Einzelzimmer - Wellnesshotel - 1 Person Angebote

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Kurzurlaub Angebote: Beste Kurztrip Treffer

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Wander-Arrangement in Bergneustadt

4 Sterne

PHÖNIX Hotel in Bergneustadt

4,5/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Ruheraum
Liegewiese
+2

2 x Übernachtung im Doppelzimmer mit Frühstück
2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
1 x Abendessen als 3- Gangmenü oder in Buffetform (* Wird vom Küchenteam festgelegt)
Kostenfreie Nutzung der Wellness- Oase
1 x Eintrittskarte für das Heimatmuseum Bergneustadt
1 x Leihbademantel pro Person
Kartenmaterial mit zertifizierten Wanderwegen
Kostenfreie Parkplätze
Kostenfreie W- Lan Nutzung

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 146,00 € p.P.pro Person

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5 Verwöhntage im Bergischen Land

4 Sterne

PHÖNIX Hotel in Bergneustadt

4,5/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Ruheraum
Liegewiese
+2

4 x Übernachtung
4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
3 x Abendessen als 3-Gang-Menü oder in Buffetform
1 x entspannende Rückenmassage
inkl. Nutzung der Wellness-Oase
1 x kuscheliger Leihbademantel
inkl. WLan-Nutzung
inkl. Parkplätze
Bitte buchen Sie Ihre Termine für Wellnessleistungen in der Wellnessabteilung des Hauses vor Ihrer Anreise.

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 351,00 € p.P.pro Person

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5 Wellnesstage im Bergischen Land

4 Sterne

PHÖNIX Hotel in Bergneustadt

4,5/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Ruheraum
Liegewiese
+2

4 x Übernachtung
4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
4 x Abendessen als 3-Gang-Menü oder in Buffetform
1 x 20,00 EUR Wellnessgutschein
inkl. Nutzung der Wellness- Oase
1 x Flasche Sekt auf dem Zimmer
1 x Begrüßungsgetränk
inkl. WLan-Nutzung
inkl. Parkplätze
Bitte buchen Sie Ihre Termine für Wellnessleistungen in der Wellnessabteilung des Hauses vor Ihrer Anreise.

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 396,50 € p.P.pro Person

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PHÖNIX Hotel in Bergneustadt

4,5/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Ruheraum
Liegewiese
+2

4 x Übernachtung
4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x 4-Gang-Candlelight-Dinner am letzten Abend
inkl. Nutzung der Wellness-Oase
1 x Flasche Sekt auf dem Zimmer
1 x Leihbademantel
inkl. WLan-Nutzung
inkl. Parkplätze

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 280,50 € p.P.pro Person

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PHÖNIX Hotel in Bergneustadt

4,5/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Ruheraum
Liegewiese
+2

2 x Übernachtung im Doppelzimmer mit Frühstück
2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
2 x Abendessen als 3- Gangmenü oder in Buffetform (* Wird vom Küchenteam festgelegt)
1 x Lunchpaket
Wanderkarten mit zertifizierten Wegen
Kostenfreie Nutzung der Wellness- Oase
1 x Leihbademantel pro Person
Kostenfreie Parkplätze
Kostenfreie W- Lan Nutzung

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 199,50 € p.P.pro Person

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5 Tage Wandern im Bergischen Land

4 Sterne

PHÖNIX Hotel in Bergneustadt

4,5/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Ruheraum
Liegewiese
+2

4 x Übernachtung
4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
4 x Abendessen als 3-Gang-Menü oder in Buffetform
1 x Eintrittskarte für das Heimatmuseum Bergneust
inkl. Kartenmaterial mit zertifizierten Wanderwege
inkl. Nutzung der Wellness-Oase
1 x kuscheliger Leihbademantel
inkl. WLan-Nutzung
inkl. Parkplätze

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 354,00 € p.P.pro Person

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HP Plus: 3 Tage Kuschelkurztrip

Seehotel Großräschen in Großräschen

2,8/5

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Sauna
Massagen
Beauty

2 x Übernachtung inkl. reichhaltigem Frühstück vom Buffet
1 x Flasche Sekt & romantische Rosenblätterdeko auf Ihrem Zimmer
2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension inkl. offene Getränke (Bier, Wein, Softdrinks & Saft) während Ihrer Essenzeit von max. 1,5 Stunden
täglich Nutzung der Sauna (15:00 - 21:00 Uhr)

ab 159,00 € p.P.pro Person

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Hotel Seehof in Bütgenbach

4,1/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Hamam
+1

2 x Übernachtungen
2 x Frühstück
2 x Dinner
Die Nutzung des Spas ist inbegriffen

ab 250,00 € p.P.pro Person

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Astoria*** in Sankt Joachimsthal

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Salzgrotte
Ruheraum
Solarium
Kneippbecken
+6

2 x Nächte
2 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
1 x Welcome Drink
1 x Kosmetische Behandlung 45 Min. (Agricola)
1 x Thai-Aromaölmassage 20 Min.
2 x Eintritt ins Schwimmbad und Sauna (90 Min., Agricola)

+1 weitere Leistungen anzeigen

ab 169,00 € p.P.pro Person

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Tannenhäuschen Tage - Wellness-Auszeit am Niederrhein - 2 Tage

4,5 Sterne

Waldhotel Tannenhäuschen in Wesel

4,7/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+8

1 x Übernachtung in einem der komfortablen Zimmer
1 x reichhaltiges Frühstück je Person
1 x Büffet oder 3 Gang Menü am Abend (je nach Angebot) je Person
Nutzung des 5.300 qm großen AQUA SILVA SPA's (bis zum Abreisetag bis 16 Uhr)
inkl. WLAN
dieses Angebot ist bis 18:00 Uhr am Anreisetag kostenfrei stornierbar

ab 137,00 € p.P.pro Person

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Das Palmenwald Schwarzwaldhof in Freudenstadt

3,2/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Hamam
+3

2 x Übernachtung in einem der Zimmer oder Suiten
Reichhaltiges Frühstücksbuffet
3-Gang Verwöhn-Abendessen im Restaurant „Palmenwald“
Nutzung vom Wellness-Bereich „Rosen Spa“: Sauna, Dampfbad, Fitnessraum, Schwimmbad
Kostenlos Tee und frisches Obst an unserer Spa-Rezeption
Parken und Internet kostenfrei
zzgl. Kurtaxe

+1 weitere Leistungen anzeigen

ab 231,00 € p.P.pro Person

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Hotel Freund in Vöhl-Oberorke

4,0/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Ruheraum
Medical Wellness
Pool-Bar
Liegewiese
+9

2x Übernachtung mit vielseitigem FREUNDFrühstück
2x FREUND’liche Halbpension in Form eines 4-Gang-Menüs
1x Willkommens-Drink
1x Vital-Teilkörpermassage (25 Minuten)
Aktiv- und Entspannungsangebote* wie Aquafitness & Yoga ( Montag und Donnerstag kein Yoga)
Orkeland SPA (2.700qm) Entspannungswelten mit lichtdurchfluteten Ruheoasen & Blick in den Wellnessgarten
Innen- & Außenpool (26 Grad ganzjährig beheizt)
sechs verschiedene Saunen
durchatmen im staatlich anerkannten Luftkurort mitten in der Natur
FREUNDs Strandgarten mit Strandkörben und Sanddünen
freie Nutzung der Mountainbikes & Nordic Walking Stöcke
Wanderwege direkt vom Hotel aus in die herrliche Landschaft
Parkplatz direkt am Haus sowie kostenloses W-LAN auf dem Zimmer

+7 weitere Leistungen anzeigen

ab 343,00 € p.P.pro Person

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Aktiv und Vital - Auszeit für Ihre Gesundheit

4 Sterne

relexa hotel Bad Steben in Bad Steben

4,6/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
Kneippbecken
Liegewiese
+7

4 x Übernachtung im Wohlfühlzimmer
relexa Vitalfrühstück vom Büffet mit regionalen Produkten
Begrüßungsdrink
4-Gänge-Candle-Light-Dinner
Bademantel & Saunatuch für Ihren Aufenthalt auf dem Zimmer
Täglich eine Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
2 x entspannende Rückenmassage
2 x wohltuendes Mineralbad
2 x muskelentspannende Fangopackung
1 x Aquafit im Schwimmbad
1 x Entspannungs- oder Rückentraining
Aktiv sein im modernen Fitness- und Ergometerraum
Wohlfühlen in der Bade- und Saunalandschaft auf 1.200 qm mit Schwimmbad
Frühschwimmen ab 7 Uhr mit Kaffee
Finnische Sauna, Biosauna, Aromadampfbad, Duschgrotte, Saunahof
Ruhezone mit Wasserbetten
Bitte berücksichtigen Sie, wenn Sperrtermine der (zubuchbaren) Wellnessleistungen vorhanden sind, dass Sie diese in den zeitbegrenzten Informationen einsehen können.

+11 weitere Leistungen anzeigen

ab 515,00 € p.P.pro Person

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Parkhotel Emstaler Höhe in Bad Emstal

4,5/5

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Sauna
Massagen
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
+2

3 x Übernachtungen
3 x Frühstücksbuffet
Apfelsaft und Mineralwasser auf dem Zimmer
Begrüßungsdrink
Spezialitäten-Büffet “Mediterrané” am Freitagabend
Schlemmer-Büfett "Habichtswald" am Samstagabend
4-Gang Fest-Menü am Sonntagabend
Kostenlose Nutzung von „Grimm´s Badehaus“: Erlebnisduschen, Gradierwerk, Bio-Sauna und Finnische Sauna und das neu angelegter Felsengarten
MeineCardPlus, 100 kostenlose Freizeitattraktionen in der GrimmHeimat Nordhessen - Ein Geschenk an alle Gäste!
Leihbademantel auf dem Zimmer
Kostenfreies Parken inkl. E-Mobil laden
Kaffee und Kuchen am Samstagnachmittag

+6 weitere Leistungen anzeigen

ab 305,00 € p.P.pro Person

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Das Palmenwald Schwarzwaldhof in Freudenstadt

3,2/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Hamam
+3

1 x Luxuriöse Gesichtsbehandlung
1 x Cäsar-Bad
1 x Aromapeeling
1 x anschließende Ganzkörpermassage
Nutzung des Wellnessbereichs

ab 179,00 € p.P.pro Person

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Romantik Nacht in der Private Spa Suite

4 Sterne

Hotel Antoniushof in Ruhstorf an der Rott

4,6/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Kneippbecken
Liegewiese
Barfuss-Erlebnispfad
Soft-Pack
+10

1 x Übernachtung in der Spa-Suite „Liebesglück“: eigenes Spa mit finnischer Sauna, Whirlpool, begehbarer Dusche, Relaxliege, Wohnzimmer & separates Schlafzimmer mit Himmelbett
1 x Antoniushof-Verwöhn-Pension*
1 x Bei Anreise im Zimmer: Flasche Haussekt & romantische Dekoration
weitere Inklusivleistungen

ab 259,00 € p.P.pro Person

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6 Tage Sonntag - Freitag mit HP+ und Wellnessnutzung

Landhotel Harz in Thale / Harz

3,6/5

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Sauna
Ruheraum

5 x Übernachtung je Person
5 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
5 x kalt-warmes Abendbuffet je Person
5 x täglich Softgetränke, Kaffee, Tee offene Weine und Bier zum Abendessen je Person
5 x tägliche Nutzung der Sauna je Person
Parkplatz und Energiekosten sind separat und vor Ort bei Anreise zu bezahlen

ab 229,00 € p.P.pro Person

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Parkhotel Rügen in Bergen / Rügen

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Dampfbad
Ruheraum

2 x Übernachtung inkl. Frühstücksbuffet „Muntermacher“
1 x Abendessen als 3-Gang Menü oder in Buffetform nach Wahl des Küchenchefs
Zur Begrüßung eine Flasche Wasser auf Ihrem Zimmer
1 x Sanddornpackung
1 x kleine Fußmassage
1 x Kopf-Schulter-Nackenmassage

ab 189,00 € p.P.pro Person

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Winterberger Kennenlernschnäppchen - 3 Tage Kurztrip

Panorama Hotel Winterberg in Winterberg

4,6/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Beauty

2 x Übernachtung inkl. reichhaltigem Frühstück vom Buffet
1 x Begrüßungsgetränk
2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension inkl. offene Getränke (Bier, Wein, Softdrinks & Saft, während Ihrer gewählten Essenzeit von maximal 2 Stunden)
kostenfreie Nutzung von Schwimmbad & Sauna (täglich von 15:00 - 21:00 Uhr)

ab 155,00 € p.P.pro Person

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Mini Beauty mit Halbpension (2 Nächte)

4 Sterne

Villa Smetana in Karlsbad

3,2/5

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Medical Wellness
+2

2 x Unterkunft im Zimmer Ihrer Wahl
1 x Begrüßungsgetränk
2 x Halbpension
kosmetische Behandlung (60-70 Min.):
1 x Gesichtsmassage
1 x Tiefenreinigung der Haut
1 x Gesichtspeeling
2 Beauty/Wellness Prozeduren:
1 x Aroma Teilmassage (20 Min.)
1 x Perl Mineralbad
Zugang zum Wellnessbereich (Schwimmbad, Whirlpool und Sauna)
Wellness Set (Bademantel und Pantoffeln) für den ganzen Aufenthalt
zzgl. Kurtaxe

+7 weitere Leistungen anzeigen

ab 150,00 € p.P.pro Person

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Bio- & Wellnesshotel Alpenblick in Höchenschwand

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Ruheraum
Liegewiese
+6

2 x Übernachtung
Halbpension mit reichhaltigem Frühstück und Auswahlmenu am Abend
Benutzung des Alpenblick SPA mit Solebecken mit Sprudelliegen, Subaquasound und Farblicht, Saunalandschaft und Fitnessraum
genießen Sie die vielen Sonnenstunden in Höchenschwand auf der Poolterrasse im Wellnessbereich und lassen Sie es sich einfach gut gehen
für die Dauer Ihres Aufenthaltes steht Ihnen im Zimmer eine Wellnesstasche mit Kuschelkissen, Bademantel und Badetuch sowie ein Wanderrucksack zur Verfügung
Teilnahme am Wellness-Aktiv-Programm für Bewegung und Entspannung
Geburtstagsüberraschung am Tag Ihres Geburtstages auf dem Zimmer
WLAN Inklusivleistung
Parkplatz Inklusivleistung

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 410,00 € p.P.pro Person

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Romantik für Zwei für 3 Nächte

Cihelny Golf & Wellness Resort in Karlsbad

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Entspannungsbad
Ruheraum
+4

3 Übernachtungen
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Romantisches Abendessen (2-Gänge-Menü) - bei Kerzenlicht mit einem Glas Wein
1 x Romantische Paar-Thai-Massage (60 Min. für 2)
1 x Flasche Prosecco mit Obstschale im Zimmer
1 x Romantisch hergerichtetes Zimmer
inkl. Eintritt in das Hotelschwimmbad
inkl. Eintritt in den Wellnessbereich
inkl. Leihbademantel/-slipper
inkl. Parken auf dem Hotelparkplatz
inkl. WLAN Nutzung im Hotel
zzgl. Kurtaxe (vor Ort zu zahlen)

+6 weitere Leistungen anzeigen

ab 197,50 € p.P.pro Person

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Himmlische Auszeit in der Schneewittchenstadt Lohr am Main

4 Sterne

ACHAT Hotel Franziskushöhe in Lohr am Main

4,4/5

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Sauna
Massagen
Beauty

3 x Übernachtungen je Person
3 x Frühstück je Person
3 x Abendessen je Person
inkl. Nutzung des Saunabereiches
inkl. WLAN
inkl. Parken

ab 212,00 € p.P.pro Person

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Hotel am Vitalpark in Heilbad Heiligenstadt

4,4/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Entspannungsbad
Ruheraum
Medical Wellness
Pool-Bar
Kneippbecken
Liegewiese
Kinderpool
+10

3 x Übernachtung im Zimmer der gebuchten Kategorie
3 x Teilnahme am reichhaltigen Frühstücksbuffet
3 x Abendessen als 3-Gang-Menü oder Buffet (nach Wahl des Küchenchefs)
Nutzung der großen Bade- und Saunalandschaft
WLAN

ab 299,00 € p.P.pro Person

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Winterberger Mini-Auszeit inkl. HP Plus

Panorama Hotel Winterberg in Winterberg

4,6/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Beauty

1 x Übernachtung inkl. reichhaltigem Frühstück vom Buffet
1 x Begrüßungsgetränk
1 x Abendessen im Rahmen der Halbpension inkl. offene Getränke (Bier, Wein, Softdrinks & Saft, während Ihrer gewählten Essenzeit von maximal 2 Stunden)
kostenfreie Nutzung von Schwimmbad & Sauna (täglich von 15:00 - 21:00 Uhr)

ab 89,00 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hoc... mehr lesen

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

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3 Jahre gültig
Einlösbar auf jede andere Reise
Zahlung per Rechnung

Beliebiger Wert
Übertragbar auf Dritte
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Online einlösbar

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FAQ - Reise Tipps für Einzelzimmer - Wellnesshotel - 1 Person Angebote

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.