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Einzelzimmer - Wellnesshotel - 1 Person Angebote

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Kurzurlaub Angebote: Beste Kurztrip Treffer

ID: 47345
Außenansicht
Außenansicht
Romantik Hotel Kleber Post
Doppelzimmer Komfort

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65 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Whirlpool
  • Ruheraum
  • +1

  • 2 Übernachtungen
  • 2 x Frühstück nach Lust & Laune
  • 1 x prickelndes Willkommensgetränk
  • 1 x 3- Gang-Genuss Menü
  • 1 x fertig gepackter Picknickkorb mit Ausflugstipps
  • inkl. Entspannen im Wellnessbereich
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ID: 46563
Hallenbad
Hotel Im Winter
Werrapark Resort Hotel Frankenblick
Werrapark Resort Hotel Frankenblick
Werrapark Resort Hotel Frankenblick
Werrapark Resort Hotel Frankenblick
Werrapark Resort Hotel Frankenblick

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62 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Dampfbad
  • Solarium

  • 4 Tage / 3 Nächte mit reichhaltigem Frühstücksbuffet bei tollem Panoramablick
  • täglich Abendessen als Dinner Menü oder -buffet im behaglichen Restaurant
  • täglich Kaffee und Kuchen am Nachmittag
  • Nutzung des Schwimmbads, der finnischen Sauna und des Dampfbads, sowie des Fitnessbereichs
  • 1 x Kur- und Gästekarte mit zahlreichen Ermäßigungen auf Erlebnisse an Ihrem Urlaubsziel
  • Parkplatznutzung und WLAN im Hotel
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ID: 42816
Europäischer Hof Aktivhotel & Spa - Hotel-Außenansicht
Europäischer Hof Aktivhotel & Spa - Hunde sind bei uns herzlich willkommen
Europäischer Hof Aktivhotel & Spa - Wohnbeispiel
Europäischer Hof Aktivhotel & Spa - Wohnbeispiel
Europäischer Hof Aktivhotel & Spa - Wohnbeispiel
Europäischer Hof Aktivhotel & Spa - Wohnbeispiel
Europäischer Hof Aktivhotel & Spa - Wohnbeispiel

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31 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 1 Übernachtung
  • 1 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 1 x Begrüßungsdrink
  • 1 x Flasche Wasser auf dem Zimmer
  • 1 x Radkartenmaterial
  • inkl. Transfer ab/bis Bahnhof min.24h Voranmeldung
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ID: 38440
Hotel Waldmühle - Hotel-Außenansicht
Hotel Waldmühle - Hotel-Außenansicht
Hotel Waldmühle - Hotel-Außenansicht
Hotel Waldmühle - Hotel-Außenansicht
Hotel Waldmühle - Hotel-Außenansicht
Hotel Waldmühle - Hotel-Außenansicht
Hotel Waldmühle - Hotel-Außenansicht

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61 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Whirlpool

  • 2 x Übernachtung im gemütlichen Zimmer Ihrer gewünschten Kategorie
  • 2 x Verwöhn-Frühstück vom Buffet mit Thüringer Wurst-Spezialitäten, Honig vom Imker aus dem Nachbarort und hausgemachter Marmelade
  • 1 x süße Kleinigkeit auf dem Zimmer mit einer Flasche Rhönsprudel
  • 1 x Begrüßungsbier 0,1l aus der Rhönbrauerei
  • 1 x Traditionelles „Hütes on Brüh“ (Thüringer Kloß) -Gericht am Abend
  • Kostenlose Nutzung der Saunen und des Wandelgartens mit Außenwhirlpool und Kneippanlage (Massageanwendungen im Wellnessbereich gegen Gebühr)
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ID: 29617
Außenansicht
AKZENT Wellness Hotel Franziskaner
Hotel
Ansicht
Hoteleingangsbereich
Doppelzimmer Romantisch Dekoriert

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61 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Dampfbad
  • Entspannungsbad
  • +2

  • 1 x Übernachtung im komfortablen Dreibett-, Doppel- oder Einzelzimmer
  • 1 x Einstimmung auf einen unvergesslichen Kurzurlaub mit der Freundin bietet ein Gläschen Sekt zur Begrüßung
  • 1 x Ein flauschiger Bademantel steht für die Dauer des Aufenthaltes zur Verfügung
  • 1 x Eine Maniküre oder Pediküre verspricht entspannte Stunden
  • 1 x Zusätzliche Erholung bietet eine wohltuende Rückenmassage
  • 1 x Auf dem Zimmer steht eine Flasche Mineralwasser bereit
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ID: 47288
Cliff Hotel Rügen
Cliff Hotel Rügen
Cliff Hotel Rügen
Cliff Hotel Rügen
Cliff Hotel Rügen
Cliff Hotel Rügen
Cliff Hotel Rügen

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110 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Dampfbad
  • +4

  • 2 x Übernachtung
  • 2 x Schlemmerfrühstück im Restaurant »Seeterrassen« von 07.00 bis 11.00 Uhr je Person
  • 2 x Abendessen
  • Nutzung Fitnessraum, Schwimmbad und Sauna
  • Tee und Wasser
  • Saunatuch und Bademantel (während des Aufenthaltes)
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ID: 46562
Hallenbad
Hotel Im Winter
Werrapark Resort Hotel Frankenblick
Werrapark Resort Hotel Frankenblick
Werrapark Resort Hotel Frankenblick
Werrapark Resort Hotel Frankenblick
Werrapark Resort Hotel Frankenblick

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62 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Dampfbad
  • Solarium

  • 5 Tage / 4 Nächte mit reichhaltigem Frühstück vom Buffet
  • tägliches Abendessen
  • 1 x Prickelnder Sektcocktail an der Hotelbar
  • 1 x für Sie Wärmepackung, Aromaölmassage, Gesichtsmaske und für Ihn Fußmassage, Hochmoor-Wärmepackung, Vitalmassage für den Rücken
  • 1 x Zugang zum Wellnessbereich
  • 1 x Leihbademantel für den gesamten Aufenthalt
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ID: 46040
Sonnenhotel Hoher Hahn - Hotel-Außenansicht
Sonnenhotel Hoher Hahn
Sonnenhotel Hoher Hahn - Minigolf
Sonnenhotel Hoher Hahn - Umgebung
Sonnenhotel Hoher Hahn - Zimmer
Sonnenhotel Hoher Hahn - Zimmer
Sonnenhotel Hoher Hahn - Zimmer

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15 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Beauty
  • +2

  • 2 x Übernachtung
  • 2 x Frühstück vom Buffet mit frischen Eierspeisen
  • 2 x Abendessen im Rahmen der Genießer-Halbpension
  • 1 x Stadtführung durch den Ort
  • 1 x Kaffee-Nachmittag: Heißgetränk + Stück Kuchen
  • inkl. Hallenbad (28 °C) & Saunalandschaft
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ID: 38441
Hotel Waldmühle - Hotel-Außenansicht
Hotel Waldmühle - Hotel-Außenansicht
Hotel Waldmühle - Hotel-Außenansicht
Hotel Waldmühle - Hotel-Außenansicht
Hotel Waldmühle - Hotel-Außenansicht
Hotel Waldmühle - Hotel-Außenansicht
Hotel Waldmühle - Hotel-Außenansicht

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61 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Whirlpool

  • 2 x Übernachtung im gemütlichen Zimmer Ihrer gewünschten Kategorie
  • 2 x Verwöhn-Frühstück vom Buffet mit Thüringer Spezialitäten
  • 1 x süße Kleinigkeit auf Ihrem Zimmer mit einer Flaschen Rhönsprudel
  • 1 x Glas Prosecco vor dem Abendmenü
  • 1 x 3 Gang Menü im gemütlichen Restaurant
  • 1 x Rückenmassage 25 min
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ID: 47457
Sonnenhotel Hoher Hahn - Hotel-Außenansicht
Sonnenhotel Hoher Hahn
Sonnenhotel Hoher Hahn - Minigolf
Sonnenhotel Hoher Hahn - Umgebung
Sonnenhotel Hoher Hahn - Zimmer
Sonnenhotel Hoher Hahn - Zimmer
Sonnenhotel Hoher Hahn - Zimmer

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15 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Beauty
  • +2

  • 2 Übernachtungen
  • 2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 1 x regionales Verwöhn-Abendessen im Rahmen der Halbpension
  • 1 x Kaffee-Nachmittag: Heißgetränk + Stück Kuchen
  • 1 x Lunchpaket für Ihren Erlebnis- Ausflug
  • inkl. Hallenbad (28 °C) & Saunalandschaft
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ID: 47045
Ringhotel Nassau-Oranien
Ringhotel Nassau-Oranien
Ringhotel Nassau-Oranien

Ambiente- Turmsuite

Landhaus Klassik Doppelzimmer
Ambiente Hochzeitssuite
Ambiente Junior Suite

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79 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +4

  • 2 Übernachtungen
  • 2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 1 x fruchtiger Begrüssungscocktail
  • 2 x Abendessen mit 3-Gang-Menü
  • 1x Rückenmassage
  • 1 x exklusive Gesichtsbehandlung
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ID: 44601
Parkhotel Klüschenberg - Hotel-Außenansicht
Parkhotel Klüschenberg - Hotel-Außenansicht
Parkhotel Klüschenberg - Hotel-Außenansicht
Doppelzimmer

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57 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 2 Übernachtungen
  • 2 x Frühstück vom Buffet
  • 1 x 3-Gang- Menü als Abendessen
  • 1 x Rücken-Nacken-Massage
  • inkl. Bademantel zur Anreise auf dem Zimmer
  • inkl. Eintritt Wellnessbereich mit Pool & Sauna
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ID: 44298
Außenansicht
Außenansicht
Romantik Hotel Kleber Post
Doppelzimmer Komfort

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65 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Whirlpool
  • Ruheraum
  • +1

  • 1 x Willkommensaperitif
  • 2 x Übernachtung im Superior Zimmer
  • 2 x Frühstück nach Lust & Laune
  • 2 x 3-Gang-Genuss-Menü nach Empfehlung des Küchenchefs
  • Tourenvorschläge
  • 1 x Abschiedsgeschenk
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ID: 47976
Hotel
Hotel Kloster Hirsau
Hotel Kloster Hirsau - Hotel-Außenansicht
Hotel Kloster Hirsau - Hotel-Außenansicht
Hotel Kloster Hirsau - Hotel-Außenansicht
Hotel Kloster Hirsau im Winter
Doppelzimmer

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44 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Beauty

  • Übernachtung inkl. Schlemmer-Frühstücksbuffet mit Sekt
  • Heiligabend 5-Gang-Gourmetmenü
  • festliches 5-Gang Menü an den Weihnachtsfeiertagen, sonst 4 Gang Auswahlmenü
  • Come-Together-Sektempfang am Heilig-Abend
  • kostenfreie Nutzung der Freizeiteinrichtungen wie Schwimmbad, Sauna, Fitnessraum und Kegelbahn
  • kostenloser Internetzugang (W-LAN)
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ID: 45355
Astralis Hotel Domizil - Hotel-Außenansicht
Astralis Hotel Domizil - Hotel-Außenansicht
Astralis Hotel Domizil - Hotel-Außenansicht
Astralis Hotel Domizil - Zimmer
Astralis Hotel Domizil - Zimmer
Astralis Hotel Domizil - Zimmer
Astralis Hotel Domizil - Zimmer

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45 Fotos
  • Sauna
  • Dampfbad
  • Ruheraum

  • 5 x Übernachtung je Person
  • 5 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
  • 1 x Tageskarte Vitaltherme & Sauna & Palmenparadies* je Person
  • 1 x Flasche Wein aus der Region und Obstkorb pro Zimmer
  • 1 x Minibarfüllung inklusive pro Zimmer
  • 1 x inkl. Aperitif gratis in einem Partnerrestaurant je Person
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ID: 42356
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht

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56 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +15

  • 3 x Übernachtung mit Wellness-Halbpension
  • 3 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • 3 x Genießer-5-Gang-Menü nach Wahl / Großes Themen-Buffet
  • 1 x Moor-Packung (40 Min.)
  • 1 x Moorstempel-Massage (60 Min.)
  • 1 x Bier-Massagebad (20 Min.)
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ID: 42351
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht

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56 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +15

  • 3 x Übernachtung mit Wellness-Halbpension
  • 3 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • 3 x Genießer-5-Gang-Menü nach Wahl / Großes Themen-Buffet
  • 1 x Teil-Massage (25 Min.)
  • Inkl. Begrüßungsgetränk bei Anreise
  • Inkl. Nutzung Pool-Bereich (Schwimmbad, Whirlpool und Freibad)
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ID: 41866
Grand Hotel Imperial
Grand Hotel Imperial
Grand Hotel Imperial
Grand Hotel Imperial
Doppelzimmer Classic
Doppelzimmer Classic

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45 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +10

  • 2 x Übernachtung
  • 2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 1 x Begrüßungsgetränk pro Person
  • 2 x 4-Gang-Menü oder Buffet pro Person
  • 1 x Lunchpaket für unterwegs pro Person
  • 1 x Radlkarte pro Zimmer
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ID: 46043
Sonnenhotel Hoher Hahn - Hotel-Außenansicht
Sonnenhotel Hoher Hahn
Sonnenhotel Hoher Hahn - Minigolf
Sonnenhotel Hoher Hahn - Umgebung
Sonnenhotel Hoher Hahn - Zimmer
Sonnenhotel Hoher Hahn - Zimmer
Sonnenhotel Hoher Hahn - Zimmer

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15 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Beauty
  • +2

  • 5 Übernachtungen
  • 5 x Frühstück vom Buffet mit frischen Eierspeisen
  • 5 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
  • 1 x Besuch im Erlebnismuseum Manufaktur der Träume
  • 1 x Welcome Drink zur Begrüßung
  • 1 x Erlebnisführer-Karte
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ID: 43949
Hotel Waldmühle - Hotel-Außenansicht
Hotel Waldmühle - Hotel-Außenansicht
Hotel Waldmühle - Hotel-Außenansicht
Hotel Waldmühle - Hotel-Außenansicht
Hotel Waldmühle - Hotel-Außenansicht
Hotel Waldmühle - Hotel-Außenansicht
Hotel Waldmühle - Hotel-Außenansicht

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61 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Whirlpool

  • 2 Übernachtungen
  • 2 x Frühstücksbuffet mit hauseigener Wurst
  • 1 x 3-Gang-Gänsemenü
  • 1 x heißer Apfelpunsch mit Plätzchen & Lebkuchen
  • 1 x süße Kleinigkeit auf dem Zimmer
  • 1 x Flasche Wasser auf dem Zimmer
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ID: 41979
Hotel Wemperhardt - Rezeption
Hotel Wemperhardt - Zimmer
Hotel Wemperhardt - Zimmer
Hotel Wemperhardt - Zimmer

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65 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Hamam
  • Ruheraum
  • +1

  • 1 Übernachtung im Komfortzimmer
  • Freier Zugang zur Sauna
  • 350 gr. Prime Beef („Plancha to share”)
  • 1 VIP Whisky Tastingbox im Zimmer
  • Frühstücksbuffet am Abreisetag
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ID: 32332
Außenansicht
Hotel Nový Dům  - Zimmer
Hotel Nový Dům  - Zimmer

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55 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Private Spa
  • +4

  • 2 x Übernachtung im Komfortzimmer
  • 2 x Frühstück im Form eines Büfetts oder kontinentales Früshtück (nach Angebot des Chefkochs)
  • 1 x Kaffee und Dessert nach Tagesangebot (Mo-So, zwischen 14:00 – 16:30 Uhr)
  • 2 x Abendessen in Form eines Büfetts (ohne Getränke)
  • 1 x Kohlensäurebad (30 Min.)
  • 1 x Anti-Stress-Massage (Dekolleté, Gesicht, Nacken und Kopf, 45 Min.)
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ID: 47916
Cliff Hotel Rügen
Cliff Hotel Rügen
Cliff Hotel Rügen
Cliff Hotel Rügen
Cliff Hotel Rügen
Cliff Hotel Rügen
Cliff Hotel Rügen

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110 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Dampfbad
  • +4

  • 2 Übernachtungen
  • 2 x Schlemmerfrühstück im Restaurant Seeterrassen
  • 1 x Dinner pro Aufenthalt
  • 1 x Wellnessgeschenk pro Zimmer
  • inkl. 10 % Ermäßigung auf Spa-Anwendungen
  • inkl. Nutzung des „RÜLAX“ Beauty & Spa
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ID: 47419
Hallenbad
Hotel Im Winter
Werrapark Resort Hotel Frankenblick
Werrapark Resort Hotel Frankenblick
Werrapark Resort Hotel Frankenblick
Werrapark Resort Hotel Frankenblick
Werrapark Resort Hotel Frankenblick

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62 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Dampfbad
  • Solarium

  • 3 Übernachtungen
  • Frühstücksbuffeet
  • Mittagessen-Buffet
  • Kaffee, Tee und Kuchen am Nachmittag
  • Abendessen vom Buffet inkl. Bier und Hauswein
  • 2x 1 Liter Wasser auf dem Zimmer am Anreisetag
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ID: 45354
Astralis Hotel Domizil - Hotel-Außenansicht
Astralis Hotel Domizil - Hotel-Außenansicht
Astralis Hotel Domizil - Hotel-Außenansicht
Astralis Hotel Domizil - Zimmer
Astralis Hotel Domizil - Zimmer
Astralis Hotel Domizil - Zimmer
Astralis Hotel Domizil - Zimmer

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45 Fotos
  • Sauna
  • Dampfbad
  • Ruheraum

  • 4 x Übernachtung je Person
  • 4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
  • 1 x Tageskarte Vitaltherme & Sauna & Palmenparadies* je Person
  • 1 x Flasche Wein aus der Region und Obstkorb pro Zimmer
  • 1 x Minibarfüllung inklusive pro Zimmer
  • 1 x inkl. Aperitif gratis in einem Partnerrestaurant je Person
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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hoc... mehr lesen

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

  • Sofort per Mail zum Ausdrucken
  • 3 Jahre gültig
  • Einlösbar auf jede andere Reise
  • Zahlung per Rechnung
  • Beliebiger Wert
  • Übertragbar auf Dritte
  • Hochwertige Druckgutschein per Post
  • Online einlösbar

FAQ - Reise Tipps für Einzelzimmer - Wellnesshotel - 1 Person Angebote

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden. 

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

  • Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
  • eine gesunde Mahlzeit,
  • ein Besuch in der Kirche
  • oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall. 

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt: 

  • Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers. 
  • Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
  • Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität. 
  • Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.