Appartement - Wellnesshotel Angebote

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Kurzurlaub Angebote: Beste Kurztrip Treffer

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Winterzeit in Thüringen AI Plus (5 Nächte)

3,5 Sterne

Werrapark Resort Hotel Frankenblick in Masserberg

4,2/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Dampfbad
Solarium

5 Übernachtungen
Frühstücksbuffeet
Mittagessen-Buffet
Kaffee, Tee und Kuchen am Nachmittag
Abendessen vom Buffet inkl. Bier und Hauswein
2x 1 Liter Wasser auf dem Zimmer
Schokolade auf dem Zimmer bei Anreise
Wasser 24 Stunden inklusive

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 800,00 € p.P.pro Person

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Winterzeit in Thüringen AI Plus (3 Nächte)

3,5 Sterne

Werrapark Resort Hotel Frankenblick in Masserberg

4,2/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Dampfbad
Solarium

3 Übernachtungen
Frühstücksbuffeet
Mittagessen-Buffet
Kaffee, Tee und Kuchen am Nachmittag
Abendessen vom Buffet inkl. Bier und Hauswein
2x 1 Liter Wasser auf dem Zimmer
Schokolade auf dem Zimmer bei Anreise
Wasser 24 Stunden inklusive

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 480,00 € p.P.pro Person

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Eine Woche 7 Übernachtungen im Sagenhaften Odenwald

3,5 Sterne

Hotel Gasthof Zur Krone in Oberzent

4,5/5

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Beauty
Solarium
Liegewiese
+2

7 Übernachtungen
7 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
7 x 3 Gang Abend-Menü mit Regionalen Spezialitäten
1 x Saunieren im Saunabereich
1 x ein Kuchennachmittag
1 x ein Kegelnachmittag
inkl. Oberzent Wanderkarte
1 x Begrüßungsgetränk
inkl. Parkplatz
inkl. WLAN

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 580,00 € p.P.pro Person

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5 Tage Auszeit am Rennsteig mit Halbpension

3,5 Sterne

Werrapark Resort Hotel Frankenblick in Masserberg

4,2/5

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Sauna
Hallenbad
Dampfbad
Solarium

5 Tage / 4 Nächte mit reichhaltigem Frühstück vom Buffet
4 x Dinner Menü bzw. -buffet nach Wahl des Küchenchefs
Nutzung des Schwimmbads, der finnischen Sauna und Dampfbades, sowie des Fitnessbereichs
1 x Kur- und Gästekarte mit zahlreichen Ermäßigungen auf Erlebnisse an Ihrem Urlaubsziel
WLAN im Hotel und Parkplatznutzung

ab 262,50 € p.P.pro Person

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Montanie Resort in Dessendorf

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Sauna
Wellness & SPA
Whirlpool
Pool
Dampfbad
+1

5 x Übernachtungen
5 x Halbpension
Freier Zugang zum Wellnessbereich

ab 464,20 € p.P.pro Person

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Werrapark Resort Hotel Frankenblick in Masserberg

4,2/5

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Sauna
Hallenbad
Dampfbad
Solarium

4 Übernachtungen
4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
4 x Dinner Menü bzw. -buffet*
1 x Kaffee & Kuchen am nachmittag
inkl. Leih-Bademantel, Schwimmbad und Sauna

ab 480,00 € p.P.pro Person

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Auszeit vom Alltag - Erholung im Allgäu

4 Sterne

Naturhotel Cafe Waldesruhe in Oberstdorf

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Ruheraum
Liegewiese
+1

3 Übernachtungen
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Flasche Mineralwasser
inkl. Parkplatz am Hotel
inkl. WLAN Nutzung
inkl. Wanderinformationen
inkl. Nutzung Hallenbad/Wellnessbereich
inkl. Nutzung des Fitness Center

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 358,00 € p.P.pro Person

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Auszeit vom Alltag - Erholungswoche im Allgäu

4 Sterne

Naturhotel Cafe Waldesruhe in Oberstdorf

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Ruheraum
Liegewiese
+1

7 Übernachtungen
7 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Flasche Mineralwasser
inkl. Wanderinformationen
inkl. Nutzung des Fitness Center
inkl. Nutzung Hallenbad und Wellnessbereich
inkl. Parkplatz am Hotel
inkl. WLAN Nutzung

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 835,00 € p.P.pro Person

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Sonnenhotel Bayerischer Hof in Waldmünchen

4,3/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
+1

2 x Übernachtung in der ausgewählten Zimmerkategorie
2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
1 x Bayerisches Buffet (immer samstags inkl.)
1 x Musikabend
1 x Schnaps an der Bar
1 x Leih-Bademantel
1 x Leih-Saunatuch
zzgl. Kurtaxe

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 229,00 € p.P.pro Person

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2 Basen-Wochen – Entsäuern und abnehmen

4,5 Sterne

Vital- und Wellnesshotel Albblick in Waldachtal

4,2/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Private Spa
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Salzgrotte
Ruheraum
Medical Wellness
Pool-Bar
Solarium
Kneippbecken
Liegewiese
Barfuss-Erlebnispfad
Soft-Pack
+15

13 x Übernachtung mit Wellness-Vollpension
13 x ganztägig speziell abgestimmte Basen-Mahlzeiten
13 x ganztägig Wasser und Basen-Tee
1 x Einführungsgespräch mit Ernährungsberatung (30 Min.)
3 x Säure-Basen-Test
3 x Körperfettanalyse (10 Min.)
Inkl. Begrüßungsgetränk bei Anreise
Inkl. Nutzung Pool-Bereich (Schwimmbad, Whirlpool und Freibad)
Inkl. Nutzung Sauna-Bereich (Finnische Sauna, Bio-Sauna, Dampfbad, Soleinhalationssauna u.v.m.)
Inkl. Nutzung Fitnessstudio mit Einweisung (Cardio- und Kraftgeräte)
Inkl. Teilnahme am ganztägigen Sportprogramm mit Sportlehrern
Inkl. Teestation im Wellnessbereich
Inkl. Wellnesstasche mit Bademantel und Saunatuch auf Zimmer (leihweise)
Inkl. Nutzung Wellnessbereich am Abreisetag bis 13:00 Uhr
Inkl. Zutritt zum Wellnessbereich des 20 min bzw. 15 km entfernten Schwesternhotel „Wellnesshotel Hohenrodt“
Inkl. digitaler Gästemappe mit Guide für die Umgebung
Inkl. Gästekarte für gratis Nahverkehr und weitere Ermäßigungen im Schwarzwald
Inkl. kostenfreies Highspeed-WLAN, Zimmertelefon und Parken direkt am Haus

+12 weitere Leistungen anzeigen

ab 1794,00 € p.P.pro Person

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Hotel Wemperhardt in Wemperhardt

Diekirch

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Sauna
Massagen
Hamam
Ruheraum
Solarium
+1

1 Nacht im Komfortzimmer
1 Flasche Prosecco, gekühlt auf dem Zimmer
Freier Zugang zur Sauna (16:00 – 21:00)
Leckeres Frühstücksbuffet am nächsten Morgen

ab 70,00 € p.P.pro Person

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Heiraten - wo andere Urlaub machen (6 Nächte)

4 Sterne

Naturhotel Cafe Waldesruhe in Oberstdorf

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Ruheraum
Liegewiese
+1

6 x Übernachtungen in Ihrer gewünschten Kategorie je Person
6 x täglich reichhaltiges Frühstücksbuffet Inklusivleistung
1 x Flasche Mineralwasser zur Begrüßung Inklusivleistung
1 x Flasche Prosecco zur Hochzeitsnacht Inklusivleistung
1 x Braut Make-up & Brautfrisur - Haarstyling Inklusivleistung
1 x Wimpernverdichtung mit einzelnen - Wimpern-Büscheln Inklusivleistung
1 x inklusive kuscheligem Leihbademantel Inklusivleistung
kostenfreie Nutzung des Wlan Inklusivleistung
freie Nutzung des Fitness Centers Inklusivleistung
Benutzung von Hallenbad & Wellness, Ruhebereich, Vitajuwel 85 C und Primavera 60 C Saunen Inklusivleistung
kostenfreier Parkplatz am Hotel Inklusivleistung

+5 weitere Leistungen anzeigen

ab 966,40 € p.P.pro Person

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Heiraten - wo andere Urlaub machen (5 Nächte)

4 Sterne

Naturhotel Cafe Waldesruhe in Oberstdorf

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Ruheraum
Liegewiese
+1

5 x Übernachtungen in Ihrer gewünschten Kategorie je Person
5 x täglich reichhaltiges Frühstücksbuffet Inklusivleistung
1 x Flasche Mineralwasser zur Begrüßung Inklusivleistung
1 x Flasche Prosecco zur Hochzeitsnacht Inklusivleistung
1 x Braut Make-up & Brautfrisur - Haarstyling Inklusivleistung
1 x Wimpernverdichtung mit einzelnen - Wimpern-Büscheln Inklusivleistung
1 x inklusive kuscheligem Leihbademantel Inklusivleistung
kostenfreie Nutzung des Wlan Inklusivleistung
freie Nutzung des Fitness Centers Inklusivleistung
Benutzung von Hallenbad & Wellness, Ruhebereich, Vitajuwel 85 C und Primavera 60 C Saunen Inklusivleistung
kostenfreier Parkplatz am Hotel Inklusivleistung

+5 weitere Leistungen anzeigen

ab 847,00 € p.P.pro Person

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Kuschelige Wintertage (3 Nächte)

4 Sterne

Parkhotel Klüschenberg in Plau am See

4,9/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+6

3 x Übernachtung mit Frühstück vom Buffet
1 x Kaffee & Kuchen am Nachmittag
2 x Abendessen als 3-Gang-Menü
Ein "unüblicher" Winterspaziergang durch unser Städtchen mit Entdeckungen und heißem Glühwein
Wohlfühlzeit im Wellnessbereich mit Pool, Saunarium, Relaxatelier & Beauty Lounge
Leih-Bademantel auf dem Zimmer
W-LAN & Parken

+1 weitere Leistungen anzeigen

ab 311,00 € p.P.pro Person

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Die Reise aus der Stadt - Anti-Stress-Aufenthalt (2 Nächte)

Villa Friedland in Lazne Libverda

3,8/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Private Spa
Entspannungsbad
Beauty
Medical Wellness
Kneippbecken
+4

2 x Übernachtungen im Komfortzimmer
2 x Frühstück im Form eines Büfetts oder kontinentales Früshtück (nach Angebot des Chefkochs)
2 x Abendessen in Form eines Büffets (ohne Getränke)
1x Kaffee und Dessert nach Tagesangebot (Mo-So, zwischen 14:00 – 16:30 Uhr)
1x Kohlensäurebad (30 Min.)
1 x Paraffinbad für Hände (20 Min.)
3 x täglich Trinkkur
1x Anti-Stress-Massage (Dekolleté, Gesicht, Nacken und Kopf, 45 Min.)
Täglich freier Zutritt zum Fitnesscenter mit Ausblick auf das Isergebirge
WLAN-Internet-Anschluss in den Zimmern und öffentlichen Bereichen des Hotels kostenfrei
USt.
zzgl. Kurtaxe

+6 weitere Leistungen anzeigen

ab 204,00 € p.P.pro Person

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Die Reise aus der Stadt - Anti-Stress-Aufenthalt (2 Nächte)

Hotel Lesní Zátiší in Lazne Libverda

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Private Spa
Entspannungsbad
Beauty
Medical Wellness
Kneippbecken
+4

2 x Übernachtung im Komfortzimmer
2 x Frühstück im Form eines Büfetts oder kontinentales Früshtück (nach Angebot des Chefkochs)
1x Kaffee und Dessert nach Tagesangebot (Mo-So, zwischen 14:00 – 16:30 Uhr)
2 x Abendessen in der Form des Büffets (ohne Getränke)
1x Kohlensäurebad (30 Min.)
1x Anti-Stress-Massage (Dekolleté, Gesicht, Nacken und Kopf, 45 Min.)
3x täglich Trinkkur
Täglich freier Zutritt zum Fitnesscenter mit Ausblick auf das Isergebirge
WLAN-Internet-Anschluss in den Zimmern und öffentlichen Bereichen des Hotels kostenfrei
USt.
1 x Paraffinbad für Hände (20 Min.)
zzgl. Kurtaxe

+6 weitere Leistungen anzeigen

ab 186,00 € p.P.pro Person

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Parkhotel Schillerhain in Kirchheimbolanden

4,6/5

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Sauna
Massagen
Private Spa
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
+3

3 x Übernachtung pro Zimmer
1 x Begrüßungsdrink je Person
3 x Schillerhainer-Frühstücksbuffet je Person
3 x Halbpension je Person
1 x Massage 20 Min. je Person
1 x Wannenanwendung pro Zimmer
Nutzung des Wellnessbereichs NaturSPA Inklusivleistung
Nutzung der Leistungen im Rahmen der Pfalzcard Inklusivleistung
Shoppingcard für Kirchheimbolanden Inklusivleistung
Kostenfreier PKW-Stellplatz Inklusivleistung
Kostenfreies W-Lan Inklusivleistung

+5 weitere Leistungen anzeigen

ab 473,00 € p.P.pro Person

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ARTE Hotel Krems in Krems

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Sauna
Whirlpool
Dampfbad
Ruheraum

1 x Übernachtung im Doppelzimmer
Umfangreiches Frühstücksbuffet
1 x Kombi-Eintrittskarte für: Kunstmeile Krems ins forum frohner, Kunsthalle Krems
und Karikaturmusuem
Umfangreiche Stadt- und Regionsinformationen bei Anreise
Süßer Abschiedsgruß

ab 65,00 € p.P.pro Person

Zur Heidschnucke Asendorf - Hotel-Außenansicht

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Schnuckelige Auszeit für 3 Tage inkl. Halbpension

4 Sterne

Zur Heidschnucke Asendorf in Asendorf

4,2/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Entspannungsbad
Beauty
Hamam
Solarium
+3

2 Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
2 x 3-Gang-Menü oder Buffet
1x Heidschnucken Spritz zum Abendessen
1 x Minigolf- Aktivstunden
inkl. Entspannung in der Schwimmbadlandschaft

ab 174,00 € p.P.pro Person

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Hotel zum Hirschen in Lam (Bayerischer Wald)

4,0/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Beauty
+1

2 x Übernachtung
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Ganzkörper-Entspannungsmassage mit Aloe Vera
inkl. Nutzung Wellnessbereich
inkl. Nutzung des ÖPNV mit der Gästekarte
inkl. Parkplatz am Hotel
inkl. WLAN

+1 weitere Leistungen anzeigen

ab 179,00 € p.P.pro Person

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Kurzurlaub in Thüringen AI Plus (10 Nächte)

3,5 Sterne

Werrapark Resort Hotel Frankenblick in Masserberg

4,2/5

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Sauna
Hallenbad
Dampfbad
Solarium

10 Übernachtungen
Frühstücksbuffeet
Mittagessen-Buffet
Kaffee, Tee und Kuchen am Nachmittag
Abendessen vom Buffet inkl. Bier und Hauswein
2x 1 Liter Wasser auf dem Zimmer am Anreisetag
Schokolade auf dem Zimmer bei Anreise
Wasser 24 Stunden inklusive

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 1445,00 € p.P.pro Person

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3 Relaxtage in Hessen inkl. 1 x 3 Gangmenü

4 Sterne

Ringhotel Nassau-Oranien in Hadamar

4,4/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
+4

2 Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x 3 Gang Menü am Anreisetag
1 x Begrüßungscocktail oder Prosecco an der Bar
1 x Rückenmassage
1 x entspannendes Kristall- Aromabad
1 x Gesichtsbehandlung Anti Stress
inkl. Nutzung des Spa Bereichs
inkl. Parken
inkl. WLan

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 339,00 € p.P.pro Person

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3 Tage Winterknaller Thüringer Wald inkl. Halbpension

3,5 Sterne

Werrapark Resort Hotel Frankenblick in Masserberg

4,2/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Dampfbad
Solarium

3 Tage / 2 Nächte
täglich reichhaltiges Frühstücksbuffet
täglich Themenbuffet am Abend
Nutzung des Spa- und Wellnessbereiches während des Aufenthaltes
Begrüßungsgetränk
Parkplatz am Hotels
WLAN - Nutzung
10% auf Wellnessanwendungen - Terminabsprache im Hotel bei Check In

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 198,00 € p.P.pro Person

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3 Tage Wanderlust im Thüringer Wald mit Halbpension

3,5 Sterne

Werrapark Resort Hotel Frankenblick in Masserberg

4,2/5

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Sauna
Hallenbad
Dampfbad
Solarium

3 Tage / 2 Nächte im malerischen Thüringer Wald
2x Teilnahme am reichhaltigen Frühstücksbuffet und Abendessen als 3-Gang-Menü oder Buffet
Nutzung des Schwimmbads, der finnischen Sauna, des Dampfbads und des Fitnessbereichs
1 x Kur- und Gästekarte mit zahlreichen Ermäßigungen auf Erlebnisse an Ihrem Urlaubsziel
Parkplatznutzung
WLAN im Hotel

ab 158,00 € p.P.pro Person

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3 Tage 2 Übernachtungen Motorradtrip durch den schönen Odenwald

3,5 Sterne

Hotel Gasthof Zur Krone in Oberzent

4,5/5

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Beauty
Solarium
Liegewiese
+2

2 x Übernachtungen
2 x Frühstücksbüfett mit Müsli-Bioecke
1 x Willkommenstrunk
2 x 3-Gang-Abendmenü
inkl. Unterstellmöglichkeiten für Motorräder
1 x 2 Stunden Nutzung der Kegelbahnen
inkl. Tourenvorschläge

+1 weitere Leistungen anzeigen

ab 146,00 € p.P.pro Person

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Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hoc... mehr lesen

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

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FAQ - Reise Tipps für Appartement - Wellnesshotel Angebote

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.