Ein Squashspiel kann nicht nur zum Stressabbau genutzt werden, sondern es bietet auch noch viele weitere Vorteile, wie die Stärkung der Muskulatur und die Verbesserung der Reaktionsfähigkeit. Beide Sportarten eignen sich besonders gut, um sie im Kurzurlaub auszuüben, da nur wenig Ausrüstung benötigt wird. Personen mit hohem Blutdruck oder Herz-Kreislaufbeschwerden sollten auf diese Sportarten allerdings lieber verzichten.

Möchte man in einem Kurzurlaub Squash oder Badminton spielen ist es wichtig im Voraus ein Paar Dinge zu beachten. So sollten Urlauber beispielsweise schon direkt bei der Buchung Spielzeiten reservieren. Auch Trainerstunden sollten bei Bedarf bereits im Voraus gebucht werden. Bei Antritt der Reise ist es wichtig darauf zu achten, dass man genug Geld dabei hat, da meist geringe Gebühren für Schläger, Bälle und Feldmiete anfallen. 

Grundsätzlich gibt es keine bevorzugten Reiseziele von Squash oder Badminton Sportreisen, da es in den meisten Sporthotels möglich ist, diese Sportarten auszuüben, unabhängig von der Region. Für diese Art von Aktivurlaub werden die unterschiedlichsten Reiseziele gewählt, je nach persönlichem Geschmack oder Reisebudget.