Doppelzimmer - Wellnesshotel Angebote

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Kurzurlaub Angebote: Beste Kurztrip Treffer

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Mit dem E-Bike den Frankenwald erkunden

4 Sterne

relexa hotel Bad Steben in Bad Steben

4,6/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
Kneippbecken
Liegewiese
+7

3 x Übernachtung im Wohlfühl-Zimmer
Willkommens-Prosecco bei Anreise
3 x relexa Vitalfrühstück vom Buffet
2 x Genießerhalbpension am Abend
2 Lunchpakete für Ihre Frankenwaldtour
2 „Geschafft“-Radler an der relexa Bar
Täglich eine Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
Nutzung des Elektrorades an zwei Tagen inkl. Fahrradhelm
Tourenkarte/ Navigationsgerät
Aktivprogramm mit Aquapower, Entspannungstraining und Rückenschule
Aktiv sein im modernen Fitness- und Ergometerraum
Wohlfühlen in der Bade- und Saunalandschaft auf 1.200 qm mit Schwimmbad
Finnische Sauna, Biosauna, Aromadampfbad, Duschgrotte, Saunahof
Ruhezone mit Wasserbetten, ganztägig Wasser- und Tee-Station zur Selbstbedienung
Bitte berücksichtigen Sie, wenn Sperrtermine der (zubuchbaren) Wellnessleistungen vorhanden sind, dass Sie diese in den zeitbegrenzten Informationen einsehen können.

+9 weitere Leistungen anzeigen

ab 372,00 € p.P.pro Person

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Romantischer Aufenthalt für 3 Nächte

Humboldt Park Hotel & Spa in Karlsbad

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Ruheraum
Medical Wellness
+4

3 x Unterkunft im Zimmer Ihrer Wahl
1 x Welcome Drink
3 x Halbpension
Wellness Prozeduren:
1 x Aroma Teilmassage (20 Min.)
1 x Zutat Bad
1 x Paraffinpackung der Hände
Eintritt ins Wellness (Basin, Whirlpool und Sauna)
Wellness Set (Bademantel und Pantoffeln) für den ganzen Aufenthalt
zzgl. Kurtaxe

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 234,00 € p.P.pro Person

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Übernachtung inkl. Frühstück, Mittag- & Abendessen (3 Nächte)

4 Sterne

Kriváň**** in Marienbad

4,4/5

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Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool

3 x Übernachtung
3 x Frühstück
3 x Mittagessen
3 x Abendessen

ab 207,00 € p.P.pro Person

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Übernachtung inkl. Frühstück, Mittag- & Abendessen (2 Nächte)

4 Sterne

Kriváň**** in Marienbad

4,4/5

(Karte öffnen)

Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool

2 x Übernachtung
2 x Frühstück
2 x Mittagessen
2 x Abendessen

ab 126,00 € p.P.pro Person

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Bio- & Wellnesshotel Alpenblick in Höchenschwand

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Ruheraum
Liegewiese
+6

3 x Übernachtung
Verwöhnpension mit reichhaltigem Frühstück, vegetarisches Lunch oder Lunchpaket für Ihre Wanderungen und Ausflüge, Auswahlmenu am Abend
Benutzung des Alpenblick SPA mit Solebecken mit Sprudelliegen, Subaquasound und Farblicht, Saunalandschaft und Fitnessraum
für die Dauer Ihres Aufenthaltes steht Ihnen im Zimmer eine Wellnesstasche mit Kuschelkissen, Bademantel und Badetuch sowie ein Wanderrucksack zur Verfügung
Teilnahme am Wellness-Aktiv-Programm für Bewegung und Entspannung
für Ihr Wohlbefinden: Peeling, Entspannungsbad, Kräuterstempelmassage und Kräutertee je Person
WLAN Inklusivleistung
Parkplatz Inklusivleistung

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 685,00 € p.P.pro Person

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5 Tage Urlaub im Fichtelgebirge

WAGNERS Hotel & Restaurant im Fichtelgebirge in Warmensteinach

4,5/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Liegewiese

4 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer Inklusivleistung
4 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet Inklusivleistung
4 x freie Nutzung der Sauna Inklusivleistung
4 x freie Nutzung des Hallenbades Inklusivleistung
Infrarotkabine
4 x Tischtennis und Fitnessraum Inklusivleistung
4 x inkl. Parkplätze vor dem Haus Inklusivleistung
4 x inkl. W-Lan Inklusivleistung

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 269,00 € p.P.pro Person

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Dappers Hotel | Spa | Genuss in Bad Kissingen

3,7/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Solarium
+4

3 x Übernachtung im 4-Sterne-Komfort-Zimmer mit Verwöhnfrühstück
1 x 3-Gang-Menü aus der Genussküche
1 x romantisches 3-Gänge-Candle-Light-Dinner aus der Genussküche
1 x festliches 4-Gänge-Ostermenü
Die Verwöhn-Halbpension ist auch als vegane Verwöhnpension buchbar
1 x Seifenschaummassage auf der Hamamliege
1 x Wellness-Partner-Aromaölmassage
1 x romantisches Rosentraumbad in der Pärchenwanne
1 x Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
1 x Stadtplan von Bad Kissingen
Kuscheliger Leihbademantel für die Dauer Ihres Aufenthaltes
Regelmäßig geführte Wanderungen und Radtouren laut Angebot der Tourist-Information

+6 weitere Leistungen anzeigen

ab 425,00 € p.P.pro Person

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Alpenhotel Oberstdorf - ein Rovell Hotel in Oberstdorf

4,8/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Solarium
+4

3 x Übernachtung in der gebuchten Zimmerkategorie
3 x Schlemmer-Frühstücksbuffet vom regionalen Buffet
3 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
1 x Skipass für alle Skigebiete der Region
1 x Shuttleservice für Ihren Skitag
1 x belebendes Heublumen-Whirlbad zur Entspannung (20 Min.)
freie Nutzung des Wellness- & Spabereichs mit Bade- und Saunalandschaft
kuschelige Leihbademäntel und Slipper
freie Nutzung des Fitnessbereichs
freies WLAN
zzgl. Kurabgabe (max. 2,65 € p.P. und Tag)

+5 weitere Leistungen anzeigen

ab 389,00 € p.P.pro Person

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AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen in Schmalkalden

4,6/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Soft-Pack
+6

3 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie pro Zimmer
1 x Kräuter-Vital-Drink zur Begrüßung je Person
3 x Vital-Frühstücksbuffet inkl. Kaffeespezialitäten je Person
3 x Verwöhnpension inkl. Kaffee- & Kuchenbuffet und abends 3-Gang-Menü je Person
1 x 25-minütige Thalasso Entschlackungspackung am Anreisetag je Person
1 x 50-minütige „Natural Balance“ Kosmetikanwendung am 2. Tag je Person
täglich 1 Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer Inklusivleistung
Teilnahme am täglich wechselnden Aktivprogramm Inklusivleistung
Nutzung Saunabereiches in- & outdoor mit Erlebnisduschen Inklusivleistung
Ruheraum mit hauseigenem Gradierwerk & Physiotherm Wärmeliegen Inklusivleistung
Infrarot-Tiefenwärmekabine Inklusivleistung
Nutzung des Indoor-Pools mit Gegenstromanlage Inklusivleistung
1 x kuscheliger Leihbademantel und Saunatuch je Person
WLAN im ganzen Haus Inklusivleistung
Parkplatz direkt am Hotel Inklusivleistung

+9 weitere Leistungen anzeigen

ab 459,00 € p.P.pro Person

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Das Palmenwald Schwarzwaldhof in Freudenstadt

3,2/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Hamam
+3

1 x Kleopatra-Bad
1 x Liftingmassage mit Kokos
1 x Anti-Agung-Gesichtspflege

ab 179,00 € p.P.pro Person

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Hotel Eibl-Brunner in Frauenau

4,7/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
+5

4 x Übernachtung inkl. Schmankerlpension
Alle Eibl-Brunner Inklusivleistungen
Nutzung des 2.500 m² großen Wellnessbereich mit großzügigem Hallenbad, ganzjährig beheizten Außenpool, Ruheräume, Dampfbad, Kräuter-Vitalsauna u.v.m.
pro Person 1 x Beauty-Gutschein im Wert von € 50,00
pro Person 1 x Gutschein für einen Cocktail an der Hotelbar
Spezial-Preis für einen Aufenthalt zwischen Sonntag und Freitag

ab 676,00 € p.P.pro Person

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Hotel Nordstern in Neuharlingersiel

3,7/5

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+6

2 x Übernachtung
2 x Frühstücksbuffet
2 x 3-Gang-Menü
1 x Sanddornschaumbad
1 x Sanddornölrückenmassage
1 x Begrüßungssecco in der Lounge Mylane

ab 270,00 € p.P.pro Person

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Dappers Hotel | Spa | Genuss in Bad Kissingen

3,7/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Solarium
+4

2 x Übernachtung im 4-Sterne-Komfortzimmer inklusive Verwöhnfrühstück vom Buffet
1 x 3-Gänge-Verwöhn-Menü aus unserer Genussküche; vegetarische, vegane, laktosefreie oder glutenfreie Speisen & Getränke sind möglich
die Verwöhn-Halbpension ist auch vegane Verwöhnpension buchbar.
1 x Seifenschaummassage auf der Hamamliege
1 x Exotisches Schönheitsbad mit Kokosmilch
Täglicher Eintritt in Dappers SPA & Vital inklusive: Pool mit Farblicht, Gegenstromanlage und Whirlbereich (30 °C)
Kuscheliger Leihbademantel für die Dauer Ihres Aufenthaltes
1 x Flasche Mineralwasser bei der Anreise auf dem Zimmer
Stadtplan von Bad Kissingen
Kostenloses Internet-Terminal und freies WLAN im gesamten Hotel
1 x Freier Eintritt in die Bayerische Spielbank Bad Kissingen

+5 weitere Leistungen anzeigen

ab 285,00 € p.P.pro Person

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4 Tage Gesundheit in der Salzgrotte am Hasesee

4 Sterne

IDINGSHOF Hotel & Restaurant in Bramsche

4,1/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Salzgrotte
Solarium
+3

3 x Übernachtung
3 x Schlemmer-Frühstücksbuffet
1 x Eintritt in die Salzgrotte (2 min entfernt)
1 x Begrüßungsgetränk nach Wahl am Anreisetag
Gratis: Gutscheinbuch "mehrWERT Bramsche" - Exklusiv für Sie als Gast erhalten Sie Einkaufsgutscheine in ausgewählten Geschäften in Bramsche, der Tuchmacherstadt. Wert 100 Euro.
Gratis: Eintritt in das Hase Bad (2 min entfernt)
Gratis: Nutzung der Sauna und Fitnessgeräte
Gratis: Nutzung der Tennis- und Squashplätze
Gratis: W-Lan im gesamten Hotel
Gratis: Hotelparkplatz während des Aufenthalts

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 169,00 € p.P.pro Person

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St. Stephanus Weinhotel in Zeltingen

3,7/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Entspannungsbad
Beauty
+1

2 Übernachtungen
2 x reichhaltiges Mosel Frühstück vom Buffet
1 x region. Mosel 3-Gang-Verwöhn-Menü (Anreisetag)
1 x kulinarisches 5-Gang-Candlelight-Menü
1 x Fl. Moselwein auf dem Zimmer bei Anreise
1 x Begrüßungssekt im romantischen Braukeller
1 x Leih-Saunatasche mit Bademäntel & Saunatücher
inkl. Nutzung des stilvollen Saunabereich mit Bio– und Finnischer Sauna
inkl. Nutzung des Hallenbades
inkl. WLAN
inkl. VRT Gäste Ticket (Free ÖPNV)

+5 weitere Leistungen anzeigen

ab 209,00 € p.P.pro Person

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Wellnessurlaub inkl. Entspannungsmassage | 2 Nächte

4 Sterne

Reduce Hotel Vital in Bad Tatzmannsdorf

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
+6

2 Übernachtungen
2 x vitales Frühstück vom Buffet
2 x Light Lunch zu Mittag
2 x 5-Gang Wahlmenü
1 x 25 min. Entspannungsmassage
inkl. 4.000 m² große Thermen-, Sauna- & Sinneswelt
inkl. Thermalpools & Whirlpools
inkl. großzügiger Saunabereich & Liegebereiche
inkl. GesundheitAktiv-Programm Fitness & Bewegung
inkl. erfrischende Fruchtsäfte im Reich der Sinne

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 378,00 € p.P.pro Person

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Hotel am Vitalpark in Heilbad Heiligenstadt

4,4/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Entspannungsbad
Ruheraum
Medical Wellness
Pool-Bar
Kneippbecken
Liegewiese
Kinderpool
+10

2 Übernachtungen im Zimmer der gebuchten Kategorie
2 x Teilnahme am vitalen Frühstücksbuffet
1 x Abendessen als Menü-Buffet-Kombination (nach Wahl des Küchenchefs)
1 x thematisches Tellergericht
1 Begrüßungsgetränk
1 Rasul
Nutzung der großen Bade- und Saunalandschaft
WLAN
flauschiger Leihbademantel während Ihres Aufenthalts
1 Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
Teilnahme an den wechselnden Sportkursen

+5 weitere Leistungen anzeigen

ab 269,00 € p.P.pro Person

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Hotel am Vitalpark in Heilbad Heiligenstadt

4,4/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Entspannungsbad
Ruheraum
Medical Wellness
Pool-Bar
Kneippbecken
Liegewiese
Kinderpool
+10

6 x Übernachtung im Zimmer der gebuchten Kategorie
Nutzung der großen Bade- und Saunalandschaft
WLAN

ab 644,00 € p.P.pro Person

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Reise in die Schneewittchenstadt Lohr am Main | 4 Tage

4 Sterne

ACHAT Hotel Franziskushöhe in Lohr am Main

4,4/5

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Sauna
Massagen
Beauty

3 Übernachtungen
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Welcome Drink
inkl. Infomaterial über die Region
inkl. Wellnessbereich mit Kneipp-Becken
inkl. Parkplatz am Hotel
inkl. Nutzung W-Lan
inkl. Kurtaxe / City Tax

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 209,00 € p.P.pro Person

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Reise in die Schneewittchenstadt Lohr am Main | 2 Tage

4 Sterne

ACHAT Hotel Franziskushöhe in Lohr am Main

4,4/5

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Sauna
Massagen
Beauty

1 Übernachtung
1 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Welcome Drink
inkl. Infomaterial über die Region
inkl. Wellnessbereich mit Kneipp-Becken
inkl. Parkplatz am Hotel
inkl. Nutzung W-Lan
inkl. Kurtaxe / City Tax

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 69,00 € p.P.pro Person

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Mainmelodie der Liebe: Romanze in Lohr am Main | 5 Tage

4 Sterne

ACHAT Hotel Franziskushöhe in Lohr am Main

4,4/5

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Sauna
Massagen
Beauty

4 Übernachtungen
4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x romantisches Candle-Light Dinner
1 x Flasche Sekt und Obstkorb auf dem Zimmer
1 x Welcome Drink
inkl. Wellnessbereich mit Kneipp-Becken
inkl. Infomaterial über die Region
inkl. Parkplatz am Hotel
inkl. Kurtaxe / City Tax

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 319,00 € p.P.pro Person

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Kulinarik und Entspannung in Lohr am Main | 4 Tage

4 Sterne

ACHAT Hotel Franziskushöhe in Lohr am Main

4,4/5

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Sauna
Massagen
Beauty

3 Übernachtungen
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
3 x 3 Gang-Menü im Rahmen der Halbpension
1 x Welcome Drink
inkl. Infomaterial über die Region
inkl. Wellnessbereich mit Kneipp-Becken
inkl. Parkplatz am Hotel
inkl. Nutzung W-Lan
inkl. Kurtaxe / City Tax

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 294,00 € p.P.pro Person

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Hotel Seehof in Bütgenbach

4,1/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Hamam
+1

4 x Übernachtung
4 x Frühstücksbuffet
4 x 3 Gang Menü
inkl. Parkplatznutzung
inkl. WLAN Nutzung

ab 360,00 € p.P.pro Person

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Hotel Seehof in Bütgenbach

4,1/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Hamam
+1

3 x Übernachtung
3 x Frühstücksbuffet
3 x 3 Gang Menü
inkl. Parkplatznutzung
inkl. WLAN Nutzung

ab 270,00 € p.P.pro Person

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Bad Harzburg "Nur für uns" - 7 Tage

3,5 Sterne

Vitalhotel am Stadtpark in Bad Harzburg

4,8/5

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Private Spa
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
Kneippbecken
Liegewiese
+6

6 Übernachtungen
6 x Vital-Frühstücksbuffet "Kerngesund"
1 x Fl. Rotwein im Zimmer für Ihre Zeit zu zweit
1 x süßes Präsent auf Ihrem Zimmer
1 x Restaurant-Gutschein je 20 Euro*
1 x Fahrt mit der Burgberg-Seilbahn
1 x Kaffee & Kuchen in der Konditorei "Liersch"
inkl. Nutzung von HATIX bei Erwerb der Gästekarte
inkl. Nutzung Fitnessraum & Wohlfühlbereich
inkl. 1 wohltuendes Sonnenbad im Solarium
inkl. kuscheliger Leihbademantel

+5 weitere Leistungen anzeigen

ab 485,00 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hoc... mehr lesen

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

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3 Jahre gültig
Einlösbar auf jede andere Reise
Zahlung per Rechnung

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FAQ - Reise Tipps für Doppelzimmer - Wellnesshotel Angebote

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.