilsteinwasser- und Saftecke
  • 4 x 4 mal ein 4-Gänge-Abendmenü inklusive Vorspeisen- und Salatbuffet
  • 1 x mal Eintritt in die Rupertustherme in Bad Reichenhall (4 Stunden)
  • 1 x Pferdekutschfahrt durch die Altstadt von Salzburg mit Erklärung der Sehenswürdigkeiten
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ID: 46076
Wellness-und Landhotel Prinz- Romantik & Wellness - Hotel-Außenansicht
Wellness-und Landhotel Prinz - Romantik & Wellness
Wellness-und Landhotel Prinz- Romantik & Wellness - Hotel-Außenansicht
2- Raum Zimmer
2- Raum Zimmer
2- Raum Zimmer
2- Raum Zimmer

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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +10

  • 2 x Übernachtungen
  • entspannende Wellnessmusik und Kerzen zu Ihrem Empfang im Zimmer
  • romantisch dekoriertes Zimmer mit einer Flasche Sekt, brennenden Kerzen, frischen Rosenblättern, Bonbons und ein kleines Präsent
  • eine tiefenentspannende Alpenkräuter-Aromaölmassage mit ätherischen Bio-Alpenkräuterölen und entspannenden Wellnessklängen (Dauer 25 min.)
  • 2 x ein 4-Gänge-Abendmenü inkl. Salat- und Vorspeisenbuffet
  • 2 x ein reichhaltiges Frühstücksbuffet
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ID: 19815
Wellness-und Landhotel Prinz- Romantik & Wellness - Hotel-Außenansicht
Wellness-und Landhotel Prinz - Romantik & Wellness
Wellness-und Landhotel Prinz- Romantik & Wellness - Hotel-Außenansicht
2- Raum Zimmer
2- Raum Zimmer
2- Raum Zimmer
2- Raum Zimmer

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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +10

  • 2 x Übernachtung
  • 1 x romantisch dekoriertes Zimmer mit einer Flasche Sekt, brennenden Kerzen, frischen Rosenblättern, Bonbons und ein kleines Präsent
  • 2 x ein 4-Gänge-Abendmenü inklusive Vorspeisen- und Salatbuffet
  • 2 x Reichhaltiges Vital-Frühstücksbüffet mit Heilsteinwasser und Saftecke
  • 1 x Ayurveda Spezial - in 3 Schritten, jeweils 25 Minuten
  • inklusive freier Nutzung des neuen, exklusiven Cabrio-Hallenbades des Hotels
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ID: 25365
Wellness-und Landhotel Prinz- Romantik & Wellness - Hotel-Außenansicht
Wellness-und Landhotel Prinz - Romantik & Wellness
Wellness-und Landhotel Prinz- Romantik & Wellness - Hotel-Außenansicht
2- Raum Zimmer
2- Raum Zimmer
2- Raum Zimmer
2- Raum Zimmer

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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +10

  • 2 x Übernachtungen im Wellness-und Landhotel Prinz
  • 2 x Reichhaltiges Vital-Frühstücksbuffet mit Heilsteinwasser und Saftecke
  • 2 x ein 4-Gänge-Abendmenü inklusive Vorspeisen- und Salatbuffet
  • 1 x Eintritt in das Hans-Peter-Porsche-Spielzeugmuseum-Traumwerk in Aufham
  • 1 x romantisch dekoriertes Zimmer mit einer Flasche Sekt, brennenden Kerzen, frischen Rosenblättern, Bonbons und ein kleines Präsent
  • inklusive freier Nutzung des neuen, exklusiven Cabrio-Hallenbades des Hotels
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ID: 46285
Hotel Antoniushof - Obst
Feng Shui Garten der Harmonie
Hotel Antoniushof - Hotel-Außenansicht
Hotel Antoniushof - Restaurant
Doppelzimmer Balance

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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +10

  • 7 Übernachtungen
  • basische Vollpension mit natürlichen veganen Lebensmitteln: Obst, Gemüse, Salate, Sprossen, gekeimtes Getreide, gekeimte Hülsenfrüchte, Kartoffeln, Nüsse und Saaten
  • verzichtet wird auf alle tierischen Produkte und Genussmittel
  • Einführungs-und Abschlussgespräch
  • Spa Pediküre 40 Min.
  • Basisches Fußbad 10 Min.
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ID: 43678
Hotel Antoniushof - Hotel-Außenansicht
Feng Shui Garten der Harmonie
Hotel Antoniushof - Hotel-Außenansicht
Hotel Antoniushof - Restaurant
Doppelzimmer Balance

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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +10

  • 2x Übernachtungen
  • 2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 2 x Salat & Suppe, Kaffee & Kuchen
  • 2 x 4-Gang-Abend-Wahlmenü inklusive Salatbuffet
  • 1 x Begrüßungsdrink
  • 1 x sanftes Ganzkörper-Peeling 20 Min.
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ID: 43673
Hotel Antoniushof - Wellnessbereich
Feng Shui Garten der Harmonie
Hotel Antoniushof - Hotel-Außenansicht
Hotel Antoniushof - Restaurant
Doppelzimmer Balance

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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +10

  • 5 Übernachtungen inklusive 3/4 Verwöhn-Pension
  • 5 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 1 x prickelnder Begrüßungsdrink
  • 5 x Salat & Suppe, Kaffee & Kuchen
  • 5 x 4-Gang-Abend-Wahlmenü inklusive Salatbuffet
  • inkl. W-LAN
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ID: 43674
Ruheraum
Feng Shui Garten der Harmonie
Hotel Antoniushof - Hotel-Außenansicht
Hotel Antoniushof - Restaurant
Doppelzimmer Balance

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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +10

  • 3 Übernachtungen
  • 3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffe
  • 3 x Salat & Suppe, Kaffee & Kuchen
  • 3 x 4-Gang-Abend-Wahlmenü inklusive Salatbuffet
  • 1 x prickelnder Begrüßungsdrink
  • 1 x Natur-Gesichtsbehandlung Intensiv 85 Min.
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ID: 43675
Hotel Antoniushof - Finnische Sauna
Feng Shui Garten der Harmonie
Hotel Antoniushof - Hotel-Außenansicht
Hotel Antoniushof - Restaurant
Doppelzimmer Balance

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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +10

  • 2 Übernachtungen
  • 2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 2 x Salat & Suppe, Kaffee & Kuchen
  • 2 x 4-Gang-Abend-Wahlmenü inklusive Salatbuffet
  • inkl. Nutzung des 1000 qm großen GartenSpa
  • inkl. Teilnahme am Move & Relax Kursprogramm
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ID: 42473
Hotel-Aussenansicht
Hotel-Aussenansicht
Hotel-Exteriör-Winter
Die Grundausstattung der Zimmer-Kategorie „DELUXE“ ist mit den Zimmer "Superior" identisch.
Vorteile des Zimmers „DELUXE“:
- luxuriöse neu renovierte Zimmer mit einem Balkon und mit Blick auf das Zentrum von Marienbad
- Badezimmer mit Dusche

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70 Fotos
  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +6

  • 1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer
  • 1 x Das Zimmer ist romantisch mit Rosen und Accessoires dekoriert
  • 1 x Eine Flasche eisgekühlter Sekt und verführerische Pralines stehen bei Anreise auf Ihrem Zimmer bereit
  • 1 x Stimmen Sie sich mit einem fruchtigen oder cremigen Liebescocktail auf einen romantischen Abend ein
  • 1 x Lassen Sie sich mit einem romantischen 4-Gang-Candle-Light-Dinner am liebevoll gedeckten Tisch verwöhnen
  • 1 x Schlafen Sie am ersten Morgen ungestört aus … Genießen Sie das Früstück
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ID: 42471
Hotel-Aussenansicht
Hotel-Aussenansicht
Hotel-Exteriör-Winter
Die Grundausstattung der Zimmer-Kategorie „DELUXE“ ist mit den Zimmer "Superior" identisch.
Vorteile des Zimmers „DELUXE“:
- luxuriöse neu renovierte Zimmer mit einem Balkon und mit Blick auf das Zentrum von Marienbad
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  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +6

  • 5 x Unterkunft in dem luxuriösen neu renovierten Zimmer De Luxe mit einem Blick auf die Stadt
  • 1 x Begrüssungsgetränk
  • 5 x Halbpension (Abendessen in Form eines Büfetts (ohne Getränke)
  • 1 x Kohlensäurebad mit Iodbromsalz (regenerative Wirkung - 20 Min.)
  • 1 x Teil-Aromamassage (entspannend und wohltuend - 20 Min)
  • 1 x Gassack ( trockenes Gasbad für Durchblutung und Immunität - 20 Min)
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ID: 42369
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +15

  • 6 x Übernachtung mit Wellness-Halbpension
  • 6 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • 6 x Genießer-5-Gang-Menü nach Wahl / Großes Themen-Buffet
  • 6 x 1 Stunde Nutzung Tennishalle
  • Optional: Tennistrainer auf Anfrage 

  • 1 x Aroma-Massagebad nach Wahl (20 Min.) 

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ID: 42378
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +15

  • 13 x Übernachtung mit Wellness-Vollpension
  • 13 x ganztägig speziell abgestimmte Metabolic-Mahlzeiten
  • 13 x ganztägig Wasser
  • 1 x Einführungsgespräch mit Ernährungsberatung (30 Min.)
  • 3 x Körperfettanalyse (10 Min.)
  • Inkl. Begrüßungsgetränk bei Anreise 

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ID: 42374
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht

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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +15

  • 6 x Übernachtung mit Wellness-Vollpension
  • 6 x ganztägig speziell abgestimmte Gesundfasten-Mahlzeiten
  • 6 x verschiedene Nahrungsergänzungsmittel (z.B. Entschlackungsgetränke)
  • 6 x ganztägig Wasser
  • 1 x Einführungsgespräch mit Ernährungsberatung (30 Min.) 

  • 2 x Körperfettanalyse (10 Min.)
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ID: 42373
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +15

  • 6 x Übernachtung mit Wellness-Halbpension
  • 6 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • 6 x Genießer-5-Gang-Menü nach Wahl / Großes Themen-Buffet
  • 1 x Abhyanga Ganzkörperölmassage (60 Min.)
  • 1 x Mukabhyanga Gesichtsbehandlung (50 Min.)
  • 1 x Garshan Seidenhandschuhmassage (15 Min.)
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ID: 42349
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht

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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
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  • 2 x Übernachtung mit Wellness-Halbpension
  • 2 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • 2 x Genießer-5-Gang-Menü nach Wahl / Großes Themen-Buffet
  • 1 x Ganzkörper-Massage mit Traubenkernöl (50 Min.)
  • 1 x Trester-Packung (40 Min.)
  • 1 x Traubenkern-Peeling (15 Min.)
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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

  • Sofort per Mail zum Ausdrucken
  • 3 Jahre gültig
  • Einlösbar auf jede andere Reise
  • Zahlung per Rechnung
  • Beliebiger Wert
  • Übertragbar auf Dritte
  • Hochwertige Druckgutschein per Post
  • Online einlösbar

FAQ - Reise Tipps für Kurzurlaub Soft-Pack » Wellnesshotel » Kurztrip Angebote günstig buchen

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden. 

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

  • Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
  • eine gesunde Mahlzeit,
  • ein Besuch in der Kirche
  • oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall. 

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt: 

  • Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers. 
  • Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
  • Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität. 
  • Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.