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Kurzurlaub Soft-Pack » Wellnesshotel » Kurztrip Angebote günstig buchen

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Kurzurlaub Angebote: Beste Kurztrip Treffer

ID: 19490
Aktiv Doppelzimmer
AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen - Hotel-Außenansicht
AKZENT Aktiv & Vital Hotel
AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen
Luftaufnahme des Hotels
AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen - Zimmer

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76 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 2 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie
  • 2 x Vital-Frühstücksbuffet inkl. Kaffeespezialitäten
  • tägliches Kaffee- und Kuchenbuffet von 14.00 – 16.00 Uhr
  • 2 x Verwöhnpension als 3-Gang-Menü
  • 1 x Eintritt in das Schloss Wilhelmsburg
  • ODER 1 x Stadtführung durch die schöne Fachwerkstadt Schmalkalden (April – Oktober)
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ID: 35469
Aktiv Doppelzimmer
AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen - Hotel-Außenansicht
AKZENT Aktiv & Vital Hotel
AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen
Luftaufnahme des Hotels
AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen - Zimmer

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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 7 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie
  • 7 x Vital-Frühstücksbüffet inkl. Kaffeespezialitäten
  • tägliches Kaffee- und Kuchenbuffet von 14.00 – 16.00 Uhr
  • 7 x Verwöhnpension als 3-Gang-Menü
  • 1 x 25-minütige, entspannende Aromaölmassage
  • 1 x 15-minütige Rückenmassage auf der medi stream® spa – Massageliege
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ID: 46443
Aktiv Doppelzimmer
AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen - Hotel-Außenansicht
AKZENT Aktiv & Vital Hotel
AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen
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AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen - Zimmer

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  • Sauna
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  • Wellness & SPA
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  • +6

  • 3 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie pro Zimmer
  • 3 x Vital-Frühstücksbuffet inkl. Kaffeespezialitäten je Person
  • 1 x 5 € Massagegutschein pro Person (nicht kombinierbar miteinander mit anderen Rabattaktionen) – bitte vor Anreise buchen je Person
  • 1 x 15-minütige Massage auf der medi stream® spa-Massageliege je Person
  • kuscheliger Leihbademantel und Saunatuch Inklusivleistung
  • täglich 1 Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer pro Zimmer
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ID: 47502
Aktiv Doppelzimmer
AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen - Hotel-Außenansicht
AKZENT Aktiv & Vital Hotel
AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen
Luftaufnahme des Hotels
AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen - Zimmer

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  • Sauna
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  • Wellness & SPA
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  • +6

  • 2 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie
  • 2 x Vital-Frühstücksbuffet inkl. Kaffeespezialitäten
  • 2 x Verwöhnpension inkl. Kaffee- Kuchenbuffet von 14:00 – 16:00 Uhr und abends 3-Gang Menü (auf Wunsch vegetarische und vegane Speisen)
  • Kräuterschule mit Berit Klaedtke, inkl. Sammeln und verarbeiten, sowie viele Informationen rund um das Thema Kräuterkunde und Kräuterrezepte
  • Informationsmaterial und Kräuter aus Ihrer eigenen Herstellung zum mit-nach-Hause-nehmen nach dem Wochenende
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ID: 46442
Aktiv Doppelzimmer
AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen - Hotel-Außenansicht
AKZENT Aktiv & Vital Hotel
AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen
Luftaufnahme des Hotels
AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen - Zimmer

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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 2 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie Inklusivleistung
  • 2 x Vital-Frühstücksbüffet inkl. Kaffeespezialitäten je Person
  • 2 x Verwöhnpension inkl. Kaffee- Kuchenbüffet von 14.00-16.00 Uhr und abends 3-Gang-Menü (auf Wunsch vegetarische und vegane Speisen) je Person
  • YOGA Einheiten: Yin Yoga Einheit, Yoga Nidra (völlige Tiefenentspannung), Yoga Stretch (über die Basis Dehnübungen hinaus, beziehen den gesamten Körper mit ein) und Inklusivleistung
  • Fantasiereise mit Klangschalen Inklusivleistung
  • Beginn bereits Sonntag 16 Uhr mit der ersten Yoga-Einheit
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ID: 47498
Aktiv Doppelzimmer
AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen - Hotel-Außenansicht
AKZENT Aktiv & Vital Hotel
AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen
Luftaufnahme des Hotels
AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen - Zimmer

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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 5 x Übernachtung im komfortablen Zimmer
  • 5 x Fasten-Frühstück inkl. Teespezialitäten und frischen Säften aus dem Slow Juicer
  • 4 x Fasten-Lunch mit frisch und schonend zubereiteten cremigen Suppen inkl. Säften und Tee
  • täglich Fasten-Pension am Abend mit frisch und schonend zubereiteten Gemüsegerichten und knackigen Salaten, Gemüsesuppen, Teespezialitäten und Säften
  • 1 x persönliches Gesundheitsgespräch
  • 1 x Glaubersalz zum Abführen
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ID: 18467
Wellness-und Landhotel Prinz- Romantik & Wellness - Hotel-Außenansicht
Wellness-und Landhotel Prinz - Romantik & Wellness
Wellness-und Landhotel Prinz- Romantik & Wellness - Hotel-Außenansicht
2- Raum Zimmer
2- Raum Zimmer
2- Raum Zimmer
2- Raum Zimmer

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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
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  • 3 x Übernachtung im Wellness- und Landhotel Prinz
  • 1 x romantisch dekoriertes Zimmer mit einer Flasche Sekt, brennenden Kerzen, frischen Rosenblättern, Bonbons und ein kleines Präsent
  • 3 x Reichhaltiges Vital-Frühstücks-Buffet mit Heilsteinwasser- und Saftecke
  • 3 x ein 4- Gänge-Abendmenü inklusive Vorspeisen- und Salatbuffet
  • 1 x Lomi-Lomi-Nui-Massage (Ganzheitliche hawaiianische Tempelmassage) (Dauer 50 min.)
  • kostenlose Nutzung des hauseigenen Wellnessbereiches
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ID: 16228
Wellness-und Landhotel Prinz- Romantik & Wellness - Hotel-Außenansicht
Wellness-und Landhotel Prinz - Romantik & Wellness
Wellness-und Landhotel Prinz- Romantik & Wellness - Hotel-Außenansicht
2- Raum Zimmer
2- Raum Zimmer
2- Raum Zimmer
2- Raum Zimmer

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145 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +10

  • 3 x Übernachtung
  • romantisch dekoriertes Zimmer mit einer Flasche Sekt, brennenden Kerzen, frischen Rosenblättern, Bonbons und ein kleines Präsent
  • 3 x reichhaltiges Vital-Frühstücksbuffet mit Heilsteinwasser und Saftecke
  • 3 x ein 4-Gänge-Abendmenü inklusive Vorspeisen- und Salatbuffet
  • 1 x Wellness-Aromaölmassage mit ätherischen Natur-Aromaölen Ihrer Wahl ( 25 min.)
  • Ätherische Natur-Aromaöle beleben und verwöhnen Körper und Sinne
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ID: 48810
Wellness-und Landhotel Prinz- Romantik & Wellness - Hotel-Außenansicht
Wellness-und Landhotel Prinz - Romantik & Wellness
Wellness-und Landhotel Prinz- Romantik & Wellness - Hotel-Außenansicht
2- Raum Zimmer
2- Raum Zimmer
2- Raum Zimmer
2- Raum Zimmer

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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +10

  • 5 x Übernachtungen im Wellness-und Landhotel Prinz
  • 1 x romantisch dekoriertes Zimmer mit einer Flasche Sekt, brennenden Kerzen, frischen Rosenblättern, Bonbons und ein kleines Präsent
  • 5 x mal ein reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • 5 x mal ein 4-Gänge-Abendmenü inklusive Vorspeisen- und Salatbuffet
  • 1 x Flasche Weiß-oder Rotwein zur Wahl beim Abendessen
  • 1 x Wellness-Aromaölmassage
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ID: 42469
Hotel-Aussenansicht
Hotel-Aussenansicht
Hotel-Exteriör-Winter
Die Grundausstattung der Zimmer-Kategorie „DELUXE“ ist mit den Zimmer "Superior" identisch.
Vorteile des Zimmers „DELUXE“:
- luxuriöse neu renovierte Zimmer mit einem Balkon und mit Blick auf das Zentrum von Marienbad
- Badezimmer mit Dusche

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  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +6

  • 2 x Unterkunft in dem luxuriösen neu renovierten Zimmer De Luxe mit einem Blick auf die Stadt
  • 1 x Begrüssungsgetränk
  • 1 x 1 Flasche Sekt auf dem Zimmer + Obstschale
  • 2 x Frühstück in Form eines reichhaltigen Büffets
  • 1 x Green fee Royal Golf Club Mariánské Lázně
  • 1 x Kaffee und Kuchen & ein Glas Prosecco im Golfclub Marienbad
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ID: 37196
Hotel-Aussenansicht
Hotel-Aussenansicht
Hotel-Exteriör-Winter
Die Grundausstattung der Zimmer-Kategorie „DELUXE“ ist mit den Zimmer "Superior" identisch.
Vorteile des Zimmers „DELUXE“:
- luxuriöse neu renovierte Zimmer mit einem Balkon und mit Blick auf das Zentrum von Marienbad
- Badezimmer mit Dusche

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  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +6

  • 3 x Übernachtung im Komfortzimmer
  • 3 x Frühstück in Form eines reichhaltigen Buffets
  • 1 x Begrüßungsgetränk
  • 3 x Halbpension (Abendessen in Form eines Buffets, ohne Getränke)
  • 1 x Eintritt zur Aufführung des Marjánek-Folklore-Ensembles in der Anglikanischen Kirche (Änderungen vorbehalten)
  • 1 x Eintritt in das Prämonstratenserkloster Teplá (Änderungen vorbehalten*)
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ID: 36302
Hotel-Aussenansicht
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Hotel-Exteriör-Winter
Die Grundausstattung der Zimmer-Kategorie „DELUXE“ ist mit den Zimmer "Superior" identisch.
Vorteile des Zimmers „DELUXE“:
- luxuriöse neu renovierte Zimmer mit einem Balkon und mit Blick auf das Zentrum von Marienbad
- Badezimmer mit Dusche

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  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +6

  • 21 x Unterkunft im Komfortzimmer
  • 1 x Begrüßungsgetrännk (1 Getränk - ein Glass Prosecco oder Softdrink)
  • 21 x Frühstück in Form eines Büfetts
  • 21 x leichtes Mittagessen (Suppe und Wahl vom Salatbuffet)
  • 21 x Abendessen in Form eines Büfett (ohne Getränke)
  • 1 x beratendes Vorstellungsgespräch beim Arzt (10 min)
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ID: 32146
Hotel-Aussenansicht
Hotel-Aussenansicht
Hotel-Exteriör-Winter
Die Grundausstattung der Zimmer-Kategorie „DELUXE“ ist mit den Zimmer "Superior" identisch.
Vorteile des Zimmers „DELUXE“:
- luxuriöse neu renovierte Zimmer mit einem Balkon und mit Blick auf das Zentrum von Marienbad
- Badezimmer mit Dusche

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  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +6

  • 2 x Unterkunft im Komfortzimmer
  • 1 x Begrüßungsgetränk (ein Glass Prosecco oder Softdrink)
  • 2 x Frühstück, in Form eines Büfetts
  • 2 x Halbpension (Abendessen in Form eines Büfetts, ohne Getränke)
  • 1 x klassische Teil-Massage (Rücken- und Nackenbereich) (20 Min)
  • 1 x Mineral-Bad mit Zusatz „Linola Fett Oilbad“ (20 Min)
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ID: 42360
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
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Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +15

  • 4 x Übernachtung mit Wellness-Halbpension
  • 4 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • 4 x Genießer-5-Gang-Menü nach Wahl / Großes Themen-Buffet
  • 1 x Raindrop-Massage (60 Min.)
  • 1 x Exklusive Gesichtsbehandlung (70 Min.)
  • 1 x Nachtkerzenöl-Packung (40 Min.)
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ID: 42376
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
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Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +15

  • 13 x Übernachtung mit Wellness-Vollpension
  • 13 x ganztägig speziell abgestimmte Basen-Mahlzeiten
  • 13 x ganztägig Wasser und Basen-Tee
  • 1 x Einführungsgespräch mit Ernährungsberatung (30 Min.)
  • 3 x Säure-Basen-Test
  • 3 x Körperfettanalyse (10 Min.)
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ID: 42375
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +15

  • 6 x Übernachtung mit Wellness-Vollpension
  • 6 x ganztägig speziell abgestimmte Basen-Mahlzeiten
  • 6 x ganztägig Wasser und Basen-Tee
  • 1 x Einführungsgespräch mit Ernährungsberatung (30 Min.)
  • 2 x Säure-Basen-Test
  • 2 x Körperfettanalyse (10 Min.)
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ID: 42366
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +15

  • 5 x Übernachtung mit Wellness-Halbpension
  • 5 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • 5 x Genießer-5-Gang-Menü nach Wahl / Großes Themen-Buffet
  • 1 x Exklusive Gesichtsbehandlung (70 Min.)
  • 1 x Wimpern färben (15 Min.)
  • 1 x Augenbrauen färben (15 Min.)
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ID: 42365
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +15

  • 5 x Übernachtung mit Wellness-Halbpension
  • 5 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • 5 x Genießer-5-Gang-Menü nach Wahl / Großes Themen-Buffet
  • 2 x Elektrostimulations- und Ultraschallbehandlung (45 Min)
  • 2 x Detox-Elektrolyse-Fußbad (30 Min.)
  • 2 x Manuelle Teil-Lymphdrainage (25 Min.)
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ID: 42363
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +15

  • 5 x Übernachtung mit Wellness-Halbpension
  • 5 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • 5 x Genießer-5-Gang-Menü nach Wahl / Großes Themen-Buffet
  • 1 x Teil-Massage (25 Min.)
  • 1 x Breuss-Massage (50 Min.)
  • 1 x Moor-Packung (40 Min.)
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ID: 48719
Außenbereich
Ausblick vom See auf das Hotel
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Außenbereich
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Hotel Hoeri am Bodensee - Hotel-Außenansicht
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +7

  • 3 x Übernachtung inkl. Frühstück
  • 1 x 5-Gang-Abendmenü am Anreisetag
  • 1x Gesichtsmassage mit Fächerpinsel
  • 1x Energie Fussmassage
  • Kuscheliger Leihbademantel für die Dauer Ihres Aufenthaltes
  • Badetasche mit großem Saunatuch
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ID: 48718
Außenbereich
Ausblick vom See auf das Hotel
Ausblick vom See auf das Hotel
Außenbereich
Außenbereich
Hotel Hoeri am Bodensee - Hotel-Außenansicht
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +7

  • 2 x Übernachtung inkl. Frühstück
  • 1 x 5-Gang-Abendmenü am Anreisetag
  • 1x Gesichtsmassage mit Fächerpinsel
  • 1x Energie Fussmassage
  • Kuscheliger Leihbademantel für die Dauer Ihres Aufenthaltes
  • Badetasche mit großem Saunatuch
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ID: 48691
Außenbereich
Ausblick vom See auf das Hotel
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Außenbereich
Außenbereich
Hotel Hoeri am Bodensee - Hotel-Außenansicht
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +7

  • 2 Übernachtungen
  • tägliches Frühstücksbuffet mit regionalen Produkten
  • Kleiner Frühlingsgruß auf Ihrem Zimmer
  • 5-Gang-Verwöhnmenü am Anreisetag
  • Inklusive täglichem Kaffee und Kuchen am Nachmittag (von 14:30 Uhr bis 16:30 Uhr)
  • Freier Zugang zum Fitness- & Wellnessbereich mit Schwimmbad, Sauna und Liegewiese
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ID: 48708
Außenbereich
Ausblick vom See auf das Hotel
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Außenbereich
Außenbereich
Hotel Hoeri am Bodensee - Hotel-Außenansicht
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +7

  • 3 x Übernachtung inkl. Frühstück
  • 1x 5-Gang-Abendmenü am Anreisetag
  • Bosecco, sowie regionaler/saisonaler Obstteller bei Anreise auf dem Zimmer
  • Kuscheliger Leihbademantel für die Dauer Ihres Aufenthaltes
  • Badetasche mit großem Saunatuch
  • Das See Spa mit Liegewiese und Strandzugang steht Ihnen am Anreisetag ab Zimmerbezug, während der gesamten Dauer Ihres Aufenthaltes und am Abreisetag bis zum Checkout um 11 Uhr zur Verfügung.
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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

  • Sofort per Mail zum Ausdrucken
  • 3 Jahre gültig
  • Einlösbar auf jede andere Reise
  • Zahlung per Rechnung
  • Beliebiger Wert
  • Übertragbar auf Dritte
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Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden. 

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

  • Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
  • eine gesunde Mahlzeit,
  • ein Besuch in der Kirche
  • oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall. 

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt: 

  • Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers. 
  • Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
  • Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität. 
  • Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.