Wellness für zu Hause

Wellness für zu Hause

Jedes Jahr investieren die Deutschen Milliardenbeträge in Produkte und Lebensmittel, Dienstleistungen und Reisen, die ihrer Schönheit und Gesundheit zugutekommen sollen. Seit den späten 50er Jahren liegt Wellness im Trend: Damals noch aus einer Bewegung heraus in den USA entstanden, um den Kosten im Gesundheitswesen Einhalt zu gebieten, schwappte der Lebensstil erst in den späten 80ern nach Deutschland rüber.

Seitdem spielt Wellness vielerorts eine große Rolle: sowohl im Urlaub wie auch zu Hause. Denn während man für Massagen und Saunagänge im Luxushotel tief in die Tasche greifen muss, sind Schaumbäder und Gesichtsmasken daheim vollkommen kostenlos. Wie Sie mit nur wenigen Handgriffen aus Ihrer Wohnung einen Wellnesstempel machen können, verraten wir Ihnen wie folgt.

Ruhe im Schlafzimmer

Eigentlich dient das Schlafzimmer der erholsamen Nachtruhe, doch diese ist nicht immer gegeben: Experten zufolge leidet jeder 4. Deutsche unter Schlafstörungen, beim Einschlafen wie auch beim Durchschlafen. Von den restlichen Bürgern behaupten 11 Prozent, sie seien nicht erholt, obwohl sie geschlafen haben. Gründe für dieses Phänomen liegen oftmals im Beruf, aber auch zu harte oder zu weiche Matratzen können Schuld an der Schlaflosigkeit sein. Um das Schlafzimmer in einen Wohlfühlort zu verwandeln, kann man einfach eine neue Unterlage kaufen. Zudem kann das harte oder ausgewaschene Bettzeug gegen neues ausgetauscht werden!

Harmonie im Badezimmer

Wie bereits erwähnt, kann ein Schaumbad wahre Wunder bewirken. In Kombination mit Kerzenschein, um die Augen zu schonen, etwas Musik für die Ohren und einem Glas Wein oder Saft können die Sorgen des Alltags ganz schnell wieder vergessen werden. Um möglichst entspannt in der Badewanne zu liegen und den Rücken bzw. die Halswirbel zu schonen, kann ein Handtuch oder eine spezielle Nackenstütze durchaus von Vorteil sein. Vor, während oder nach dem Bad kann die Haut – insbesondere im Gesicht – mit einer Maske versehen werden, die gegen Stress oder Unreinheiten, für mehr Feuchtigkeit oder einen gesunden Teint sorgt.

Gemütlichkeit im Wohnzimmer

Zu guter Letzt darf auch das Wohnzimmer nicht außer Acht gelassen werden, weil es in vielen Haushalten das Zentrum des Familienlebens bildet. In ihm wird gegessen und gelesen, ferngesehen und gekuschelt. Deshalb darf auch ein großes Sofa mit vielen Kissen und Dicken nicht fehlen, auf dem alle Platz haben und Zeit miteinander verbringen können. Wer über einen Kamin verfügt, der kann ein Feuer entzünden, welches vor allem in der kalten Winterzeit ein Hochgenuss ist. Mehr Wellness geht nicht.