Einzelzimmer - Wellnesshotel - 1 Person Angebote

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Kurzurlaub Angebote: Beste Kurztrip Treffer

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Kurzwellness im Bayerischen Wald

4,5 Sterne

Landrefugium Obermüller | SPA & Naturresort | 360° Glück in Untergriesbach

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
+4

1 x Übernachtung in der gebuchten Wohlfühlkategorie
1 x vitales Frühstück vom Büfett
Von 14.00 bis 16.00 Uhr "Genüsslicher Nachmittag mit kleinen Köstlichkeiten für Zwischendurch"
1 x kreatives 4-Gang-Genießermenü am Abend mit knackig-frischem Salatbüfett
Wellness & Erholung auf 1500 qm mit erfrischender Saft- & Teebar zum freien Genuss
Teilnahme am täglichen Aktivprogramm
1 x Wohlfühlmassage (Dauer ca. 20 Minuten)
1 x prickelnder Begrüßungsdrink
Relaxkörbchen mit kuschligem Leihbademantel und Saunatüchern im Zimmer
Nachmittagsverlängerung am Abreisetag bis 16 Uhr, inkl. Nachmittagssnack (nach Zimmer-Checkout um 11 Uhr!)

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 237,00 € p.P.pro Person

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Übernachtung inkl. Frühstück, Mittag- & Abendessen (3 Nächte)

4 Sterne

Kriváň**** in Marienbad

4,4/5

(Karte öffnen)

Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool

3 x Übernachtung
3 x Frühstück
3 x Mittagessen
3 x Abendessen

ab 207,00 € p.P.pro Person

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Ringhotel zum Kreuz in Steinheim

5,0/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Dampfbad
Ruheraum

4 x Übernachtung
4 x Guten Morgen Frühstücksbuffet
4 x HeimatGenuss Menü in 4-Gängen
Wandern so viel Sie möchten (Wanderkarten im Hotel)
Wanderkarten und Wandertipps
Nutzung der neuen Saunalandschaft “Schneckenhaus” mit Fitnessraum
flauschiger Bademantel und -Schlappen auf dem Zimmer
Parkplatz
(Leihfahrräder auf Bestellung)

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 459,00 € p.P.pro Person

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2 Tage | Stop over in Bad Salzuflen inkl. Wellness-Oase

4 Sterne

DER LIPPISCHE HOF in Bad Salzuflen

4,1/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Ruheraum

1 Übernachtung im Doppelzimmer
1 x Sektfrühstück über den Dächern der Altstadt
inkl. Nutzung der Wellness-Oase "Royal Orchid"
inkl. eines "Coffee to go" für die Heimreise
inkl. Abreise (bis 11:00 Uhr)
inkl. W-Lan

ab 123,00 € p.P.pro Person

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Kur für den Alltag mit Vollpension (5 Nächte)

4 Sterne

Villa Smetana in Karlsbad

3,2/5

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Medical Wellness
+2

5 x Unterkunft im Zimmer Ihrer Wahl
1 x Begrüßungsgetränk
5 x Vollpension
1x Kaffee und Kuchen
Konsultation mit einem Arzt während des Aufenthalts
Trinkkur des Karlsbaders Mineralwassers
1 klassische Teilmassage (20 Min.)
1x Entspannungsbad
1 Paraffinpackung für die Hände
1x Sauerstofftherapie (nur für 5 Nächte Aufenthalt)
Zugang zum Wellnessbereich (Schwimmbad, Whirlpool und Sauna)
Wellness Set (Bademantel und Pantoffeln) für den ganzen Aufenthalt
Verleih von Nordic Walking Stöcken
zzgl. Kurtaxe

+8 weitere Leistungen anzeigen

ab 300,00 € p.P.pro Person

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Wellnessaufenthalt mit Frühstück für 2 Nächte

4 Sterne

Wellness Hotel Kocanda in Děčín

(Karte öffnen)

Sauna
Whirlpool

Unterkunft für 2 Personen im Doppelzimmer Double Manager
Frühstück in Form eines reichhaltigen Buffets
1x Eintritt ins private Wellness – Sauna, Whirlpool, entspannendes Doppelbett (60 Min.)
Eine Flasche Sekt (Gültig einmal pro Zimmer.)
W-lan
Der Eintritt in das PRIVATE WELLNESS muss mindestens 7-14 Tage im Voraus reserviert werden!

ab 96,00 € p.P.pro Person

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Bike and More - Osnabrück entdecken inkl. Abendessen | 3 Tage

Hotel Westerkamp in Osnabrück

4,9/5

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Sauna
Massagen
Ruheraum

2 x Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x 3-Gang-Biker fit Menü
1 x Abendvesper im rustikalen Gewölbekeller
2 x Snackpakete inkl. Getränk
1 x Flasche Wasser auf dem Zimmer
inkl. freie Nutzung des Sauna- Fitnessbereiches
inkl. Leihbademantel
inkl. Abstell-, Lade- & Reparaturmöglichkeit
inkl Parkplatz
inkl. W-Lan & free Sky-Tv

+5 weitere Leistungen anzeigen

ab 219,00 € p.P.pro Person

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Vulkanhotel balance&selfness in Steffeln

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Dampfbad
Entspannungsbad

6 x Übernachtungen im Wohlfühleinzelzimmer oder Doppelzimmer zur Einzelnutzung je Person
6 x Vollpension im Rahmen einer gesunden Vollkost je Person
6 x ausreichend Wasser und Kräutertee je Person
2 x wiegen und Auswertung mit der Tanita- Waage, Viszeralfett, Muskelmasse, Wasserhaushalt uvm. je Person
1 x 30h Präventionskurs zu unterschiedlichen Themen / Pflichtteilnahme je Person

ab 1545,00 € p.P.pro Person

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Abschalten & genießen im Ostsee-Kurzurlaub

Dampland Urlaub Resort in Damp

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Barfuss-Erlebnispfad
Kinderpool
+6

2 Übernachtungen im Ostseehotel Midgard
2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
2 x Dinnerbuffet inkl. Getränke je Person
inkl. Eintritt in die Saunalandschaft Mare Mara (ab 14 Jahre) Inklusivleistung
inkl. Eintritt in den Indoor-Spaßpark "Funhalla" – ohne Leihmaterial, Platzmieten und Schnupperkurse! Inklusivleistung
inkl. Eintritt in den Fitnessgerätepark (ab 16 Jahre) Inklusivleistung
inkl. Eintritt in das Entdeckerbad mit Saunadorf Värmland (3 Stunden) Inklusivleistung
1 x eine Flasche Wasser bei Anreise pro Zimmer
Leihbademantel während des Aufenthaltes je Person
inkl. Nutzung W-Lan Inklusivleistung

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 228,00 € p.P.pro Person

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Hotel Běhounek***SUPERIOR in Sankt Joachimsthal

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Beauty
Ruheraum
Kneippbecken
+3

7 x Übernachtung mit Halbpension
1 x Radonbad mit Wickel
1 x Perlbad
1 x Kräuterbad
1 x Klassische Teilmassage
1 x Kohlensäuregasbad (CO2 Trockenbad)
1 x Paraffinpackung für die Hände
1 x Kaffeetrinken

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 560,00 € p.P.pro Person

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Moselstern****Hotel "Brixiade & Triton" Cochem in Cochem

4,1/5

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Sauna
Hallenbad
Dampfbad
Solarium

3 x Übernachtungen
3 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
1 x Panoramarundfahrt mit dem Schiff auf der Mosel
1 x Eintritt in die Reichsburg Cochem inklusive Burgführung (zu den Öffnungszeiten, ausgenommen Betriebsferien)
Kostenfreie Nutzung von Pool und Sauna im Haus Triton
Kostenfreies W-LAN
Kostenfreie Parkplätze nach Verfügbarkeit

+1 weitere Leistungen anzeigen

ab 312,00 € p.P.pro Person

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Cochem und die Mosel "immer einen Besuch wert"

4 Sterne

Moselstern****Hotel "Brixiade & Triton" Cochem in Cochem

4,1/5

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Sauna
Hallenbad
Dampfbad
Solarium

4 x Übernachtungen
4 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
4 x Abendessen im Rahmen der Halbpension (nach Vorgabe des Hotels)
Kostenfreie Nutzung von Pool und Sauna im Haus Triton
1 x Begrüßungsgetränk am Abend an der Hotelbar
Kostenfreies W-LAN
Kostenfreie Parkplätze nach Verfügbarkeit
Tiefgaragenplätze gegen Gebühr

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 344,00 € p.P.pro Person

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relexa hotel Bad Steben in Bad Steben

4,6/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
Kneippbecken
Liegewiese
+7

2 x Übernachtung im Wohlfühl-Zimmer
Willkommens-Prosecco
2 x relexa-Vitalfrühstück vom Buffet
Genießerhalbpension am Abend
1 x Flasche Mineralwasser bei Anreise auf dem Zimmer
Bademantel & Saunatuch für Ihren Aufenthalt
1 x Ayurasan Ölbad
1 x Ayurasan Body
1 x Ayurasan Öl-Körperpackung
Aktivprogramm mit Aquapower, Entspannungstraining u. Rückenschule (außer So)
Aktiv sein im modernen Fitness- und Ergometerraum
Wohlfühlen in der Bade- und Saunalandschaft auf 1.200 qm mit Schwimmbad 9 x13 m
Frühschwimmen ab 7 Uhr mit Kaffee, Finnischer Sauna, Biosauna, Aromadampfbad
Duschgrotte, Saunahof, Ruhezone mit Wasserbetten
Ganztägig Wasser- und Tee-Station zur Selbstbedienung
Bitte berücksichtigen Sie, wenn Sperrtermine der (zubuchbaren) Wellnessleistungen vorhanden sind, dass Sie diese in den zeitbegrenzten Informationen einsehen können.

+10 weitere Leistungen anzeigen

ab 379,00 € p.P.pro Person

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Schlemmer-Arrangement - 3 Tage

4 Sterne

St. Stephanus Weinhotel in Zeltingen

3,7/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Entspannungsbad
Beauty
+1

2 kuschelige Übernachtungen
2 x reichhaltiges Mosel Frühstück vom Buffet
1 x kulinarisches 5-Gang-Menü am zweiten Abend
1 x kulinarisches 4-Gang-Menü am ersten Abend
inkl. Nutzung des stilvollen Saunabereich mit Bio– und Finnischer Sauna
inkl. Nutzung des Hallenbades
inkl. WLAN
inkl. VRT Gäste Ticket (Free ÖPNV)

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 230,00 € p.P.pro Person

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Kur für den Alltag mit Halbpension 5 Nächte

4 Sterne

Grandhotel Nabokov in Marienbad

4,3/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Medical Wellness
+5

5 x Unterbringung im gewählten Zimmertyp
Begrüßungsgetränk
Halbpension - Frühstücks- und Abendbuffet
1x Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer am Tag der Ankunft
1x Kaffee und Dessert
Konsultation eines Arztes während des Aufenthaltes
Trinkkur im Hotel - Josefsquelle
freier Zugang zum Wellnessbereich des Hotels (Schwimmbad, Whirlpool und Saunen)
Bademantel und Hausschuhe vorhanden
Nordic Walking Stöcke zum Ausleihen
1x klassische Teilmassage (20 Min.)
1x Hydroxeur - Unterwassermassage
1x Paraffin-Handpackung (15 min.)
1x Salzgrotte (50 Min.) - nur bei einem Aufenthalt von 5 Nächten

+8 weitere Leistungen anzeigen

ab 431,00 € p.P.pro Person

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Wellnesstage in der Donauperle mit Massage

4,5 Sterne

Landrefugium Obermüller | SPA & Naturresort | 360° Glück in Untergriesbach

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
+4

3 x Übernachtung
3 x abwechslungsreiches Frühstück vom Büfett
3 x 14.00 - 16.00 Uhr Genüsslicher Nachmittag mit Köstlichkeiten für zwischendurch (hausgemachter Kuchen, Salat und Suppe)
3 x kreatives 4- Gang- Genießermenü am Abend mit Salatbüfett
Wellness & Erholung auf 2000 qm mit erfrischender Saft- & Teebar zum freien Genuss täglich von 7-22 Uhr Wochenendzuschlag 10.00 € pro Person
Teilkörper - Massage 25 Minuten
Meersalz Peeling 15 Minuten
Eintritt ins Keramikmuseum Obernzell
1 x Flasche Prosecco am Zimmer zur Begrüßung
1 x prickelnder Begrüßungsdrink
Relaxkörbchen mit kuschligen Leihbademantel und Saunatüchern erwartet Sie auf Ihrem Zimmer

+5 weitere Leistungen anzeigen

ab 568,00 € p.P.pro Person

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Waldhotel Tannenhäuschen in Wesel

4,7/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+8

2 x Übernachtung in den komfortablen Hotelzimmern, auf Wunsch weckt das Team Sie mit Early-Morning-Tea
2 x reichhaltiges Frühstück je Person
2 x 3-Gang-Menü / Büfett nach Angebot am Abend je Person
1 x Molke-Drink zur Stoffwechselanregung je Person
1 x Mittagsimbiss am Abreisetag je Person
1 x "Body Fresh" Seifenschaum - Bürstenmassage je Person
1 x "Happy Feet" – kosmetische Fußpflege je Person
1 x Classic – Aroma- Ganzkörpermassage je Person
Nutzung des 5.300 qm großen AQUA SILVA Spa (bis zum Abreisetag bis 16 Uhr)
Kuscheliger Leih-Bademantel für die Zeit Ihres Aufenthaltes
inkl. WLAN
dieses Angebot ist bis 18:00 Uhr am Anreisetag kostenfrei stornierbar

+6 weitere Leistungen anzeigen

ab 577,00 € p.P.pro Person

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Hotel zum Märchenwald in Lingen (Ems)

5,0/5

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Sauna
Dampfbad

7 x Übernachtungen im Familienzimmer Inklusivleistung
7 x Frühstück vom Buffet (zur Zeit nur am Tisch serviert) Inklusivleistung
7 x täglich 2-Gang-Menü-Abendessen ( auch vegetarisch oder vegan möglich ) Inklusivleistung
1 x Begrüßungscocktail Inklusivleistung
7 x inklusive aller Softdrinks für Kinder Inklusivleistung
1 x 90 Minuten Kegelbahnnutzung Inklusivleistung
7 x auf Wunsch Kinderteller für die Kinder Inklusivleistung

+1 weitere Leistungen anzeigen

ab 499,00 € p.P.pro Person

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Hotel Nordstern in Neuharlingersiel

3,7/5

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+6

2 x Übernachtung
2 x Frühstücksbuffet
2 x 3-Gang-Menü
1 x Begrüßungssecco in der Lounge Mylane

ab 170,00 € p.P.pro Person

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HeimatGenuss – Schlemmen und Wandern

4 Sterne

Ringhotel zum Kreuz in Steinheim

5,0/5

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Sauna
Massagen
Dampfbad
Ruheraum

2 x Übernachtung
2 x Guten Morgen Frühstücksbuffet
1 x täglich 4-Gang Menü „HeimatGenuss“
1. Abend als Aperitif eine „Waldschorle“
1 x Wanderkarten und Wandertipps vom Haus
1 x süße Nachmittagsjause in der Hoteleigenen Berghütte Kraterblick ODER Biergarte
Nutzung der neuen Saunalandschaft “Schneckenhaus” mit Fitnessraum
auf Wunsch flauschiger Bademantel und -schlappen
kostenfreies High-Speed-Internet
Parkplatz

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 245,00 € p.P.pro Person

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Hotel Seehof in Bütgenbach

4,1/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Hamam
+1

1 x Übernachtung
1 x Frühstücksbuffet
1 x Candle Light Dinner
Die Nutzung des Spas ist inbegriffen

ab 140,00 € p.P.pro Person

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Sunderland Hotel in Sundern

4,3/5

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Sauna
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
+2

3 x Übernachtung im gewünschten Zimmertyp
3 x gemütliches Frühstück
3 x Abendessen (Buffet oder 3-Gang-Menü nach Wahl des Küchenchefs)
1 x Nutzung des 100qm KENBALI mit Sauna, Dampfbad und Ruhezone
1 x Wanderkarte Sundern
2 x Lunchpaket für Wanderung
1 x Wanderstöcke und Wanderrucksack (leihweise)
kostenfreies WLAN im ganzen Haus
Sie entscheiden: 1x Aromamassage oder Hot-Stone-Stäbe-Massage 30 min.

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 270,00 € p.P.pro Person

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VILA VITA Burghotel Dinklage in Dinklage

4,5/5

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
Kinderpool
+7

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Eine Flasche Mineralwasser steht bei Anreise auf Ihrem Zimmer bereit
1 x Flauschige Bademäntel finden Sie für die Dauer des Aufenthaltes auf Ihrem Zimmer
1 x Entspannen Sie bei einer wohltuenden Rückenmassage (25 Min.)
1 x Nutzen Sie nach Lust und Laune im Rahmen der Öffnungszeiten den hoteleigenen Freizeit- und Wellnessbereich
1 x Genießen Sie am Abend ein 3-Gänge-Menü
1 x Lassen Sie den Verwöhntag bei einem Drink an der Bar ausklingen
1 x Stärken Sie sich am nächsten Morgen mit einem reichhaltigen Frühstück vom Buffet

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 150,00 € p.P.pro Person

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Wellness-Aufenthalt mit Thai Massage und Vollpension (2 Nächte)

3 Sterne

Hotel Savoy Spa & Medical in Franzensbad

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Ruheraum
Medical Wellness
+2

2 x Unterbringung in einem Zimmer der gewählten Kategorie
Vollpension
Eintritt ins Schwimmbad und in die Finnische Sauna
1x Thailändische Entspannungsmassage mit Aromaöl (60 Min.)
freier Eintritt zu einer Live-Musikproduktion in der Lobby Bar Savoy
zzgl. Kurabgabe

ab 104,00 € p.P.pro Person

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Hotel & Spa Wasserschloss Westerburg in Westerburg

4,0/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Kneippbecken
Liegewiese
Soft-Pack
+9

2 x Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
inkl. morgendlicher Kaffee / Tee mit Gebäck im Spa
inkl. Nutzung des Wellnessbereichs
inkl. Parkplatz
inkl. W-LAN

ab 169,00 € p.P.pro Person

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Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hoc... mehr lesen

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

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FAQ - Reise Tipps für Einzelzimmer - Wellnesshotel - 1 Person Angebote

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.